Elegance Blossom

Maistinės mielės turi daug naudos sveikatai, įskaitant energijos didinimą, apsaugą nuo ląstelių pažeidimo, cholesterolio mažinimą ir kt. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie šį prieskonį, kuriame gausu umamio, ir kodėl verta jį įtraukti į savo dienos racioną.

Alavijo sultys yra įvardijamos kaip panacėja ilgam negalavimų sąrašui nuo spuogų iki virškinimo problemų, tačiau tyrimai nepatvirtina teiginių. Iš tikrųjų alavijo sultys iš tikrųjų gali būti kenksmingos žmonėms, turintiems tam tikrų sveikatos sutrikimų.

Mes paklausėme registruoto dietologo: ar tikras obuolių sidro acto svorio metimas? Štai ką turite žinoti prieš išbandydami obuolių sidro acto dietą.

Viena rašytoja dalijasi patirtimi dalyvaudama „Whole30“ dietoje. Peržiūrėkite jos patarimus ir gudrybes.

Jums gali būti pažįstami probiotikai, gyvi mikroorganizmai, esantys jogurte ir fermentuotuose maisto produktuose, tačiau ar esate girdėję apie jų analogus - prebiotikus? Mitybos specialistas ją suskaido.

Gausi vietnamietiška makaronų sriuba Pho - vis populiaresnė Amerikoje, bet ar pho sveika? Mes kalbėjomės su ekspertais apie pho sveikatą, įskaitant pho kalorijas. Mes taip pat pasakysime jums tinkamą pho tarimą.

Vykdykite mūsų ekspertų žingsnis po žingsnio planą, kaip grįžti į savo kelią, persivalgius šį atostogų sezoną.

Kelyje lengva valgyti blogai. Keletas patarimų

Kas laikoma „sveika“, kiekvienam gali būti skirtinga.

Naujame tyrime teigiama, kad vaikai turėtų turėti bent 25 minutes.

Tyrimas teigia, kad manymas, kad gimėte tam tikru svoriu, gali pakenkti jūsų savijautai.

Čia pateikiami visi maisto produktai, kurie gali būti jūsų kito bėgimo, bėgiojimo, vaikščiojimo, jogos užsiėmimo, gręžimo ir kt. Be to, mes turime mokslą, kuris juos paaiškina.

Nauji tyrimai rodo, kad žmonės valgo daugiau, kai maistas yra pažymėtas kaip tinkamas.

Koks yra sveikiausias kepimo aliejus? Pateikiame 5 geriausius sveikų aliejų, įskaitant sveikiausią aliejų kepimui ir sveikiausią aliejų, su kuriuo galima gaminti.

Galvojate apie ketogeninės dietos pradžią? Čia yra viskas, ką reikia žinoti, įskaitant naudą, riziką ir maisto produktus bei papildus keto dietos plano sąraše.

Ką veikia vitaminas C? Geriausio vitamino C maisto paklausėme mitybos imunologijos eksperto ir kas nutiks, jei valgysite per daug vitamino C.

Užkariaukime tuos po vakarienės pilvo skausmus kartą ir visiems laikams.

Šis patarimas žymiai palengvins mėnesį be alkoholio.

Ekspertai atskleidžia tiesą apie naujausias dietos madas - nuo bičių žiedadulkių iki paleo dietos.

Yra daugybė būdų, kaip gauti jūsų organizmui reikalingų baltymų, neaplankant mėsininko.