Ar tai skamba pažįstamai? Nubrauki kelį ir šlubuoji į vaistinėlę, o tik randi išdžiūvusį antibiotikų kremo tūbelę, kurios galiojimo laikas užrašytas senos civilizacijos hieroglifais. Reguliariai atnaujindami vaistinėlės turinį galite pasiruošti jums ir jūsų šeimai mažoms ekstremalioms situacijoms. Keičiantis aplinkybėms, turėtų keistis ir jūsų atsargos. (Jei jūsų kūdikis dabar yra pirmakursis, metas mesti tą „booger“ lemputę.) Gydytojai dalijasi būtiniausiais dalykais, kuriuos turėtų turėti kiekvienas, taip pat daiktus trijų rūšių šeimoms: keliaujančiam sportiškam įgulai, namų ūkiams su mažais vaikais ir tuščiomis lizdus, todėl visada būsite gerai aprūpinti.
SUSIJĘS: Ar jums tikrai reikia visų tų receptinių vaistų? Štai kaip nustoti gerti tiek daug tablečių (taip, net ir senstant)
Absoliučiai būtina bet kokiai medicinos spintelei
Pradėti čia. Kiekvienuose namuose šie pagrindai turėtų būti po ranka.
Susiję daiktai
vienas Acetaminofenas
Geras pirmasis pasirinkimas gydant galvos skausmą, skausmą ir karščiavimą, nes jis švelnesnis skrandžiui nei ibuprofenas. Tylenol yra gerai žinomas prekės ženklas.
du Ibuprofenas
Parduodama su tokiais prekių pavadinimais kaip Motrin ir Advil, jį gali naudoti šeimos nariai 6 mėnesius
amžiaus ir vyresni. „Tai nesteroidinis vaistas nuo uždegimo arba NVNU, todėl jis gali būti geresnis pasirinkimas esant patinimui, pavyzdžiui, po patempimo arba dygstant dantims“, – sako Katherine Williamson, MD, pediatrė iš Ladera Ranch, Kalifornijos.
3 Druskos tirpalo nosies lašai, nuplaukite arba purškite
Dėl nosies užgulimo mūsų ekspertai mėgsta medicininį sūrų vandenį. „Geriausias būdas išvalyti praėjimus yra laistyti juos druskos tirpalu“, - sako Williamsonas.
4 Medus
Norėdami kovoti su kosuliu vyresniems nei 2 metų žmonėms, mūsų gydytojai pataria užsukti į sandėliuką, o ne į vaistinėlę. „Medus padengia gerklę“, - sako Williamsonas. Jei valgyti tiesiai iš šaukšto yra per daug, įmaišykite jį į šiltą vandenį ir gurkšnokite. Susan Duffy, MD, MPH, Brauno universiteto Warreno Alperto medicinos mokyklos neatidėliotinos medicinos ir pediatrijos profesorė, sako, kad daugeliui šeimų patinka vaistinė: „Zarbee's Naturals“, kurios pagrindinė sudedamoji dalis yra medus.
SUSIJĘS: 7 natūralios priemonės, skirtos nuraminti skrandžio sutrikimą
5 Difenhidraminas (kaip Benadrilas)
„Tai tiesiogine prasme gali būti išgelbėjimas, jei kas nors turi alerginę reakciją į maistą ar įgėlimą“, - sako Duffy. „Be jo neturi būti nė vieno namo“. Nors skystis veikia greičiausiai, taip pat galite turėti po ranka tabletes ar kramtomuosius, kad nuramintumėte dilgėlinę arba atsigautumėte po apsilankymo draugo augintinių plaukų rūmuose. Jei kyla problemų dėl nuolatinės sezoninės alergijos, rinkitės mieguistą 24 valandų preparatą, kurio sudėtyje yra loratadino (pvz., Claritin), sako Indu S. Partha, MD, Arizonos universiteto medicinos koledžo vidaus ligų docentė.
6 1 procento hidrokortizono kremas
Labai svarbu vidury nakties uodų įkandimai , šis švelnus priešuždegiminis steroidinis kremas yra naudingas gydant visų rūšių niežėjimą, taip pat nuo egzemos.
kiek lempučių man reikia mano eglutei
7 Calamine losjonas
Williamson yra klasikinės rožinės spalvos, skirtos bėrimams ir įkandimams, gerbėjas. „Tai tarsi senamadiška, bet puikiai veikia, ypač kai reikia padengti didelį paviršiaus plotą, kaip tai daroma su nuodingu ąžuolu ar gebenėmis“, – sako ji.
