Sunku patikėti, bet šioje greitų įdegio ir beveik insta-sauso nagų lako eroje vis tiek nėra galimybės greičiau užauginti plaukus (priauginimai atmetami). Apkirpkite ir valykite viską, ko norite, tačiau plaukai ... nori ... skirti laiko.
Kiek laiko tiksliai priklauso nuo genetikos. Kiekviena sruoga per mėnesį vidutiniškai užauga apie pusę colio. Tačiau plaukai neauga kaip be perstojo; jis auga ciklais. Bet kurią akimirką apie 85 procentai plaukų folikulų yra anageno (augimo) fazėje. Likusi folikulų dalis yra katageno (perėjimo) arba telogeno (poilsio) fazėje. Kai kuriems laimingiems asmenims augimo fazė trunka net septynerius metus; kitiems - vos du. Šio etapo pabaigoje sruoga iškrenta, o jos folikulas lieka neveikiantis ir be plaukų maždaug tris mėnesius. Po to plaukų šakelė pagaliau išdygsta, o plaukų augimo procesas vėl prasideda. Jei jūsų plaukai niekada neaplenkia pečių, yra tikimybė, kad jūsų anageno ciklas yra trumpesnis nei kitų, sako Francesca Fusco, dermatologė Niujorke.
Kas lėtina plaukų augimą
Jei esate iš moterų, turinčių Rapunzel tipo spynų, šeimos, bet jūsų nėra, problema gali būti išorinė. Štai keletas veiksnių, turinčių įtakos plaukų augimui (ir būdai, kaip juos neutralizuoti).
ar roomba dirba ant kietmedžio grindų
Suskilinėję galiukai: Pasirodo, kad senas posakis iš dalies teisingas: Jei kirpsi plaukus, jie neaugs ilgiau, tačiau greičiausiai išnaudos visas savo galimybes. Kodėl? Labiausiai suformuoti ir nuspalvinti galai (kadangi plačiau sruoga yra nuo šaknies, tuo senesnė), yra pažeidžiami. Kai reguliariai neapkirpiate, plaukai gali suskaidyti iki ašių ir nulūžti, nors folikulai vis dar yra augimo fazėje. Aš turėjau klientų su tokiais blogais plaukų galiukų dalijimu, kad plaukai iš tiesų trumpėjo, kai juos augo, sako Markas Townsendas, šukuosenų meistras iš Los Andželo. Ketvirčio colio apdaila kas 8–12 savaičių turėtų išlaikyti jūsų galus vienoje dalyje. Puikius, garbanotus plaukus, kurie linkę lengviau skilinėti nei kitos tekstūros, geriausia kirpti bukai; skutimosi peiliukas, kuris sukuria retintus sluoksnius, gali nusodinti nudilusius galus.
Plėtiniai: Laikui bėgant, tiek klijuoti tipai, tiek įsiūti į griežtas kasas gali pritraukti folikulus, juos sužeisti ir sulėtinti plaukų augimą. Apsvarstykite laikinus prisegamus gabalus, kad pažiūrėtumėte ilgiau, jei jūsų plaukai lengvai lūžta.
Kalėdinė dovana žmonai, kuri turi viską
Balinimas: Peroksidas, amoniakas ir kiti oksidatoriai, naudojami plaukų odelėms pakelti ir pigmentui pašalinti, taip pat gali leisti natūraliai drėgmei pasišalinti, o sruogos tampa trapios. Taigi palaikykite bent tris kartus per savaitę, kad jie būtų sveiki ir padėtų plaukams greičiau augti.
Stresas: Nerimas padidina streso hormono kortizolio kiekį. Dėl to nervinės ląstelės gali išskirti chemines medžiagas, kurios lėtinio streso atveju (kuris turi įtakos valgymo ir miego įpročiams) gali perkelti folikulus iš augimo fazės į ramybės fazę.
Vaistai: Kai kurie antidepresantai, pavyzdžiui, „Zoloft“, gali sutrumpinti anageno fazę, sako Alanas Baumanas, MD, plaukų atstatymo gydytojas Boca Raton, Floridoje. Kiti vaistai, tokie kaip tam tikri kontraceptikai ir vaistai nuo skydliaukės ar cholesterolio, taip pat gali pakenkti plaukų augimui. Kreipkitės į savo gydytoją dėl alternatyvų.
Kaip greičiau augti plaukus
Plaukai auga greičiau, kai yra sveiki. Apsvarstykite šiuos veiksnius ir sužinokite, kaip priversti plaukus greičiau augti.
Dieta: Plaukai gaminami iš baltymų, kuriuos sukuria fermentai, kuriuos aktyvina geležis, sako Paradi Mirmirani, dermatologas Vallejo mieste, Kalifornijoje. Taigi valgykite subalansuotą mitybą, į kurią įeina 46 gramai baltymų ir 18 miligramų geležies per dieną. (Kepsnys, kalakutiena ir juodosios pupelės siūlo gausias abiejų dozes.) Plaukų folikulas yra viena didžiausių ląstelių apykaitos vietų organizme ir reikalauja, kad daugelis maistinių medžiagų ir hormonų veiktų tinkamai, sako Wilma Bergfeld, Cleveland klinikos vyresnioji dermatologė .
Papildai: Nėra jokių mokslinių įrodymų, kad plaukai auga greičiau, kai suvartojate daugiau maistinių medžiagų, nei yra jau sveika mityba. Tam tikrų vitaminų, pavyzdžiui, biotino, B grupės vitamino, esančio plaukų augimo papilduose, jūs gaunate daugiau nei pakankamai - paprasčiausiai gerai maitindamiesi. (Biotino yra tokiuose įprastuose maisto produktuose kaip kiaušiniai, avokadai ir lašišos.) Vis dėlto kai kurie vartotojai yra įsitikinę, kad plaukų augimo papildai veikia (vienas išbandyti: „Viviscal Extra Strength Extra Strength“ plaukų maistinės tabletės (40 USD; ulta.com ). Jei valgote blogai, sako „Fusco“, papildomas impulsas, priimtas kaip nurodyta, gali padėti jūsų plaukams greičiau augti.
Galvos odos procedūros: Plaukai atrodo didesni, kai folikulų neužstoja nešvarumai, negyvos odos ląstelės ir produkto kaupimasis. Kartą per savaitę palepinkite galvos odą skaidrinančiu šampūnu, kuris taip pat drėkina. Dvi mums patinkančios procedūros yra „Moroccanoil Clarifying Shampoo“ (26 USD; sephora.com ) ir „Redken Daily“ stimuliuojantis galvos odos gydymas (12 USD; walmart.com ).
kaip pasidaryti sederio plokštelę
