Odos priežiūros pasaulyje madingi nauji senėjimą mažinantys ingredientai ateina ir praeina sparčiai. (Mes matėme viską, pradedant motinos pienu ir baigiant sraigių gleivėmis, kaip naujausius ir geriausius kovotojus su raukšlėmis. Rimtai.) Ir tikrai, jie gali sulaukti daug ažiotažo ir dėmesio, bet kai reikia išbandyti ir tikri anti-senėjimo ingredientai —Sunkūs smūgiai, kurie tikrai atlieka darbą - tai gana galingas efektyvių variantų sąrašas, kurį jums pasakys ekspertai iš tikrųjų darbas. Kiekvienas iš pagrindinių ingredientų suteikia odai jaunatvišką impulsą šiek tiek skirtingais būdais, ir kiekvienas iš jų turi savo privalumų ir, kartais, trūkumų. Norėdami padėti jums naršyti odos priežiūros erdvėje, mes paprašėme dermatologų pasverti 10 pagrindinių senėjimą mažinančių ingredientų. Štai ką jūs turite žinoti, be to, kai ką geriausi anti-senėjimo produktai bandyti.

Ar galiu valyti vandenilio peroksidą?

Susiję daiktai

1 Plataus spektro saulės kremas

Mes žinome, kad techniškai tai yra produktas, o ne ingredientas, tačiau likite čia su mumis. Jei nenaudojate kremo nuo saulės religiškai, nėra prasmės gaišti savo laiko ar pinigų kitiems anti-senėjimo ingredientams. Tai patvirtinamas faktas, kad saulės spinduliai yra viena iš pagrindinių visų senėjimo požymių priežasčių, pradedant dėmėmis, baigiant raukšlėmis ir viskuo, kas yra tarp jų. Tai daro tinkamą, kasdieninė apsauga nuo saulės PRIVALO, todėl būtent šiame sąraše yra plataus spektro apsaugos nuo saulės priemonės.

Plataus spektro apsaugos nuo saulės blokuoja ir UVA spindulius, kurie sukelia senėjimą, ir UVB spindulius, kurie sukelia deginimą, aiškina dermatologas Rita Linkner , M. D., iš Spring Street dermatologijos Niujorke. Rekomenduojama dienos vertė yra 30 SPF, todėl svarbu nepamiršti, kad pakartotinis naudojimas taip pat yra būtinas. Galite rasti mineralinių ir cheminių plataus spektro apsaugos nuo saulės priemonių; pirmasis dirba sėdėdamas ant odos ir nukreipdamas saulės spindulius, antrasis įsigeria į odą, kad spinduliai nepakenktų ląstelėms. Tai asmeninių pageidavimų klausimas, nors mineraliniai variantai rečiau dirgina jautrią odą, sako Linkneris. Remiantis kai kuriais naujausiais FDA duomenimis, buvo nustatyta, kad cinko oksidas ir titano dioksidas, du dažniausiai naudojami mineraliniai kremai nuo saulės, yra saugūs ir veiksmingi. Išbandykite Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 drėkinamąjį skydą (68 USD; ulta.com ).

du Keramidai

Išorinis jūsų odos sluoksnis yra žinomas kaip odos barjeras, o jo pagrindinis vaidmuo yra išlaikyti gerus dalykus (drėkinimą) ir visus blogus (dirginančius). Keramidai yra lipidai, kurie palaiko šį barjerą stiprų ir sveiką, sulaikydami odą drėgmę, sako Čikagos dermatologas Jordan Carqueville M.D. Kalbant apie senėjimą, kuo labiau drėkinama jūsų oda, tuo jaunatviškesnė ji atrodys. Kadangi keramidai puikiai padeda išvengti dirgiklių, jie taip pat yra geras ingredientas, kurio reikia ieškoti, jei esate linkęs į egzemą, pažymi Linkneris. Kadangi keramidai iš esmės neturi trūkumų, tai yra veiksmingas ingredientas bet kokiam odos tipui. Keramidų galite rasti „CeraVe PM“ veido drėkintuve (16 USD; ulta.com ).

