Paskutinį kolegijos semestrą jaučiausi išskirtinai laiminga, bet ir nerimaujanti bei pasimetusi. Emocijų samplaika galėjo atsirasti dėl rimto miego trūkumo arba supratimo, kad netrukus nebegyvensiu dviejų minučių nuo savo artimiausių draugų. Man diagnozuota nerimo sutrikimas , kurį mano terapeutas man pasakė, kad jis padidės pokyčių metu, tikriausiai taip pat pasirodė. Vis dėlto pažvelgęs atgal, aš jį vertinu bijodamas to, ko nežinojau ir apie ką jie tau nepasako pereinantis nuo kolegijos studento realaus pasaulio suaugusiesiems.
Kai nusileidžiate „tikrame pasaulyje“, jūsų laukia joks kelionių vadovas su ženklu, sakančiu jums tiksliai kur eiti. Susipakavęs guodėją, vadovėlius ir „Polaroidus“, dažniausiai grįžtate į savo gimtąjį miestą, kas dabar? Kai kurie jūsų draugai gali rasti darbą šiuo metu arba pradėti kraustytis į naują miestą su savo didelėmis svajonėmis. Galbūt to nežinote pagal jų „Instagram“ istorijas, tačiau jie susiduria su ta pačia realybe kaip jūs. Tas pats neišvengiamas kas dabar?
SUSIJĘS: Kaip rasti darbą pandemijos metu, teigia 5 karjeros ekspertai
Net jei po kolegijos einate skirtingu keliu, laikas nuo laiko pasirodys šis klausimas. Kaip karjeros ekspertė Sarina Virk Torrendell, grupės įkūrėja su „Sarina“ karjeros koučingu ir balsas už Karjeros atmintinės su Sarina tinklalaidė , sako: „Kiekviena diena yra paslaptis“. Kaip ir pradėti ką nors naujo, geriausia įšokti, pastatyti vieną koją prieš kitą ir mokytis einant.
ką naudojate padažui tirštinti
Turėdamas vadovą galinėje kišenėje, taip pat stebuklai. Kaip Monica Geller iš Draugai sako: 'Sveiki atvykę į realų pasaulį!' Kartais tai gali būti didžiulė, tačiau šie patarimai ir priminimai padės jums pereiti į priekį dideliuose pokyčiuose ir galbūt net išmokti juos mylėti.
SUSIJĘS: Kaip būti rimtai žiūrimam į darbą net ir kaip jaunesnio lygio profesionalui
Susiję daiktai
Susikurkite savo struktūros pojūtį.
Perėjimas iš klasės į karjerą gali būti bauginantis. Esate įpratęs prie kolegijos struktūros, kur kiekviename semestre yra nustatyti tikslai, profesoriai, pažymiai ir savaitės pertraukėlės. Mokymo programoje išsamiai aprašyta, ko tikėtis, ir vienintelis sprendimas tarp jūsų ir sėkmės yra toks: ar aš atliksiu šią užduotį, ar ne?
Be šios struktūros Tess Brigham , psichoterapeutas ir atestuotas karjeros treneris , užrašai egzistenciniai klausimai kyla kaip, o kas, jei [šis sprendimas] pakeis mano gyvenimo trajektoriją ir viskas subyrės? Tiesą sakant, neturėtumėte turėti atsakymų (niekas to nedaro), tačiau išėję į pasaulį dabar jūs turite sugalvoti kiekvieną savo gyvenimo dalį. Kai esate tokioje padėtyje - nesvarbu, ar tai jūsų svajonių darbas, - įdėkite pastangų ir dėkite asmeninio augimo bei sėkmės žingsnius. Susikurkite sau reikalingą struktūrą.
Šie veiksmai gali būti pokalbio su vadovu inicijavimas apie jūsų idėjas, jų valdymo stilius arba kaip dažnai turėtumėte susitikti - kas tinka jūsų konkrečioje darbo vietoje.
Pakoreguokite savo lūkesčius.
Be to, Torrendellas sako, kad turėtumėte skirti laiko, kad nustatytumėte pagrįstus, realius lūkesčius, nes galite sugalvoti, ką reiškia būti gyvu, kvėpuojančiu, dirbančiu suaugusiu. Pradžia realiame pasaulyje gali būti nemaloni patirtis, nes ji yra tokia optimistė, sako ji. Ir nors aš esu didžiulis jūsų rytinės kavos rutinos romantizavimo šalininkas, bet kiek pašlovintų sampratų apie viską turėti kartu su gana neglamančia kasdienio gyvenimo tikrove kvadratas gali palengvinti šoką. Tai gali atverti jūsų akis už suaugusiųjų užkulisius, kuriuos visi gyvena dažniausiai, - labai įprastas netvarkos, streso ir sumišimo akimirkas, kurių „Instagram“ influenceriai nesidalija savo svarbiausioje ritėje.
Į 2018 m. Pew tyrimų centro tyrimas nustatyta, kad 85 proc. paauglių, kitaip vadinamų „Gen Z“, naudojasi „YouTube“, o 72 proc. - „Instagram“. Nuolat dalyvaujant ir naudojant socialinę žiniasklaidą lengva būti visiškai įsisiurbusiam. Brighamas siūlo nutildyti žmones kurie sumažina jūsų pasitikėjimą savimi ir pritaikyti savo kanalą įtraukiant tik tuos, kurių buvimas socialinėje žiniasklaidoje iš tikrųjų jus įkvepia, motyvuoja ir džiugina. Tai sumažins tai, ką Brighamas vadina palyginimu. Nelyginant savęs su kitais, galite pasinaudoti savo nuostabumu ir sėkmėmis, kurių niekada nesitikėjote.