8 Vazelinas
Naudokite šį patikimą universalų kremą (vazelinas yra populiarus prekės ženklas), kad išvengtumėte dilimo ir jį gydtumėte, nuramintumėte išsausėjusią odą, išgydytumėte suskilinėjusias lūpas ir pašalintumėte įstrigusį žiedą. Sausas, niežtintis šašas? Patepk šiek tiek, sako Williamsonas.
9 Antibiotinis tepalas naftos pagrindu
Mūsų ekspertai sutinka, kad geriausias būdas nuvalyti pjūvį yra senu geru muilu ir tekančiu vandeniu. Norėdami papildomai apsisaugoti nuo infekcijos, galite įtrinti plataus veikimo spektro antibiotikų kremą, pvz., Polysporin. (Stebėkite, ar nesudirginama: kai kuriems žmonėms antibiotikų kremai gali sukelti vietinę alerginę reakciją, pažymi Duffy.)
10 Druskos tirpalas
Laikykite šalia didelį butelį, kad smėlis ir kitos pašalinės dalelės nepatektų į akis.
vienuolika Pincetai
Duffy sako, kad norėdami išgauti erkes ir drožles, surinkite porą su aštriais galais. (Jos mėgstamiausia pora turi padidinamąjį stiklą ir pritvirtintą lemputę.) Prieš kiekvieną naudojimą nuvalykite pincetą, 30 sekundžių pamirkydami juos spirite ir leiskite jiems išdžiūti.
12 Termometras
„Esu nustebęs, kiek žmonių jų neturi namuose“, – sako Duffy. Elektroninis kaktos modelis yra geras universalus pasirinkimas, nors kūdikiams vis tiek reikia tiesiosios žarnos termometro.
SUSIJĘS: Kaip tinkamai išmatuoti kieno nors temperatūrą ir kaip žinoti, kada tai karščiuoja
Ką pridėti, jei esate aktyvi, itin sportiška šeima
Susiję daiktai
vienas Papildomi tvarsčiai ir marlė
Visiems namams reikia tvarsčių, tačiau aktyvieji ras smagių ir kūrybingų būdų nukraujuoti, todėl turėkite daugiau atsargų, sako Jeanne Doperak, DO, Pitsburgo universiteto medicinos centro sporto medicinos gydytoja. „Jei vienas iš jūsų sportininkų nuslysta ir smarkiai apdegė velėną, jums gali prireikti didelio marlės kilimėlio. (Galite nupjauti dideles pagalvėles, kad tilptų mažesnės žaizdos.) Pjaustyti drugelių tvarsčiai gali uždaryti žaizdą ir pagreitinti gijimą. „Tikslas yra išlaikyti odos kraštus kartu, kad kūnas galėtų pasitaisyti“, - sako Duffy.
du Savaime priklijuojantis apvalkalas
Šis naujos kartos tvarsliava yra tamprus tamprus rulonas, kuris prilimpa prie treniruoklių ir naudojamas greitosios pagalbos skyriuose. „Apvyniojate jį aplink galūnę, o didelis tvarstis arba marlė laikosi vietoje“, - sako Doperakas. Coban yra populiarus prekės ženklas.
3 Neti Potas
„Visą laiką daliju juos sportininkams prieš rungtynes, kad padėtų kvėpuoti. Taip pat pacientams siūlau juos naudoti pirmiausia ryte, kad pašalintų nakties spūstis“, - sako Doperakas. „Juokauju, kad jie iš ten išgaus daiktus, buvusius prieš trejus metus! Užpildykite šiltu druskos tirpalu ir praskalaukite sinusus. („YouTube“ mokymo programa gali padėti jums tai suprasti arba peržiūrėkite mūsų vadovas, kaip saugiai naudoti neti puodą .)
4 Steroidinis nosies purškalas
Jei kenčiate nuo sezoninių alergijų, Doperak pataria atsikratyti nosies purškalo, pvz., flutikazono (pvz., Flonase). „Tai nedaro jūsų mieguistumo ir man patinka, kad jis neturi šalutinio poveikio visam kūnui, pavyzdžiui, geriamųjų vaistų. Kaip aktyvi, alergiška šeima, jo vartojame daug.
