Elegance Blossom

Tyrimas parodė, kad daugiau draugų per dvidešimtmetį ilgainiui sukuria geresnį gyvenimą.

Jei pastebite draugą ar mylimąjį, kovojantį su depresija, pateikiame naudingiausius ir nenaudingiausius būdus, kaip kreiptis į juos, išklausyti juos ir padėti jiems gauti reikalingos psichinės pagalbos. Štai ką sakyti ir ko nesakyti sergančiam depresija.

Statistiškai įrodyta, kad kai kurios valstybės yra laimingesnės nei kitos. Asmeninių finansų svetainė „WalletHub“ išleidžia metinę laimingiausių JAV valstijų ataskaitą, kurioje visos 50 valstijų rikiuojasi pagal laimės rodiklius, tokius kaip depresijos lygis, fizinė sveikata, karjeros gerovė ir kt. 2019 m. „WalletHub“ analizuojant laimingiausias valstijas Amerikoje naudojama 31 metrika trijose kategorijose.

Šios žvaigždės yra labiau susijusios, nei mes manėme.

Nauji tyrimai paaiškina, kodėl taip sunku atsigauti po to, kai esi žemyn sąvartynuose.

Perskaitykite šiuos 10 pirmojo asmens terapeutų ir terapijos klientų patarimų, kaip įsitikinti, kad virtualios terapijos sesijos yra naudingos ir veiksmingos.

Daugelis senovės graikų stoicizmo filosofijos principų vis dar yra aktualūs. Štai kaip stoicizmas gali turėti raktą į laimingesnį, be streso šiuolaikinį gyvenimą.

Psichikos sveikatos stigma - tai nuolatinis suvokimas, kad psichinės sveikatos sutrikimų turintys žmonės yra keisti, palūžę, kitokie ar net pavojingi. Jei pandemija ko nors išmokė, tai turime greitai pakeisti šią stigmatizuotą situaciją.

Po paūmėjimo atrandu savo odą iš naujo.

Tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau šios įžvalgos atskleidžia neginčijamą koreliaciją tarp nesavanaudiškumo ir pasitenkinimo gyvenimu.

„Simply Stated“ tinklaraštininkas dalijasi stebinančiais būdais, kaip akimirksniu pagerinti jūsų nuotaiką.

Naujoje apklausoje 15 proc. Vyrų ir 6 proc. Moterų teigia, kad keliaudamos būna emocingesnės.

Tai yra geriausi būdai sumažinti stresą ir nerimą, įskaitant aromaterapiją, jogą, augalus, svertines antklodes, BĮK ir dar daugiau, teigia ekspertai ir moksliniai tyrimai.

Elgesio sveikatos psichologas paaiškina, kas yra emocinis atsparumas, kodėl jis toks svarbus ir kaip sustiprinti savo, kad padėtų susidoroti su stresu, tragedija ir kt.

Nežinote, kaip pradėti rasti tinkamą terapeutą tam, ką išgyvenate? Mes jums padėsime surasti gerą terapeutą, kuris galėtų jums geriausiai padėti.

Ekspertų patvirtinti patarimai, kaip net judriausias žmogus gali išskirti „man skirtą laiką“ ir kodėl taip svarbu tai padaryti.

Šiuo metu atrodo, kad pyktis plinta visur. Jei atrodo, kad šiomis dienomis jūsų karštligė visuomet karšta, jūs ne vienas. Atsitraukite nuo savo kompiuterio ir ieškokite sveikesnių būdų, kaip nukreipti pyktį, pradedant mūsų idėjomis, kaip pyktį nukreipti į kažką pozityvaus.

Atmetimą sunku nuryti, tačiau jis neišvengiamas ir galiausiai gali padaryti tave stipresniu ir geresniu. Štai keturi ekspertų teiginiai, kaip kovoti su asmeniniu ir profesiniu atmetimu.

Bandote išsiaiškinti, kokio tipo terapiją išbandyti? Čia pateikiamas įprastų terapijos tipų vadovas, kuris padės nukreipti jus į geriausią gydymo būdą.

Naujas tyrimas rodo, kad „savęs objektyvavimas“ yra naujausias klausimas.