Galite didžiuotis, kad dirbate visą parą ar deginate vidurnakčio aliejų, tačiau nauja Norvegijos Bergeno universiteto studija sako, kad darboholizmas nėra garbės ženklas. Vietoj to, šis gyvenimo būdas dažnai siejamas su įvairiais psichikos sutrikimais, įskaitant ADHD, OKS, nerimą ir depresiją.
Universiteto mokslininkai ištyrė daugiau nei 16 000 dirbančių suaugusiųjų ir nustatė, kad visi jie turi daugiau psichiatrinių simptomų nei kolegos, neturintys darboholiko. Keletas pastebimų spragų iliustruoja: Beveik trečdalis darbuotojų atitiko ADHD kriterijus (palyginti su mažiau nei 13 procentų ne darboholikų) ir beveik 34 procentai darboholikų atitiko nerimo kriterijus (palyginti su mažiau nei 12 procentų ne darboholikų) ).
„Darbo kraštutinumas gali būti gilesnių psichologinių ar emocinių problemų ženklas“, - pagrindinė tyrėja Cecilie Schou Andreassen sakoma pareiškime . 'Ar tai atspindi sutampančius genetinius pažeidžiamumus, sutrikimus, sukeliančius darboholizmą, ar, priešingai, darboholizmą, sukeliantį tokius sutrikimus, lieka neaišku.'
Siekdami padėti nustatyti darboholizmą, mokslininkai sukūrė priemonę, vadinamą Bergeno darbo priklausomybės skale, kurioje, be kita ko, vertinami tie patys simptomai, susiję su priklausomybe: nuotaika, konfliktai, tolerancija, pasitraukimas ir atkryčiai.
Čia septyni skalės kriterijai:
1. Jūs galvojate, kaip atlaisvinti daugiau laiko darbui.
2. Dirbdami praleidžiate daug daugiau laiko, nei buvo numatyta iš pradžių.
3. Jūs dirbate tam, kad sumažintumėte kaltės, nerimo, bejėgiškumo ar depresijos jausmus.
4. Kiti jums liepė sumažinti darbą jų neklausant.
5. Jūs patiriate stresą, jei jums draudžiama dirbti.
6. Dėl savo darbo prioritetą teikiate pomėgiams, laisvalaikiui ir (arba) mankštai.
7. Dirbi tiek, kad tai neigiamai paveikė tavo sveikatą.
Pagalvokite apie savo darbą per praėjusius metus. Įvertinkite aukščiau pateiktus išgyvenimus: tai įvyko visada (5) arba niekada (1). Jei įvertinote 4 ir 5 pagal keturis ar daugiau kriterijų, greičiausiai tapsite darboholiku.
Reikia pagalbos, kaip atsikratyti el. Pašto? Peržiūrėkite vieną gudrybę, kuri galėtų padėti jums atsikratyti darbo.
