Šiuo metu jums į galvą išgręžta, kaip svarbu naudoti (ir pakartotinai) apsauginį kremą nuo saulės, kai esate lauke. Bet dabar, kai visi būna viduje beveik visą dieną, jei ne visas, kyla kitas klausimas: ar mes tikrai vis tiek reikia apsaugos nuo saulės?

Pasak ekspertų, taip. Lygiai taip pat svarbu, jei ne daugiau, taikyti SPF, net jei esate viduje.

Štai kodėl: saulės šviesoje yra ultravioletinių spindulių (UV) spinduliuotės. Spektre yra du pagrindiniai UV spindulių tipai: UVA ir UVB. UVB spinduliai turi trumpesnį bangos ilgį ir yra atsakingi už saulės nudegimą. Tačiau UVA (senėjimo) spinduliai yra daug stipresni ir yra atsakingi už tokias problemas kaip spalvos pasikeitimas, smulkios linijos ir visos kitos smulkmenos, kurios mums nepatinka mūsų odoje. Per didelis ekspozicija taip pat gali sukelti sunkesnes odos ligas, įskaitant didįjį C žodį.

Tai reiškia, kad jei praleisite laiką kambaryje, kur daug saulės spindulių galima pasiekti net per stiklinius langus, tai turės panašų poveikį, tarsi būtumėte lauke. Nors stiklas blokuoja UVB spindulius, UVA spinduliai vis tiek gali prasiskverbti “, - sako Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, sertifikuota lentos dermatologė Vestporte, Conn.„ UVA spinduliai pirmiausia žinomi dėl savo vaidmens spartinant senėjimo požymius skaidant elastiną. ir kolageno, tačiau jie taip pat pažeidžia odos ląstelių DNR ir sukelia mutacijas, galinčias sukelti odos vėžį.

dovanos, kurios paaukojo pajamas labdarai

SUSIJĘS: Apsaugos nuo saulės priemonės klaidos, kurias daro net protingi žmonės

Norint dar labiau padidinti apsaugą nuo saulės uždarose patalpose, yra dar viena šviesos rūšis, veikianti jūsų odą - ir ši sklinda ne nuo saulės. „Kadangi mes vis daugiau laiko praleidžiame uždarose patalpose, žmonėms svarbu prisiminti, kad dauguma prietaisų su ekranais iš tikrųjų skleidžia HEV šviesą, kitaip vadinamą mėlyna šviesa“, - sako Sameer Bashey, MD, sertifikuotas lentos dermatologas New Jorkas ir Beverli Hilsas, Kalifornija. “Tai gali būti jūsų mobilusis telefonas, kompiuteriai ir televizoriai. Įrodyta, kad ši didelės energijos matoma šviesa prasiskverbia giliai į odą ir sukelia žalą hiperpigmentacija ir melasma.

Dabar, kai visi žinome, kaip turėtumėte dėvėti kremą nuo saulės daug kremą nuo saulės turėtumėte dėvėti? Naudojant kremą nuo saulės, geriausia įprasti, kuris nesikeičia net ir priglaudus vietoje “, - sako Craigas Kraffertas, MD, sertifikuotas lentos dermatologas Reddinge, Kalifornijoje.„ Žmonės yra įpročio padarai, todėl geriausia idėja yra nepakeis kasdienių apsaugos nuo saulės įpročių, nepaisant dabartinės padėties.

Tai sakant, dėvėti plataus spektro SPF 30 ar aukštesnį spektrą rekomenduoja Amerikos dermatologijos akademija ir yra minimali dozė apsaugai nuo tų kenksmingų spindulių. Kiekvieną dieną būtinai uždenkite visą veidą, taip pat kaklą ir rankas, nes tai yra labiausiai linkusios senėti sritys.

kaip padaryti, kad jūsų namai maloniai kvepėtų

Mes paprašėme ekspertų pasirinkti iš geriausių apsaugos nuo saulės priemonių, apsaugančių nuo UV spindulių, net jei jūs būnate uždarose patalpose. Čia yra dermos rekomenduojami kirtikliai.

SUSIJĘS : Mes išbandėme 50 skirtingų apsaugos nuo saulės priemonių - tai 10, kurie tikrai veikia

Susiję daiktai

1 Mylintis tave „Ultra Veil“

Itin lengvas apsaugos nuo saulės skystis su antioksidantais ir botaniniais ekstraktais yra idealus dalykas įtraukiant į rytinę odos priežiūros procedūrą. Daktaras Kraffertas rekomenduoja „Amarte's Ultra Veil“ - jis turi aukščiausią SPF įvertinimą, kurį pripažino FDA, tačiau jis jaučiasi lengvas kaip oras, kai jis tepamas ant veido.

Pirkti : 39 USD, dermstore.com .

du Sonrei Sea Clear Gel apsauginis kremas nuo saulės

Pasak „Sonrei“ įkūrėjų Tejasho Patelio, UVA spinduliai gali prasiskverbti per stiklą net per kelias pėdas, net per 15 minučių jūsų odai gali pakenkti saulė. Šis gelinis kremas nuo saulės yra sustiprintas vitamino C, E ir ferulo rūgšties deriniu, kad akimirksniu užfiksuotų drėgmę ir suteiktų gynybinės anti-senėjimo naudos.

Pirkti : 25 USD, sonreiskin.com .

3 ZO „Skin Health“ plačiosios spektro apsaugos nuo saulės kremas SPF 50

Nesvarbu, ar dirbate šalia lango, ar eksponuojate skirtingus ekranus, geriausia įsitikinti, kad esate su apsauginiu kremu nuo saulės, kuris gali apsaugoti jus nuo UVA, UVB ir HEV šviesos. Dr. Bashey rekomenduoja „ZO Skin Health Broad-Spectrum Sunscreen SPF 50“, kuriame yra galingų antioksidantų kokteilis, padedantis kovoti su visais.

Pirkti : 47 USD, zoskinhealth.com .

kaip dažnai turėčiau naudoti obuolių sidro actą ant veido

4 PURE BioDerm antioksidantas super serumas

Pasak dr. Robinsono, tyrimai rodo Kai vitaminas C derinamas su plataus spektro apsaugos nuo saulės priemonėmis, yra didesnė apsauga nuo saulės pažeidimų . „BioDerm“ super serumas nusipelno savo vardo; jis apsaugo nuo oksidacinės žalos, su kuria susiduriama visą dieną, o odą šveičia drėkinančiomis medžiagomis, kad pagerintų veido spalvą.

Pirkti : 65 USD, moderndermct.com .

5 „Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum“ apsaugos nuo saulės kremas SPF 36

Jei ieškote tinkamos apsaugos nuo saulės ir aprėptis, nebežiūrėkite toliau: dr. Robinsonas rekomenduoja galingus antioksidantus, esančius Alastin tonuotame kreme nuo saulės (atspalvis yra universalus, kad tiktų daugumai odos spalvų), jei norite nepriekaištingos veido.

Pirkti : 55 USD, alastin.com .