Pranešimai nuolat užsidega mūsų telefonai ir kompiuteriai, todėl kiekvienas jaučia, kad turi nuolat būti įjungtas ir reaguoti į draugus & apos; internetiniai pranešimai, komentarai ir klausimai. Tačiau dabar pristatomi nauji Glazglovo universiteto tyrimai Britanijos psichologų draugija konferencija rodo, kad paaugliai, kurie jaučia spaudimą praleisti visą dieną socialiniuose tinkluose, būna prislėgti, nerimastingi ir patiria prastesnę miego kokybę.

Blogiausias laikas bendrauti su socialine žiniasklaida buvo naktį - apklausus 467 paauglius, tų, kurie naršė savo sąskaitas gulėdami lovoje, savivertė buvo žemesnė, didesnis nerimas ir depresija bei blogas miego lygis. Turint omenyje daugiau paauglių nei bet kada užmezga ir palaiko draugystę internetu, jie beveik reikia socialinė žiniasklaida išlikti, na, socialinė. Pasak mokslininkų, problema yra ta, kai prasideda nerimas dėl to, kad iš karto neatsako į kiekvieną įrašą.

'Nors bendras socialinės žiniasklaidos poveikis miego kokybei, atrodo, kad tie, kurie prisijungia naktį, yra ypač paveikti', - sakė šv. Autorius dr. Clelandas Woodsas. pareiškimas . „Tai gali būti labiausiai pasakytina apie asmenis, kurie yra labai emociškai investuoti. Tai reiškia, kad mes turime galvoti apie tai, kaip mūsų vaikai naudojasi socialine žiniasklaida, atsižvelgiant į laiką, kurį reikia išjungti “.

Tai nėra pirmas kartas, kai tyrimai rodo neigiamą socialinės žiniasklaidos poveikį paaugliams. Ankstesnis studijavo Amerikos universitete parodė, kad slinkimas per draugus & apos; „Facebook“ nuotraukos gali turėti neigiamos įtakos paauglių mergaičių & apos; kūno vaizdai. The Amerikos psichologų asociacija taip pat pasiūlė, kad socialinė žiniasklaida nepadarytų paauglių sveikesniais - paaugliai tampa linkę į nerimą ir turi sunkumų sekdamiesi mokykloje. Bet kadangi yra maža galimybė, kad paaugliai gali visiškai atsiskirti nuo „Facebook“ ir „Instagram“, geriausia yra įsitikinti, kad jie naktį išsijungia ir būna svarbiu metu, pavyzdžiui, matematikos pamokoje ar šeimoje. vakarienė.

Ar esate priklausomas nuo savo mobiliojo telefono? Atlikite šią viktoriną, kad sužinotumėte.