Pamiršus nuvalyti baldus, jie patenka į dulkes. Tai gali būti ne taip pastebima, bet ji yra ir nualina kambarį. Na, jūsų oda tarsi veikia taip pat. Vien valymas ir drėkinimas nesuteiks švytėjimo - tai, ko reikia jūsų odos priežiūrai, yra darbščios alfa-hidroksi rūgštys (AHA) ir beta-hidroksi rūgštys (BHA), kad ištirptų gunky sluoksnis ant jūsų odos. Skaldydamos sebumą (tą riebų ir vaškinį išsiskyrimą) ir atlaisvindamos negyvas odos ląsteles, naujos odos ląstelės atveria kelią į drėgnesnę veido spalvą.

Taigi, kas yra AHA ir BHA? Dermatologų kabinete galite įsivaizduoti cheminį šveitimą ar įmantrų šveitimo procedūrą, tačiau tai nebūtinai taip yra. Odos priežiūros ekspertai prisiekia, kad pridedant namų produktų su AHA ir BHA į kasdienę odos priežiūros procedūrą gali pasikeisti vos per tris savaites.

Mes konsultavomės su geriausiais dermatologais, kad išskaidytume viską, ką reikia žinoti apie tai senėjimo stebėjimo molekulės padėti nuo spuogų, smulkių linijų ir saulės dėmių.

Kas yra AHA?

AHA gaunami iš cukrų. Vis populiarėjanti glikolio rūgštis gaunama iš cukranendrių ir ananasų. Pieno rūgštis yra fermentuotų pieno produktų, tokių kaip jogurtas, palikuonys - pasak legendos, Kleopatra savo jaunatvišką grožį skyrė rūgpienio vonioms. Kiti, švelnesni AHA, yra citrusinių vaisių citrinų rūgštis, obuolių ir mėlynių obuolių rūgštis, migdolų migdolų rūgštis ir vynuogių bei tamarindų vyno rūgštis. Kadangi šios rūgštys gaunamos iš vaisių, jos taip pat perduoda antioksidacines savybes kovodamos su tarša, kuri gali apiplėšti odos švytėjimą. Be to, tikėtina, kad per kelias dienas nuo AHA pradžios jūsų oda bus mažiau riebi.

kaip matuoti kalakutienos temperatūrą

Pagrindinis AHA darbas yra padėti odos lupimui. (Nesijaudinkite, o ne po saulės nudegimo pilingas.) AHA stimuliuoja naujų ląstelių generavimą, todėl pagerėja odos tekstūra ir ryškesnė veido spalva, sako Ellen Marmur, MD, lentos sertifikuota dermatologė Niujorke ir MMS odos priežiūra .

Produktai, turintys AHA, siekia sumažinti senėjimo dėmių ir spalvos pakitimą nuo UV spindulių poveikio. Studijos parodykite, kad produktų sujungimas su glikolio ar pieno rūgštimi kartu su kremu nuo saulės geriau sumažina smulkias linijas aplink akis, nei pasikliauti vien kremu nuo saulės.

Aš rekomenduoju visiems apsvarstyti galimybę bent vieną AHA produktą įtraukti į savo savaitinį režimą, pradedant nuo 20 metų, ir kaip prevencinę, ir kaip korekcinę priemonę, sako Loretta Ciraldo, MD, lentos sertifikuota dermatologė Majamyje ir Dr. Loretta odos priežiūra .

kaip padaryti savo gyvenimą geresnį ir laimingesnį

Kas yra BHA?

Galbūt to nesuvokiate, bet tikriausiai jau turite BHA produktą savo vonios spintelėje - tai salicilo rūgštis. Šis gluosnio žievės junginys buvo naudojamas kaip odos priemonė daugiau nei 2000 metų; nors dabar jis taip pat gaminamas sintetiniu būdu. Švelnesnis salicilo rūgšties pusbrolis, betaino salicilatas, žvaigždės kaukių ir kremo formose.

Jūsų poros panašios į sąvartyną (atsiprašau, bet tai tiesa!), O salicilo rūgštis yra gilumoje prasiskverbiantis mikro ekskavatorius, pašalinantis odos šiukšles, tokias kaip sebumas ir negyvos odos ląstelės. Štai kodėl norite pereiti nuo taškinio gydymo prie viso veido gydymo. „COSRX BHA Blackhead Power“ skystis (24 USD; dermstore.com ) giliai išvalo poras ir sumažina paraudimą, ypač tiems, kurie turi mišrų ar riebią odą.

(Ne taip) įdomus faktas: nors BHA rodo akivaizdų porų ir spuogų pagerėjimą vos per dvi savaites, maždaug 5 proc. Žmonių išvalo - erzina spuogus, nes poros ištuštėja, kol oda iš tikrųjų neišvalo, sako Ciraldo.