5 Momentinis ledo paketas
Kai nėra paruošto ledo gaminimo aparato, sulaužykite ir pakratykite ledo paketus, kurių nereikia šaldyti, kad išvengtumėte sužalojimų ir įgėlimų. „Tiesiog būtinai retkarčiais patikrinkite galiojimo datą“, – sako Doperakas. 'Jei jis gulėjo jūsų krepšyje metus, jis gali ir neįsijungti.'
6 Diklofenakas
Doperak mėgsta šį NVNU aktualumą. Skirtingai nuo tablečių, priešuždegiminis poveikis nukreipiamas į skausmo vietą. Prekės ženklas Voltaren tapo prieinamas be recepto praėjusiais metais, praėjus daugiau nei dešimtmečiui kaip tik receptinis artrito skausmo gydymas. „Tai puikiai palengvina patempusias kulkšnis, raumenų skausmus ir kt.“, – sako Doperakas.
SUSIJĘS: 4 naudingi Epsom druskos naudojimo būdai – ir tas, kurio visada turėtumėte vengti
7 Priešgrybelinis purškalas
Kad išvengtumėte erzinančio pėdų grybelio niežėjimo, laikykite pėdas sausas ir švarias. „Siūlau visada turėti paruoštą papildomą porą sausų kojinių“, – sako Doperakas. Norėdami jį gydyti, ieškokite veikliosios medžiagos mikonazolo nitrato. „Man patinka purškalas kojoms, kuris kojinėse jaučiasi mažiau purus nei kremas“, – priduria Doperakas.
8 Sportiškas (prakaito nepraleidžiantis) apsauginis kremas nuo saulės
Rinkitės plataus spektro gaminį (tai reiškia, kad jis apsaugo ir nuo senėjimo UVA, ir nuo deginančių UVB spindulių), kurio SPF ne mažesnis kaip 30. „Veidams man patinka viena iš kremų be aliejaus, pavyzdžiui, Neutrogena“, – sako Doperak. 'Tai nepalieka riebaus sluoksnio.' Ir dažnai tepkite iš naujo, net jei jūsų formulė yra atspari vandeniui ar prakaitui. Doperak rekomenduoja pradėti nuo losjono, kuris užtikrina optimalų padengimą, o po to dienos metu patepti purškikliu.
Ką pridėti, jei turite mažų ar mokyklinio amžiaus vaikų
Susiję daiktai
vienas Nosies lemputė
Mažiesiems, kurie neįvaldę nosies pūtimo, įpurškite fiziologinio tirpalo, tada išsiurbkite jį nosies lemputės švirkštu. „Drėgmė taip pat padeda išvalyti praėjimus, todėl puiku tai daryti šiltoje vonioje“, – sako Williamsonas. Nerimstantys globėjai gali pasirinkti NoseFrida nosies aspiratorių, vadinamą Snotsucker, sako Duffy.
du Koloidiniai avižiniai dribsniai
Sutinkamas tokiuose prekės ženkluose kaip Aveeno, „labai veiksmingai gydo vaikystės egzemą ir sausą, niežtinčią odą“, - sako Duffy. Koloidiniai avižiniai dribsniai tiekiami tepaluose, kremuose ir vonios pakuotėse.
jei Teresės mama yra mano dukters mama, atsakyk
3 Vaikams pritaikyti tvarsčiai
Kai vertinate daugybę spalvų, dydžių ir superherojų vaistinių lentynose, ieškokite tvarsčių, pažymėtų „lankstus“. „Jūsų vaikas bėgs maždaug po dviejų sekundžių, o jūs norite, kad jis liktų“, – sako Williamsonas. Ji rekomenduoja įsigyti įvairių dydžių pakuotes.
4 Krepšiai su užtrauktuku
Norėdami sumažinti patinimą ir skausmą (galvos iškilimus, dantų skausmus, patempimus), pasigaminkite ledo paketą. „Laikykite po ranka ketvirčio ir galono dydžio maišelius“, - sako Williamsonas. „Įmeskite šiek tiek ledo ir pakankamai vandens, kad jis pasiskirstytų visame maišelio plote, tada sandariai užsukite užtrauktuku ir uždenkite skalbimo šluoste. Jūsų „pasidaryk pats“ pakuotė supelis iki sužalojimo ir neleis jums paaukoti 4 USD vertės ekologiškų žirnelių maišelio.
5 Nuodų kontrolės numeris
Išsaugokite 800-222-1222 savo telefone ir paskelbkite numerį savo šaldytuve. „Nerekomenduoju laikyti ipecac sirupo ar kitų produktų, kad sukeltumėte vėmimą“, – sako Williamsonas. „Jūs linkę padaryti daugiau žalos nei naudos, jei vaikas ima aspiruoti tai, ką ką tik prarijo“.
