Apie Mus
Leiskite Man Pateikti Protingus, Realius Sprendimus, Pradedant Amatais Ir Receptais Ir Baigiant Namų Dekoravimo Idėjomis, Kurios Palengvins Jūsų Gyvenimą.
Matematika paprasta: daugybė laiko lauke ir geri draugai, atėmus per daug „Facebook“ ir greito maisto, teikia rimtą džiaugsmą.
Būti sąmoningam yra nepaprastai vertinga jėga. Štai ką reiškia būti sąmoningam ir kaip pagerinti savimonę bet kuriuo gyvenimo momentu.
Jei jūsų nuotaika krinta taip greitai, kaip termometras, šie nedideli gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti pakelti jūsų nuotaiką.
Kadaise manyta, kad nuo epinių skilimų iki nebylios nevilties ašaros pasirodė esančios kurioziškas gamtos bruožas. Dabar mokslininkai supranta, kad verksmas yra gana sudėtingas ir netgi gali padėti mums klestėti kaip žmonėms. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kodėl mes verkiame ir kaip tai padaryti geriau.
Nesusitaikymas su emocijomis gali padėti sustiprinti atsparumą, sumažinti nerimą ir nukreipti jus į džiaugsmą teikiančią veiklą. Prisiminkite savo naują sveiką įprotį.
Kiekvieną sekmadienį apie 16 val. Didžioji išsivysčiusio pasaulio dalis dejuoja kolektyviškai. Savaitgalis greitai traukiasi, pirmadienis greitai artėja, o bliuzas (teisėtas dalykas - paklauskite ekspertų) įsitraukė. Bet jūs galite juos pergudrauti ir išlaikyti savo nuotaiką savaitgalio režimu, kol laikrodis pasieks vidurnaktį, naudodamiesi keliomis lengvomis strategijomis . Pirmadienis gali palaukti.
Yra daug ramunėlių arbatos privalumų, apie kuriuos tikriausiai girdėjote. Čia mes išskaidome naudą sveikatai ir tai, kam ramunėlių arbata gali būti naudinga.
Ar tu iš tikrųjų laiminga? Jei yra kur tobulėti, Gretchenas Rubinas turi keletą pasiūlymų, kaip būti laimingu. Keli būdai būti laimingais negali iš karto išspręsti viską, tačiau jie gali suteikti jūsų laimės impulsą ir padėti priartėti prie laimingo gyvenimo. Bent jau galite būti ramūs, kad bent jau stengiatės išsiaiškinti, kaip padaryti save laimingu.
Nerimas yra natūrali emocija, tačiau, kai nerimo simptomai tampa nepaprastai dideli ar trukdo kasdienei laimei, tai, anot psichologų ir tyrimų, yra geriausi būdai įveikti nerimą.
Salono karštinė yra tikra. Čia yra salono karštinės reikšmė, salono karštinės simptomai ir būdai, kaip sumažinti kajutės karščiavimą praleidžiant didžiąją laiko dalį namuose.
Atlikite viktoriną ir sužinokite, ar jūsų darbo etika tapo problemiška.
Ir kodėl tiek daug ekspertų gali naudoti pasenusius kriterijus, kad diagnozuotų tuos, kuriems gresia pavojus.
Kiekvienas iš mūsų yra praradęs ar praras kažką brangaus. Ir po to sekantis sielvartas neatitinka kelių žemėlapio. Bet tai tik ta nežinomybė, kuri gali padėti tave pamatyti.
Nauji tyrimai rodo, kaip dainos gali manipuliuoti mūsų jausmais.
Pradėkite nuo verksmo sustabdymo ir artėjimo prie verkiančio nepažįstamo žmogaus - gaukite ekspertų patarimų dėl bendrų verkiančių nemalonumų.
Nenoriai atletė Holly Robinson pradėjo bėgioti, norėdama susitvarkyti formą - ir pakeliui ji rado trokštamą ramybę ir aiškumą. Pažiūrėkite, kaip šis bėgikas rado bėgime aiškumo ir ramybės.
Visą parą veikiantis socialinės žiniasklaidos pobūdis gali padaryti daugiau žalos, nei mes manėme.
Terapijos programos negali pakeisti pokalbio su profesionalu, tačiau jos gali padėti valdyti depresiją ir nerimą, kai pamatysite profesionalą. Šios nerimo ir depresijos programos padės jums valdyti savo jausmus, kad galėtumėte gyventi labiau subalansuotą gyvenimą.
Stebinantys tyrimai rodo, kad po gimdymo depresija pasireiškia ne tik mamomis.