Tačiau BHA yra daugiau nei spuogų priešas. Kaip ir AHA, ji turi lupimo savybių, tik švelnesnė. Dėl to BHA yra puikus pasirinkimas jautriai odai, kuriai reikia gydyti saulės pigmentaciją ar dėmėtą melasmą. Atminkite, kad oda pagerės ir pašviesės, ne taip greitai, kaip gydymas glikolio rūgštimi.

Kaip įtraukti AHA ir BHA į savo odos priežiūros procedūrą?

Dabar, kai esate įsitikinęs, kad šios hidroksi rūgštys veikia, tai priklauso nuo jūsų odos jautrumo. Visi odos šveitimo produktai turėtų būti integruoti į odos priežiūros procedūrą lėtai, pradedant tik tris kartus per savaitę ir didinant kas savaitę, kaip toleruojama. Elyse Meilė , MD, sertifikuotas dermatologas Niujorke. Turintiems jautrią odą reikės ją vartoti dar lėčiau. Toneriai yra paprastas būdas pridėti rūgščių į odos priežiūros procedūrą, nekeičiant kitų įprasto komponento.

Gera mintis yra pradėti nuo švelnaus AHA, pvz., Citrinos rūgšties. Mes stovime šalia „Too Cool For School Caviar Lime Hydra Bubble Toner“ (22 USD; toocoolforschool.us ) - citrinos rūgštis ir drėkina hialurono rūgštis mišinys, išeinantis kaip debesų šviesos puta, tačiau nuvalantis klijų viršutinį sluoksnį ir persodinant odą po per daug saulės.

kaip išmatuoti pamergių sukneles

Kremai su AHA ir BHA mažiausiai erzina iš visų variantų. Sausai odai išbandykite pieno rūgšties valiklį, kuris minkština ir drėkina odą à la Cleopatra. Kokosų aliejaus pagrindu pagamintas „Hanskin Pore“ valomasis balzamas-AHA (22 USD; ulta.com ) daro būtent tai. Bet jei ieškote didesnės rūgščių koncentracijos, rinkitės kaukę, nes jos nėra skirtos naudoti kasdien, priduria Meilė.

Produktai, kurių koncentracija yra apie 10 proc., Pavyzdžiui, „Herbivore PRISM“ 12% AHA + 3% BHA šveičiamasis švytėjimo serumas (54 USD; sephora.com ), kuris siūlo natūraliai randamų pieno, glikolio ir obuolių rūgščių mišinį - per dvi ar keturias savaites atskleidžia lygesnį ir tolygesnį odos atspalvį.

Jei jūsų oda paprastai yra draugiška su naujais ingredientais, ingredientų sąrašo viršuje ieškokite ko nors su glikolio rūgštimi, pavyzdžiui, „Mad Hippie Exfoliating Serum“ (35 USD, ulta.com ). Glikolio rūgštis turi mažiausią molekulę iš visų AHA, todėl ji prasiskverbia giliai į odą ir efektyviausiai pašalina saulės dėmes ir smulkias linijas, ypač ant skruostų.

Norėdami nukreipti perpildytas poras ir uždegimą, naudokite BHA ant T zonos ir odos aplink burną, siūlo Ciraldo. „Perricone MD No“: skalauti intensyvų poras mažinantį toniką (45 USD; sephora.com ) leidžia jums išvengti šių vietų, o tai ypač patogu karštomis, drėgnomis dienomis.

Taip pat turėtumėte apsvarstyti galimybę naudoti AHA ir BHA atskirai pamainomis, tarkim, valiklį su AHA ryte, o BHA tonerį naktį. Rūgščių derinimą reikia palikti ekspertams, kad būtų išvengta dirginimo, sako Love. Verčiau apsvarstykite profesionaliai suformuluotus produktus, kurie prideda tik reikiamą kiekį AHA ir BHA, kad jūsų oda neišsiplėstų. Pavyzdžiui, „Volto Urbano“ šveičiamoji purvo kaukė (60 USD; voltourbano.com ) yra švelnesnio betaino salicilato, glikolio ir mandelino rūgščių bei maitinamųjų augalinių aliejų, todėl galite nesijaudinti.

Tačiau jei nuspręsite į savo grožio rutiną įtraukti AHA ir BHA, vadovaukitės auksine rūgščių taisykle - kasdien dėvėk kremą nuo saulės . Jums reikia ne tik apsaugos nuo saulės, kad įsitikintumėte, jog nepanaikinate rasotos odos kelio, AHA ir BHA sukelia odos jautrumą UV šviesai, todėl net 24 valandas po tepimo esate jautresni saulės nudegimui.

Taip pat norėsite pasikalbėti su savo dermatologu, jei planuojate atlikti bet kokias procedūras, įskaitant vaškavimą, nes rūgštus pobūdis gali sudeginti odą, priduria Ciraldo. Nėščios moterys turėtų pasitikrinti savo OB-GYN, nes tyrimai nėra įtikinami, kaip AHA ir BHA veikia vaisių.

sezonas ketaus orkaitės temperatūroje