Kiekvienas, kuris anksčiau nesinervina pradedant naują darbą yra pagamintas iš labai sunkių dalykų. Tiesą sakant, jie visi yra klasėje, nes „LinkedIn“ duomenų ataskaitoje nustatyta, kad 80 procentų dirbančių specialistų pradeda nervinti pradėdami naują darbą. Nenuostabu, kad pirmosios dienos nervingumas tampa dar intensyvesnis paskutinėmis dienomis iki jų pradžios datos (67 proc. Tos grupės žmonių juos jaučia dažniausiai prieš pradėdami naują darbą).

Nesvarbu, kuo kažkas pasitiki, nedaugelis yra tikrai apsaugoti nuo silpninančio jų derinio apgaviko sindromas , socialinis nerimas ir nežinomybės baimė, užklupusi prieš pradedant naują vaidmenį. Norėdami sužinoti, kodėl slypi nauji darbeliai, „LinkedIn“ paprašė respondentų įvardyti, dėl ko jie labiausiai jaudinasi.

SUSIJĘS: 5 nepakeičiami minkštųjų įgūdžių samdymo vadovai vertina labiausiai

55 procentų specialistų nuomone, labiausiai nervinantis rūpestis yra tas, kad jie nebus pakankamai geri savo darbe. Antra, bendresnis nerimas, kad jiems nepasiseks (48 proc.) - ne tik greitai, bet ir niekada. Tai atidžiai seka galimybė, kad darbas iš tikrųjų jiems nepatiks (42 proc.) Ir gali apgailestauti, kad pirmiausia jį pasirinko. Jie taip pat graužiasi dėl socialinių įspūdžių, 32 procentai nerimauja, kad kolegos ir (arba) viršininkai jų nemėgs. Galiausiai, 28 procentai baiminasi, kad jie nėra kvalifikuoti naujoms pareigoms (ar jie buvo įdarbinti per klaidą - ir kaip greitai visi tai sužinos?).

Moterys tai ypač jaučia. Jie labiau nei vyrai yra susirūpinę dėl to, kad jie patiko, mano „LinkedIn“. Jie taip pat dvigubai labiau linkę nei vyrai praėjus keliems mėnesiams po to, kai pradeda. Amžius taip pat vaidina svarbų vaidmenį: boomeriai jaučiasi mažiausiai bet kurios kartos nervų, kad jiems nepasiseks arba jie nebus kvalifikuoti šiam darbui. Gera žinoti, kad a ramybės ir pasitikėjimo jausmas padeda numalšinti nervus senstant ir įgyjant profesinės (ir gyvenimiškos) patirties.

heinz valymo actas prieš įprastą actą

Ar yra būdas išlaikyti naujus triukšmingus dalykus? Deja, nervingumas yra natūralus fiziologinis atsakas, kurio visiškai galima išvengti. Bet čia yra keli veiksmingi priminimai, kad nuramintumėte, jog viskas bus gerai (galų gale, bent jau).

Susiję daiktai

1 Susitaikykite su visko nežinojimu.

Išsigandote, kad nebūsite pakankamai geras savo darbe? Atminkite, kad niekas nesitiki, kad įšoksite ir tiksliai žinosite, ką darote. Vadovai mums sako, kad vienas iš didžiausios klaidos, kurias daro žmonės per pirmąsias 90 dienų naujame darbe veikia kaip viskas, sako „LinkedIn“ karjeros ekspertas Blairas Heitmannas. Užuot nerimavę, kad jums reikia visų atsakymų, planuokite atvykti su daugybe klausimų. Tinkamą įspūdį padarysite būdami atviri atsiliepimams, pozityvūs, aktyvūs mokydamiesi naujų įgūdžių, klausydamiesi ir klausdami apgalvotų klausimų.

SUSIJĘS: Pasak „LinkedIn“, 5 bruožai, kurių nori profesionalai

du Būkite iniciatyvūs susitikdami su žmonėmis.

Jūs dar nesutikote nė vieno žmogaus, tad kodėl jūs jiems nepatiktumėte, kol dar nepradėjote? (Be to, jūsų būsimi bendradarbiai tikriausiai pabrėžia, ar jie jums patiks, ar ne.) Nusiraminkite nervus, turėdami iniciatyvų žaidimų planą, kaip pažinti žmones. Vienas iš pirmųjų dalykų, kurį turėtumėte padaryti, yra kurkite savo profesinę bendruomenę darbe, sako Heitmannas. Tai padės geriau pažinti kultūrą, atvers duris naujoms galimybėms ir padarys darbą malonesnį.

Paklauskite savo viršininko ar komandos draugų, su kuo pirmiausia turėtumėte susipažinti. Paklauskite, ar jie padarys įžangą, tada pasiūlykite pasivaikščioti ar nusipirkti kavos, kad užmegztumėte draugišką ryšį. Ne sutelkkite dėmesį tik į žmones, esančius virš jūsų, priduria Heitmannas. Parama visais lygiais yra būtina sėkmei. (Ir už darbo draugus!)

3 Aukštesnis savo įgūdžių lygis.

Kartais geriausia, ką galite padaryti, norėdami užmušti įkyrų nerimą, tai imtis veiksmų. Nerimaujate, kad jums trūksta įgūdžių, kurių jums prireiks darbe niekada atsirado interviu ? Padaryk ką nors dėl to. Dalyvaukite derybų įgūdžių tobulinimo kursuose; atnaujinkite savo dulkėtus „Photoshop“ įgūdžius naudodamiesi internetine pamoka; perskaitykite naudingą knygą apie efektyvius valdymo stilius; arba paspauskite aukštyn „LinkedIn“ mokymasis kursai nuo fotografijos iki viešo kalbėjimo. Jei nesate tikri dėl galimo savo įgūdžių rinkinio trūkumo, o ne apsistokite ties juo, pasistenkite jį užpildyti.

SUSIJĘS: 4 ženklai, kuriuos esate sau tinkamame darbe, ir keli ženklai, kurių nesate