Kadangi grožio praėjimai iš esmės yra perpildyti tariamų „privalumų“, iššifruoti odos priežiūros procedūrą yra sunkiau nei bet kada. Supakuotos lentynos ir per daug teiginiai, kad būtų tiesa, grožio ir odos apsipirkimas dažnai daro painesnį nei naudingesnį. Turiu omenyje, kiek privalomųjų daiktų tikrai reikia vienam žmogui?
Paskutinė diena iki 2019 m. Kalėdų
Mes visi žinome, kad jūsų oda yra būtina rūpintis ir jūsų sveikata mažėjantys senėjimo požymiai , tačiau visur pasirodžius tiek daug naujų produktų ir laukinių grožio tendencijų, rasti paprastą odos priežiūros procedūrą, jau nekalbant apie jos laikymąsi, atrodo beveik neįmanoma.
Tačiau net jei esate pasiryžę išlaikyti kuo paprastesnę odos priežiūros procedūrą, vis tiek reikia laikytis kelių taisyklių. Norėdami patekti į odos priežiūros galvosūkio apačią, mes pakalbėjome su keliais odos priežiūros ekspertais, kad išsiaiškintume, ką tiksliai turite padaryti - bent jau - prižiūrėti savo odą.
SUSIJĘS: 5 vaistinių grožio produktai, kuriuos turėtų turėti kiekviena moteris
Susiję daiktai
Mergina valosi veidą Kreditas: „Getty Images“1 Naudokite „Gentle Daily Cleanser“
Nuo to momento, kai pabundate, iki miego, jūsų oda smarkiai plakama. Kenksminga UV spindulių tarša ir įprasta veikla žaloja ir senina odą.
„Prieš miegą nusiplaukite veidą. Jūs turite pašalinti dienas nuo veido, kad padėtumėte odai susitvarkyti ir pasiruošti dar vienai dienai, kol miegate “, - sako dermatologė ir klinikos įkūrėja dr. Heather Rogers. Šiuolaikinė dermatologija ir Gydytojas Rogers RESTORE odos priežiūrą . „Sukūrus šį įprotį bus lengviau atlikti kitus veiksmus“.
Mes rekomenduojame „Drunk Elephant Beste No. 9 Jelly Cleanser“ (32 USD, sephora.com ). Sukurtas visų tipų odai, šis nedirginantis prausiklis pašalina makiažą ir kasdienius nešvarumus, nenutraukdamas odos.
SUSIJĘS: Šį veido prausiklį ekspertai tiesiog pavadino geriausiu
Mergina tepa veidą nuo saulės Kreditas: „Getty Images“du Visada dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones
UV žala odą veikia ištisus metus , ne tik vasarą. Jūs girdėjote tai vėl ir vėl, bet tai išlieka tiesa: SPF yra būtina, kai kalbama apie jūsų odos priežiūros rutiną. Ne drėkinamasis kremas su SPF ar pagrindas, kuriame yra SPF - reikia tepti tikrąjį kremą nuo saulės.
„Saulė lemia 90 procentų odos senėjimo, todėl SPF (tarp SPF 30 ir SPF 50) yra geriausias produktas, kurį galima nusipirkti nuo senėjimo“, - sako odos priežiūros specialistas Alexas Serronas. Klestėjimo laikas . 'Jis turi būti dėvimas kiekvieną dieną, nesvarbu, koks sezonas, ar jūs ketinate būti viduje. Nepamirškite, kad UVA spinduliai, sukeliantys odos senėjimą, gali prasiskverbti pro langus “.
Dr Shereene Idriss, dermatologė iš Sąjungos aikštės dermatologija , supranta painų grožio pasaulio pobūdį. „Daugybė odos priežiūros produktų tikrai gali pasirodyti bauginantys, tačiau tiesiog atminkite, kad pagrindai yra patys svarbiausi, kai kalbama apie gerą odą, pvz., Stiprų apsauginį kremą nuo saulės, kurio minimalus SPF yra 30. Jūs kvailinate save, jei manote, kad SPF 15 pakanka tavo pamato “, - sako daktaras Idrissas.
„Supergoop“ odą raminantis mineralinis kremas nuo saulės SPF 40 (28 USD, sephora.com ) ir „Neutrogena Sheer“ cinko apsaugos nuo saulės losjonas SPF 50 (11 USD, target.com ) yra cinko oksido dalelių, padedančių atšokti saulės spindulius nuo odos ir kur kas rečiau suskaidyti ant odos ar butelyje.