Eidamas į darbo vietą pradedi sužinoti apie save dalykus, kurių net nesupratai, kad iš prigimties esate to, kas esate, sako Torrendellas. Nors kopimas gali būti netolygus ir nefiltruotas, kiekvienas žingsnis yra skirtas jums.
SUSIJĘS: Kaip suklastoti pasitikėjimą darbe (kol nebereikia jo klastoti)
Naudokite šį laiką tyrimams.
Norėdami rasti savo tikslą, Brighamas mano, kad šį savo gyvenimo laiką turite laikyti tyrinėjimu. Išmeskite visuomenės santuokos, susituokimo, vaikų ir gyvenimo savo karjeroje laiką iki 30 metų, tada naudokitės savo interesais. Kai pasieksite kelio išsišakojimą, žinokite, kad nėra teisingų ar neteisingų sprendimų. Ir tai mitas, kad tai, ką nusprendėte padaryti dabar, nebūtinai turi būti tai, ką darote amžinai.
Kol judate į priekį, kryptis visiškai nesvarbi, sako Brighamas. Priimdami sprendimus, viena koja laikosi priešais kitą, nors galite jausti praradimą. Pasak Brighamo, šis jausmas yra gana natūralus, tačiau neturėtų jūsų nukreipti nuo pažangos. Norite būti aktyviu savo gyvenimo dalyviu - didžiausia klaida, kurią galite padaryti, yra slapstymasis.
Torrendellas sutinka, sakydamas, kad perėjimas neturi būti tiesinis. Galite imtis darbo už savo srities ribų arba pradedančioje įmonėje ir pamatyti, kur tai veda. Ji pradėjo savo karjerą žmogaus teisių organizacijoje, prieš pradėdama maisto pristatymo programėlę, pasitelkdama postmates vaidmenį. Vėliau ji dirbo bendradarbiaudama su prekės ženklais „Warby Parker“, „Glossier“ ir „Outdoor Voices“, prieš nusileisdama pasaulinei rinkodarai „Apple“. Didžiausia pamoka, kurią ji išmoko, buvo užduoti klausimus, net tuos, kurie, jūsų manymu, yra nebylūs.
Padariau šią didžiulę klaidą ir nuo to laiko visada klausinėjau, - prisimena ji, pridurdama: Tai visiškai pakeitė tai, kaip aš ėmiausi dalykų. Su kiekvienu posūkiu ar klaida Brighamas sako, kad perkalibruosite, atrasite savo simpatijas ir antipatijas ir priimsite labiau suderintus sprendimus. Kiekvienas žingsnis yra būtinas. Kaip žmonės, darydami klaidas jaučiasi nejaukiai, netvarkingai ir nepatogiai. Tačiau be savo klaidų mes niekada nesimokome.
SUSIJĘS: Sveikatos draudimo pagrindai, kuriuos turėtų žinoti kiekvienas priblokštas postgradas
Nebūk svetimas.
Savo darbo vietoje turėtumėte užmegzti tikrus santykius ir palikti vietos pokyčiams. „Torrendell“ rekomenduoja pasinaudoti galimybe būti kolegų apsuptyje, kad galėtų jums padėti užmegzti prasmingus ryšius . Paprašykite savo vadybininko supažindinti jus su kitu komandos nariu ir atsisėsti išgerti virtualios kavos su jais. Baigę kalbėtis, paklauskite jų, su kuo turėtumėte kalbėtis toliau. Užmezgę tuos nuoširdžius ryšius ne tik įrodysite savo vertę, bet ir suteiksite advokatui, į kurį atsiremkite. Tai ypač svarbu a nuotolinė darbo aplinka , kur jūs kasdien nesikalbate su savo bendradarbiais. Blogiausia, kas gali atsitikti, yra tai, kad žmogus yra užsiėmęs ar atsisako. Tokiu atveju nepasiduokite - būkite atviri ryšiams su kitais bendradarbiais ir praktikuokite kantrybę. Ne kiekvienas vadovas bus jūsų advokatas, sako Torrendellas. Bet jei jūs pakankamai sukursite santykius savo įmonėje, kažkas bus jūsų advokatas.
Elkitės su savimi kaip su draugu.
Mano patirtis rodo, kad jums retai sakoma, kaip sunku pereiti nuo studento prie realaus pasaulio profesionalo. Jei jūsų smegenyse triukšmas yra per didelis, bendraukite su žmonėmis ir kalbėkite apie tai, ką išgyvenate - geriausia ne socialiniuose tinkluose. Yra galia kalbėti savo tiesą ir suteikti sau malonę.
Tikrai prasideda nuo to, kad užjaučiate save, sako Brighamas. Pripažinkite, kad tai yra procesas, sako ji, ir kad kiti išgyvena tą patį dalyką. Ji priduria, kad žmonės dažnai tikisi, kad vienu metu nutiks per daug. Mes norime, kad tai būtų per naktį. Mes norime to filmo montažo, bet jis niekada taip neveikia, priduria ji. Pokyčiams reikia laiko, todėl skirkite laiko. Jūs toli gražu ne vienišas, ir yra laiko rasti savo tikslą ir bėgti su juo.
Karjera ilga, jūs tik pradžioje, sako Torrendellas. Būkite kempine šiuo savo gyvenimo laiku ir mėgaukitės tuo, kas pasitaikys. Klausykitės tokių tinklalaidžių kaip „Girlboss“ radijas , susisiekite su karjeros treneriu ar net lankykite tokius kursus kaip „Torrendell“ Darbo ieškančiųjų laboratorija su Sarina . Rizikuokite, kol turėsite šiek tiek mažiau atsakomybės. Žinoma, būk malonus per visa tai.
Bus gerai, sako ji. Tai tikrai bus gerai.
