Mums nereikia sakyti, kad alkoholiniai gėrimai yra populiarūs socialinėje aplinkoje, tačiau ar žinojote, kad jų vartojimas gali sukelti trumpalaikį ir ilgalaikį poveikį odai? Jei kada nors pabudote ne tik dėl galvos skausmo ir kiaušinių sumuštinio potraukio po nakties, bet ir nuo naujo spuogo, papūtusios akys , ir ypač nuobodi, blanki veido spalva, štai kodėl.

Gėrimas sukelia odos dehidrataciją.

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl oda ima mušti iš kelių per daug kokteilių, yra tai, kad tai yra diuretikas, sako Y. Claire Chang, MD, sertifikuota lentos dermatologė iš „Union Square“ lazerinė dermatologija Niujorke. Diuretikai yra medžiagos, kurios padidina šlapimo gamybą, o tai dehidratuoja kūną ir, deja, sukelia ne tik dehidrataciją, bet ir sausesnę išvaizdą, ne tokią putlią savybę ir lengviau rodančią smulkias linijas.

Alkoholis sustiprina uždegimą.

Alkoholis padidina uždegimą ir pakeičia odos hormoninę aplinką, o tai gali pabloginti uždegimines odos ligas, tokias kaip spuogai ir rožinė, sako dr. Changas. Alkoholis keičia odos kraujagysles, todėl jos išsiplečia ir pablogina veido paraudimą. Laikui bėgant šios kraujagyslės gali kauptis ir sukelti nuolatinį paraudimą. (Ji taip pat priduria, kad per didelis gėrimas taip pat gali sukelti ankstyvą laiką odos senėjimas , tačiau sako, kad tam reikia daugiau tyrimų.)

Kokie yra blogiausi gėrimai odai?

Nancy Samolitis, MD, įkūrėja ir medicinos direktorė LENGVA dermatologija + parduotuvė Vakarų Holivude, Kalifornijoje, siūlo vengti per daug saldžių vynų, kokteilių ir vaikytis, nes cukraus perteklius padidina uždegimo ir spuogų atsiradimo tikimybę.

Maišytuvai, tokie kaip klubinė soda ir grynos citrinos ar kalkių sultys, yra paprasti priedai, sako dr. Samolitis. Tiems, kurie lengvai praplauna, prieš gerdami antihistamininius vaistus, tokius kaip Pepcid, kai kuriems žmonėms gali sumažėti paraudimas. Taip pat yra receptinių vaistų nuo rožinės, kuriuos galima vartoti vietiškai.

SUSIJĘS: Štai kaip iššifruoti vyno butelio etiketę

Kokie yra mažiausiai įžeidžiantys gėrimai odai?

Kai nusprendžiate, ką gerti, daktaras Chang rekomenduoja rinktis vyną ( ypač raudonas vynas ), kuriame yra antioksidantų, tokių kaip polifenoliai ir resveratrolis, kurie turi teigiamą poveikį kūnui ir odai, kai jais mėgaujamasi saikingai.

Tikėdamiesi gurkšnoti ką nors stipresnio? Pasak daktaro Samolito, skaidruose skysčiuose, pavyzdžiui, degtinėje ir tekiloje, yra mažiausiai cukraus ir mažiau pridėtų ingredientų, todėl tai gali būti saugiausi statymai tiems, kurie nenori praleisti gero laiko.

Kovokite su šiais efektais gerai prižiūrėdami odą.

Nors dr. Chang sako, kad alkoholio vartojimo apribojimas yra geriausias ir naudingiausias būdas išvengti uždegimo ir išsiveržimo, jei kortelėse nėra visiškai išpjautos alkoholio, ji sako, kad kovokite su pasekmėmis, likdami ant jūsų. odos priežiūros rutina ir apsvarstyti galimybę naudoti produktus su naudingais komponentais, pavyzdžiui, antioksidantais.

SUSIJĘS: Galinga saulės apsaugos pora: vitaminas C ir apsaugos nuo saulės priemonės

Antioksidantai vaidina svarbų vaidmenį, sako dr Chang, ypač pašalinant laisvuosius radikalus ir apsaugant odą nuo pažeidimų. Serumai ir veido kaukės, kuriose yra antioksidantų, tokių kaip vitaminas C, Žalioji arbata ir niacinamidas gali padėti nuraminti odą dieną po ilgos nakties.

Kartu su saikingu alkoholio vartojimu, kai įmanoma, ir laikantis nuoseklaus odos priežiūros režimo, sako dr. Changas sveikai maitintis , lieka hidratuotas , gaunu pakankamai miegoti ir priemonės pašalinti stresą yra labai svarbios palaikant švarią, sveiką odą.

SUSIJĘS: 6 iš tikrųjų veikiantys nuo senėjimo ingredientai ir kur juos nusipirkti