Mergina tepanti drėkinamąjį kremą Kreditas: „Getty Images“3 Drėkinkite du kartus per dieną
Jūsų oda per dieną praranda drėkinimą, drėkina odą ir suteikia jaunatviškumo. Tepkite drėkinamuoju kremu du kartus per dieną, vieną kartą ryte ir vieną naktį. 'Ši procedūra užtikrina, kad jūs išvalote odą, palengvinate odos ląstelių gyvavimo ciklą, kad oda būtų sveikesnė, drėkina ir, svarbiausia, ją apsaugo', - sako Serronas.
ar blogai nenešioti liemenėlės
Kai visi drėkinamieji kremai yra rinkoje, gali būti sunku rasti patinkantį. 'CeraVe' drėkinamasis kremas (13 USD, target.com ), kuria pasitiki dermatologai, ir naudoja tris būtinus keramidus ir hialurono rūgštį, padedančius atkurti odos barjerą ir išlaikyti drėgmę.
Mergina nušveičia odą Kreditas: „Getty Images“4 Šveisti retkarčiais, ne kiekvieną dieną
Po kurio laiko ant jūsų odos gali kauptis likučiai ir nešvarumai. Šveitimas išlaisvina jūsų odą nuo negyvos odos kaupimosi, kuris gali sukelti dirginimą, nuobodumą ir spuogus. Nors šveitimas neturėtų būti atliekamas kiekvieną dieną, kelis kartus per savaitę paverskite tai odos priežiūros dalimi.
„Kai jums pakankamai patiks įprasta odos procedūra, rekomenduočiau keletą kartų per savaitę šveisti cheminiu šveitikliu, nes tai pagreitina paviršinių negyvų odos ląstelių pašalinimą, leidžiant jūsų odos priežiūros produktų aktyvioms medžiagoms geriau prasiskverbti, galiausiai sukuria sveikesnę, lygesnę odą “, - sako dr. Idrissas.
kaip padaryti, kad namai kvepėtų švara
„Dermalogica“ odos paruošiamasis šveitiklis (37 USD, dermstore.com ) nugludina negyvas ir nuobodžias odos ląsteles, kad atsiskleistų skaisti ir rasota oda. Naudokite tai keletą kartų per savaitę, kad nesusidarytumėte.
odos priežiūra-rutina-senėjimas Kreditas: „Getty Images“5 Pridėti produktą nuo senėjimo
Norint sukurti ir palaikyti sveiką odą, čia reikia pridėti tris pirmuosius žingsnius. Tačiau norint optimizuoti net paprasčiausią odos priežiūros procedūrą, įtraukite senėjimą stabdantį produktą, kuris padės išvengti aplinkos agresorių sukeliamo nusidėvėjimo.
Retinolis (ne tokia stipri, be recepto įsigyta a retinoidas ) yra žvaigždžių ingredientas, nes tai yra vienas iš tų retų ingredientų, kurie gali patekti giliai į jūsų odą, kad paskatintų kolageno gamybą ties jų ištakomis “, - paaiškina dr. Idrissas. 'Laikui bėgant moksliškai įrodyta, kad tai padeda išlyginti tekstūrą, smulkias linijas, raukšles ir net porų dydį'.
Jei senėjimas yra jūsų odos prioritetas, pabandykite įtraukti retinolio produktą į savo dabartinę sudėtį. Mums patinka dr. Brandt 2% kompleksinis retinolio serumas (69 USD, dermstore.com ).
Besišypsanti moteris, laikanti gaminį Kreditas: „Getty images“6 Negalima to pergalvoti
Manoma, kad odos priežiūra yra smagi, todėl neleiskite sau patirti streso dėl viso grožio triukšmo. Geros odos priežiūros pagrindai lieka tie patys. Be to, kai jaučiatės patogiai dabartinėje rutinoje, visada galite pridėti ką nors naujo.
Vienas puikus būdas pradėti? „Susitelkite į tai, kaip rasti jums patinkantį veido prausiklį ir naudokite jį kiekvieną vakarą“, - sako dr. Rogersas. 'Šis paprastas žingsnis yra pats svarbiausias, nes jis padeda jums sukurti vakarinį savęs priežiūros ritualą, kuris leis jums padaryti daugiau savo odos labui, kai būsite pasirengęs'.
SUSIJĘS: 4 Įperkamos, efektyvios odos priežiūros procedūros
