Apie Mus
Leiskite Man Pateikti Protingus, Realius Sprendimus, Pradedant Amatais Ir Receptais Ir Baigiant Namų Dekoravimo Idėjomis, Kurios Palengvins Jūsų Gyvenimą.
Nuo to, kiek laiko reikia maudytis, iki kokių produktų naudoti, štai kaip išsimaudyti labiausiai raminančioje vonioje visiškam atsipalaidavimui.
Sugebėjimas pajusti malonumą dėl dalykų, kurie mums kažkada patiko, praradimas ar sumažėjimas vadinamas anhedonija. Ką daryti, jei gero maisto valgymas ar pokalbiai su geriausiais draugais nebeteikia malonumo ar laimės? Psichikos sveikatos ekspertai dalijasi, kodėl taip atsitinka, ir sveikais būdais, kaip iš jo išsivaduoti.
Nors vienas dalykas yra mėgautis druskos lempos švelniu rausvu švytėjimu savo namuose, tikėjimas, kad lempa pasižymi gydomosiomis savybėmis, arba žengiant ją dar labiau ir bandant ją naudoti kaip medicininės būklės gydymą, yra visai kas kita.
Yra teisėta, mokslinė priežastis, spoksojusi į kompiuterį ar telefoną, todėl jus pykina, rūko ir svaigsta galva. Štai kaip elgtis, kad kibernetinė liga liktų atokiau.
Sužinokite, kaip suvaldyti pyktį arba kaip suvaldyti pyktį, išmokdami pykčio stiliaus. Jūsų pykčio stilius lemia, kaip jūs išreiškiate nusivylimą ar pyktį, o šie stiliaus specifiniai valdymo metodai gali padėti jums suvaldyti pyktį.
Naujas tyrimas rodo, kad paprastas indų plovimas gali paskatinti sąmoningumo būseną.
Kas iš tikrųjų yra smegenų rūkas? Tai tas drumstas, psichinis nuovargis, kurį sukelia bet kokie gyvenimo būdo veiksniai. Psichologai dalijasi geriausiais būdais, padedančiais išvalyti smegenų rūką.
Psichikos sveikatos specialistai išskiria skirtumą tarp išankstinio nerimo ir generalizuoto nerimo. Be to, kaip jis atrodo, kas jį sukelia ir kaip tai padaryti.
Išbandėme penkis eterinio aliejaus difuzorius, kad rastume geriausią, kai kalbama apie aromaterapijos įtaisus.
Darbe jaučiate neįprastą įtampą, nerimą, kaprizą ar mėlynumą? Nesate tingus (ar išprotėjęs) - tikriausiai vėluojate psichinės sveikatos dieną.
Terapeutai, gyvenimo treneriai ir sveikatingumo ekspertai paaiškina, kodėl mes keliame tikslus, kaip jie mums padeda visapusiškai, ir geriausius būdus, kaip perkurti savo ketinimus, kad jie būtų efektyvesni.
Naujas tyrimas rodo, kad internetinė draugystė nebūtinai yra tikras realybės pakaitalas.
Neapykanta maišytis? Bijote viešai kalbėti? Pagalba yra čia! Neabejinga rašytoja ir ilgametė drovi mergina Sarah Laskow išbando daugybę pasitikėjimą didinančių strategijų ir atranda savo vidinį socialinį drugelį. Taip gali ir tu.
Psichikos sveikatos ekspertai padeda išsiaiškinti kasmetinių atostogų bliuzo ir vienišumo jausmo priežastis ir įveikos strategijas.
Tai vienas iš protingiausių būdų apsaugoti savo šeimą. Šis ekspertų patarimas leis lengvai pasirinkti politiką.
Sužinoję, kaip atlikti atsipalaidavimo kvėpavimą, galite geriau suvaldyti stresą. Vykdykite paprastus šio vaizdo įrašo pratimus, kad išmoktumėte atsipalaiduoti kvėpuodami.
Nesijaudinkite - jūs ne vienintelis jaučiate, kad ji tai klastoja. Taigi, kaip įsigilinti ir parodyti tikrą dėkingumą per lapkritį? Laikykitės šio patarimo.
Visoje šalyje pastebima tendencija, kad žmonės nusprendžia gerti mažiau alkoholio, tačiau netampa visiškai blaivūs, atsisakydami visų medžiagų. Įveskite: „California Sober“ mąstysena. „California Sober“ yra terminas, paprastai vartojamas apibūdinti žmones, kurie nusprendžia mesti vartoti narkotikus ir alkoholį, išskyrus kelias išimtis.