Apie Mus
Leiskite Man Pateikti Protingus, Realius Sprendimus, Pradedant Amatais Ir Receptais Ir Baigiant Namų Dekoravimo Idėjomis, Kurios Palengvins Jūsų Gyvenimą.
Beveik dvi dešimtys maisto ir mitybos ekspertų pasveria maisto produktus (ir strategijas), kurių jums reikia, kad jaustumėtės sveikesni.
Kaip ir tiek daug dalykų gyvenime, kalbant apie alkoholį, mažiau yra daugiau. Čia yra šeši patogūs patarimai - praktiškų įsilaužimų ir psichologijos gudrybių derinys - norint vartoti mažiau alkoholio, tuo pačiu didinant malonumą.
Kas yra vitaminas A, klausiate jūs? Čia yra šeši maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino A, taip pat tai, ką reikia žinoti apie vitamino A naudą, ir kiti vitamino A šaltiniai.
Įdomu, ar jūsų mityboje yra pakankamai daug baltymų turinčio maisto ir svarstote apie baltymų miltelių priedą? Pasak registruoto dietologo, štai ką turėtumėte žinoti apie idealų baltymų kiekį jūsų kūno poreikiams, dar žinomą, kiek baltymų per dieną jums tinka.
Mes paprašėme Marysa Cardwell, RD išsiaiškinti, kaip cukrus neigiamai veikia mūsų emocinį sveikatingumą ir kaip mes galime sustabdyti ciklą.
Pagerbdami Nacionalinę raudonojo vyno dieną paskanaukime visais būdais, kai saikingas vartojimas padaro mus sveikesnius.
Daugiau nei bet kas iš mūsų po valgio patiria skrandžio problemų ar kitų nemalonių reakcijų. Kas duoda ir ką galime dėl to padaryti?
Štai kiek vyno reikėtų gerti kasdien, taip pat vyno nauda sveikatai ir susirūpinimas sveikata, susijęs su alkoholio vartojimu.
Tyrėjai susieja USDA mandatą su padidėjusiu kavinių maisto švaistymu.
Vienoje unikalioje meditacijos klasėje mokoma suvokti kokteilių valandą.
Palietėme registruotą dietologą ir gydytoją, norėdami apibrėžti elektrolitus, sužinoti elektrolitų pusiausvyros sutrikimus ir gėrimus, tokius kaip elektrolito vanduo.
Dideliame naujame tyrime raudonojo karšto čili vartojimas buvo susijęs su sumažėjusia mirties rizika.
Tikriausiai visi galėtume atsistoti valgyti šiek tiek sveikiau, tačiau tradiciniai mitybos apsikeitimo būdai yra tam tikras bummeris. Čia rasite skanių maisto produktų mainų ir keletą sveikų receptų.
Salierų sulčių nauda yra tikra, nors mokslininkai dar tik pradeda tyrinėti ryškiai žalias sultis, kurios audrą kelia Instagram. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte viską, ką iki šiol reikia žinoti apie salierų sultis.
Neseniai atliktas tyrimas atskleidžia, kad sumuštiniai yra pagrindinis kasdienio natrio suvartojimo veiksnys. Čia du registruoti dietologai paaiškina, kaip paruošti sveikesnį sumuštinį.
Kova su rūgšties refliuksu ar rėmuo? Gydytojai ir RD dalijasi geriausiu ir blogiausiu maistu, taip pat gyvenimo būdo patobulinimais, kurie gali užkirsti kelią nudegimui ir nuraminti.
Gurkšnokite garuojančią šio nepastebimo prieskonio puodelį, kad galėtumėte skaniai pasportuoti sveikatą
Žinant maisto produktų sąrašą, kuris yra patogus, galite padėti sumažinti lėtinį kūno uždegimą, susijusį su pagrindinėmis ligomis. Sužinokite apie naudingą maistą, turintį priešuždegiminį poveikį.
Šviežiuose žirniuose gausu jums naudingų savybių – nuo skaidulų ir baltymų iki imuninės sistemos ir akių sveikatos. Štai kodėl turėtumėte valgyti daugiau žaliųjų žirnelių ir paprastų receptų, kuriuos galite išbandyti namuose.