3 Kolagenas

Kolagenas yra vienas iš svarbiausių baltymų jūsų odoje, pagrindas, leidžiantis išlaikyti ją tvirtą ir tvirtą, kaip dėžutės spyruoklė po čiužiniu. Problema ta, kad senstant mūsų natūrali kolageno gamyba sulėtėja, be to, įžeidžiant traumą, visokie išoriniai veiksniai (ahemas, saulės poveikis) taip pat prisideda prie kolageno skilimo.

senėjimą stabdančios priemonės jautriai odai

Nors logiška, kad kolagenas būtų puikus senėjimą mažinantis ingredientas, tai nėra taip paprasta. Akivaizdu, kad tai nėra aktyvusis aktyvumas, galintis padaryti didelių pokyčių, sako Linkneris, daugiausia dėl to, kad tai yra didelė molekulė, kuriai sunku patekti į odą. Pastaruoju metu taip pat galite pamatyti daug geriamo kolageno; įvairios tabletės ir milteliai užplūdo rinką, skelbdami apie odos, plaukų ir nagų įvairovę. Vis dėlto geriamajam kolagenui sunku pasiekti tokį odos lygį, kuriame tai pasikeistų, įspėja „Linkner“. Esmė: paimkite šį kolageno pamišimą su druskos grūdeliu, bet jei norite jį išbandyti, eikite į jį, nes tai tikrai negali pakenkti. Aktualaus kolageno galite rasti „Algenist Genius Sleeping Collagen“ (98 USD; sephora.com ).

4 Glikolio rūgštis

Rūgščių, žinomų kaip alfa-hidroksi rūgštys, grupės dalis skiriasi nuo mažiausio molekulinio dydžio, todėl gali giliausiai prasiskverbti į odą, sako Linkneris. Glikolio rūgštis pasižymi tradiciniais bet kokio AHA šveitimo privalumais, švelniai ištirpindama ryšius tarp negyvų odos ląstelių, kad pagerėtų odos struktūra, tonusas ir porų dydis, priduria Carqueville. Tačiau glikolio rūgštis taip pat turi dar vieną unikalią senėjimą skatinančią naudą: ji padidina kolageno ir elastino kiekį odoje, sako Linkneris, todėl ji taip pat gali padėti išvengti raukšlių. Įspėjimas? Glikolio rūgštis gali dirginti kai kuriuos žmones, ypač turinčius itin jautrią odą arba kai naudojama didelė koncentracija, todėl pradėkite ją vartoti palaipsniui, kad jūsų odai būtų suteikta pakankamai laiko prie jos priprasti. Norėdami švelniai susipažinti su glikolio rūgštimi, išbandykite „Mario Badescu“ glikolio rūgšties toniką (18 USD; ulta.com ).

5 Pieno rūgštis

Kita AHA rūšis, paprastai gaunama iš pieno, paprastai yra švelnesnė ir mažiau dirginanti nei glikolio rūgštis, sako Linkneris. Tai dažnas anti-senėjimo ingredientas tiek švelniems biuro šveitimams, tiek daugeliui šveitimo priemonių namuose, padedantis odai palikti tolygesnę ir skaistesnę. Be to, skirtingai nuo daugelio kitų šveičiamųjų ingredientų, kurie gali būti džiovinami, jei netinkamai naudojami, pieno rūgštis įrodo natūralius odos drėkinamuosius faktorius, sako Carqueville. Tiesiog nepamirškite, kad tai padarys jūsų odą jautresnę saulei, įspėja „Linkner“, todėl norite būti ypač kruopštus ir papildyti savo žaidimą nuo saulės, kai pieno rūgštis yra jūsų senėjimo senėjimo arsenalo dalis. Raskite ją pirmosios pagalbos grožio veido spindesio AHA intensyviame šveitime (32 USD; sephora.com ).

6 Hialurono rūgštis

Gerbėjų mėgstama drėkinamųjų ingredientų pasaulyje hialurono rūgštis veikia kaip kempinė, pritraukdama vandenį ir sulaikydama odą, paaiškina Linkneris. Tai reiškia, kad jis ne tik drėkina, bet ir gali padėti pripildyti odą ir užpildyti smulkias linijas, nes ji gali išlaikyti savo vandenį iki tūkstančio kartų, sako Carqueville. (Nors, deja, ši nauda yra tik laikina.) Hialurono rūgštis yra natūraliai atsirandantis cukrus mūsų kūne - mes jį gaminame savarankiškai iki maždaug 20 metų amžiaus, todėl jis yra labai inertiškas ir mažai tikėtina, kad sukels odos komplikacijų. Tiesiog nepamirškite, kad norint, kad šis senėjimą mažinantis ingredientas veiktų efektyviausiai, turi būti drėgmės, sako Linkneris. Kitaip tariant, jei sėdėdami viduryje dykumos jį užklijuosite ant išdžiūvusios odos, tai neveiks. Geriausia yra tepti hialurono rūgštį ant šiek tiek drėgnos odos arba sluoksniuoti ją kitu drėkinamuoju kremu. Išbandykite „Inkey List“ hialurono rūgšties serumą (8 USD; sephora.com ).