6 Elektrolitų keitimas
Skausmas ir viduriavimas, atsirandantis dėl skrandžio ligų, noroviruso ir kitų mokyklinių negalavimų, yra organizmo pastangos pašalinti šią ligą. Daugeliu atvejų geriau leisti simptomams išnykti, nei gydyti juos vaistais nuo viduriavimo ar pykinimo. Didžiausią nerimą kelia dehidratacija. Padėkite elektrolitų pakaitalą, pvz., Pedialyte, buteliuką į sandėliuką, kad papildytumėte elektrolitų kiekį. (Jau gali naudotis ir suaugusieji.)
7 Apsauginis kremas nuo saulės
Ieškokite plataus spektro gaminio, kurio minimalus SPF yra 30, sako Williamsonas. „Kuo storesnis, tuo geriau – jei vaikas pabals, tai labai efektyvu“, – sako Williamsonas. „Man patinka prekės ženklas Babyganics. Jis gerai dengia, bet dienos pabaigoje jį lengva nuplauti.
SUSIJĘS: Tai yra 10 saugiausių apsaugos nuo saulės priemonių kūdikiams ir vaikams
Ką pridėti, jei esate tuščias
Susiję daiktai
vienas Antacidiniai vaistai
Vyresni suaugusieji tampa labiau linkę į rėmuo ir rūgštinis virškinimas . Jei persistengsite su pepperoni, Partha pataria ieškoti antacidinių vaistų, kurių sudėtyje yra kalcio karbonato (Tums) arba magnio hidroksido (Mylanta), kad neutralizuotų skrandžio rūgštį. „Jei kiekvieną dieną skauda rėmuo, pasitarkite su savo gydytoju, kad kasdien išbandytumėte vaistus, kurie blokuotų skrandžio rūgšties gamybą, pvz., protonų siurblio inhibitorių arba H2 blokatorių, pvz., Pepcid ar Zantac“, - sako Partha. .
du Tūrinės medžiagos
Geriausias vaistas nuo vidurių užkietėjimo yra profilaktika mankštinantis , valgyti vaisius ir daržoves, gerti vandenį. Tačiau retkarčiais pagelbėti Partha siūlo daug skaidulų turintį agentą, pvz., Metamucil, kurio veiklioji medžiaga yra psyllium lukštas.
SUSIJĘS: Kaip atsikratyti pilvo pūtimo
3 Sausos odos kremas
„Pradėkite nuo vidaus, gerdami daug vandens“, - sako Partha. Po dušo ar vonios patepkite drėgną odą drėkinamuoju kremu. „Ieškokite produktų be stiprių kvepalų, nes šie priedai gali dirginti“, – sako Partha. „Man patinka Vanicream, nes jis tinka jautriai odai“. Nepamirškite SPF 30
(arba didesnis) kasdieninis kremas nuo saulės. „Praktikuodamas Arizonoje matau daug saulės žalos ir odos vėžio“, – sako Partha.
paprastas būdas užsidėti antklodės užvalkalą
4 Skausmą malšinantys pleistrai
Lipnūs pleistrai yra tikslingas būdas gydyti skausmingas vietas. „Salonpas pleistrai puikiai tinka esant raumenų ir nugaros skausmams“, – sako Partha. 'Mentolis yra aktyvus ingredientas, ir jie yra priešuždegiminiai.'
5 Akių lašai
Tai patogu norint nuraminti ekrano akis. „Kai mano akys išsausėja, man dažniau prireikia skaitymo akinių“, – sako Partha.
6 Dantų taisomasis vaškas
Netekti danties, kai stomatologas uždarytas, yra košmarų dalykas. „Jei iškrenta plombos gabalėlis, dantų vaškas gali laikinai apsaugoti nervą arba išlyginti aštrius kampus“, – sako Duffy.
7 Šilumos kompresai
Esant nugaros skausmams, artrito skausmams ir savaitgalio kario įtampai, Partha mėgsta formuojamus, ryžiais užpildytus kompresus, kuriuos galima įdėti į mikrobangų krosnelę. „Galite pasidaryti patys iš mažos pagalvės užvalkalo, užpildyto ryžiais“, – sako ji.
SUSIJĘS: 12 sveikatos statistikos, kurią tikrai turėtumėte žinoti apie save