7 Jojoba aliejus

Toks pat populiarus kaip veido aliejai idėja vis dar gali būti nepatenkinta kai kuriems. Simondsijų aliejus yra vienas geriausių odos priežiūros aliejų. Jojobos aliejus, gautas iš riešutą primenančios augalo ankšties, yra biomimetinis, vadinasi, jis veikia kaip natūraliai odoje esantis aliejus. Jis nėra komedogeniškas, todėl neužkimš porų, drėkina, taip pat ramina sausą, sudirgusią odą, sako Carqueville. Vertimas: Dėl išsiveržimų nereikia jaudintis. Simondsijų aliejuje taip pat yra vitamino E, o tai reiškia, kad jis gali turėti tam tikrų antioksidacinių savybių, priduria Carqueville ir yra priešuždegiminis. Premija: vienodai gerai drėkina plaukus ir galvos odą. Raskite ją „Botanics 81% Organic Hydrating Day Cream“ (18 USD; ulta.com ).

8 Niacinimidas

Jei susiduriate su bet kokiu paraudimu ar dirginimu ar tokia liga kaip rosacea, niacinimidas yra geras pasirinkimas. Vitamino B3 forma, niacinamidas, padeda nuraminti uždegusią odą, sako Carqueville'as, pridurdamas, kad jis paprastai gerai toleruojamas visų tipų odai. Be to, tai yra papildoma nauda, ​​padedanti skaistinti odą ir nukreipti nepageidaujamą pigmentaciją. Šį senėjimą skatinantį ingredientą rasite „Apothecare Essentials PhytoDefend“ apsauginiame serume (29,49 USD; target.com ).

naudojamas obuolių sidro actui plaukams

9 Retinolis

Linkneris taip pat žinomas kaip vitaminas A, kuris yra vienas efektyviausių odą transformuojančių ingredientų. Tai dalis didesnės grupės, vadinamos retinoidais, kurių yra daugybė receptinių ir be recepto siūlomų variantų, nors, kad viskas būtų paprasta, jie visi veikia iš esmės vienodai.

Susijęs: Viskas, ką reikia žinoti apie tretinoiną - prisiekia sudedamosios dalys nuo senėjimo .

kuo galiu pakeisti riebią grietinėlę

Retinolis, nes tai padidina jūsų ląstelių apyvartos greitį - taip pat pagreitina šveitimo procesą, yra puikus senėjimą mažinantis ingredientas, skirtas nukreipti smulkias linijas ir saulės žalą. Dėl tų pačių priežasčių jis taip pat yra naudingas kovojant su dėmėmis, sako Linkneris, taigi, jei turite reikalų su suaugusiųjų spuogais, tas labai smagus dvigubas raukšlių ir spuogų sukėlimas, šis skirtas jums.

Jei tai skamba per daug gerai, kad būtų tiesa, taip yra todėl, kad tai mums patinka. Retinolis turi keletą didelių neigiamų aspektų, būtent tai, kad daugelį jis gali labai erzinti. Galite padėti sumažinti negražų šalutinį poveikį (paraudimą, pleiskanojimą), palaipsniui dirbdami su savo įprasta programa ir įdėdami jį į du paprasto drėkiklio sluoksnius. Jums taip pat reikia tik žirnio dydžio sumos visam veidui - daugiau tikrai nėra geriau šiuo atveju. Kadangi jis tampa neaktyvus, kai yra saulės spindulių, nepamirškite jo laikyti tik prieš miegą. Išbandykite „Lancer Advanced Retinol Treatment“ (95 USD; sephora.com ).

10 Vitamino C

Vitaminas, kurį vartojate pajutę peršalimą, taip pat suteikia odai naudos trejetuką. Tai ne tik puikus antioksidantas, padedantis neutralizuoti odą žalojančius laisvuosius radikalus, kuriuos sukelia aplinkos veiksnių, tokių kaip saulė ir tarša, poveikis, bet ir trukdo gamintis pertekliniam odos pigmentui, padedant išblukti dėmėms ir spalvos pokyčiams. Ir jei viso to nepakaktų, tai taip pat padeda skatinti kolageno gamybą (vartojant vietiškai arba nurijus, FYI). Kai kurie žmonės gali būti jautresni vitaminui C nei kiti ir gali patirti tam tikrą dirginimą, taip pat labai lengvai paverčiami neaktyviu, jei yra saulės ir oro. Ieškokite vitamino C produktų, laikomų tamsiuose, nepermatomuose buteliuose, ir padėkite juos vėsioje, tamsioje vietoje, pavyzdžiui, stalčiuje. Raskite šį senėjimą mažinantį ingredientą „Renée Rouleau“ vitaminų C ir E gydyme (67 USD; reneerouleau.com ).