Jei skaitote šį straipsnį, tikėtina, kad norite susigrąžinti nosį. Išbandę beveik visas tabletes, natūralias priemones ir prietaisus, tikėdamiesi išvalyti užsikimšusius nosies takus, galėjote atsitiktinai aptikti arbatinuką primenantį prietaisą, kuris tiesiogine prasme verčia išpurkšti vandenį į nosį. Nosies drėkinimas labiau panašus į kankinimą, o ne į alergijos mažinimo metodą, bet mes visiškai suprantame jūsų smalsumą, ypač žiemos/pavasario sezonu, kai bandysite tiesiogine prasme bet ką, kad atkimštumėte užsikimšusį kanalą.

Neti puodas (taip pat žinomas kaip nosies fiziologinio tirpalo drėkinimo sistema) yra šimtmečius menanti dekongestanto technika, kurios šaknys yra Ajurvedos medicinoje. Ir nors pastaraisiais metais tai tapo gana populiariu metodu, nes jo nėra narkotikų, snapelio įkišimas į šnervę gali skambėti...nemaloniai.

Jei pavyksta įveikti keistą vandens pojūtį į nosį, alergologai teigia, kad tai gali būti naudingas priedas prie vaistų – tiek nereceptinių, tiek receptinių – kovojant su sezoniniais alergijos simptomais. „Kai kuriems mano pacientams, sergantiems sloga ir sinusitu (ir nealergiškiems, ir alergiškiems), tikrai buvo naudingas nosies drėkinimas, naudojamas kartu su kitais gydymo būdais, kai yra alergijos, peršalimo ar sinusų ligų“, - sako medicinos mokslų daktaras Cliffordas Bassettas, sertifikuotas. alergologas ir autorius Naujas alergijos sprendimas . Ši rekomendacija atitinka 2002 m Viskonsino universiteto tyrimas kurie nustatė, kad nosies drėkinimas žymiai pagerino su sinusu susijusią gyvenimo kokybę ir sumažino simptomus žmonėms, sergantiems dažnais sinusitu.

Susidomėjote? Štai ką reikia žinoti apie saugų neti puodo naudojimą – nesvarbu, ar tai alergijos sezonas , šalta savaitė ar ištisus metus.

Kas yra neti puodas?

„Šis namuose naudojamas gydymo būdas dažniausiai yra pagamintas iš plastiko arba keraminės medžiagos ir naudojamas nosies kanalams išplauti, į vieną šnervę įpilant vandens, o iš kitos išleidžiant“, – sako dr. Bassett. Klasikinis neti puodas (10 USD; amazon.com ) yra tik vienas iš nosies drėkinimo fiziologiniu tirpalu būdų. Taip pat yra lemputės švirkšto arba buteliuko metodas (13 USD; amazon.com ). Kadangi suspaudžiamas butelis suteikia daugiau jėgos ir yra lengviau valdomas nei klasikinis neti puodas, daktaras Bassett sako, kad tai gali būti geresnis pasirinkimas neti naujokams.

Tai veikia taip: prarijus žiedadulkes, jos nusėda ant vidinės nosies gleivinės. Vėliau jis suyra ir liečiasi su kūno putliosiomis ląstelėmis (imuninės sistemos dalimi). Dėl šio kontakto organizmas išskiria histaminą, dėl kurio atsiranda į alergiją panašių simptomų, tokių kaip užgulta, sloga. Nosies drėkinimas leidžia vandeniui tekėti į vieną šnervę per nosies ertmę ir iš kitos šnervės, išplaunamos kaltinančios žiedadulkės – ko žmonės negali padaryti tiesiog jėga iškvėpdami.

Kaip naudojate neti puodą?

Paveikslėlis ant instrukcijų paketo gali atrodyti bauginantis, bet būkite tikri, kad tai lengviau (ir mažiau skausminga), nei atrodo. Pasak daktaro Bassetto, pirmas ir svarbiausias dalykas yra įsitikinti, kad neti puodo viduje naudojate saugiausią vandens tirpalą. „Jei neturite iš anksto sumaišyto fiziologinio tirpalo skalavimo preparato (13 USD; amazon.com ), turėtumėte sukurti tinkamą tirpalą naudodami distiliuotą, sterilizuotą arba anksčiau virintą vandenį.

Kai turėsite saugaus naudoti vandens, daktaras Basset liepia šiek tiek pakreipti galvą virš kriauklės ir švelniai įkišti prietaisą į šnervę. Kvėpuodami pro atvirą burną (ne nosį!), švelniai supilkite sūraus vandens tirpalą į viršutinę šnervę, kad skystis nutekėtų per apatinę šnervę. Pakartokite kitoje pusėje, pakreipdami galvą, kad vanduo nutekėtų tinkamu būdu. „Kai kurie mieliau tai daro duše“, – sako Bassett ir pažymi, kad tai daro švaresnę patirtį, o papildomas garas gali padėti sumažinti sinusų užgulimą.

Ar yra kokių nors pavojų?

„Neti“ puodai nėra pavojingi, tačiau netinkamai juos naudojant gali būti.

„Pirmiausia, visas vanduo, patenkantis į nosį, turi būti distiliuotas, sterilus arba virintas atvėsintas vanduo iš čiaupo. Taip pat galite naudoti vandenį, filtruotą su filtrais, pažymėtais „NSF 53“, „NSF 58“ arba „absoliutus porų dydis 1 mikronas arba mažesnis“, – sako dr. Bassett. Pasak JAV maisto ir vaistų administracijos, naudojant vandentiekio vandenį, kuris nėra filtruojamas, neapdorotas ar apdorotas tam tikrais būdais, gali padidėti rizika užsikrėsti. Vienu nesenu atveju , moteris net mirė po to, kai panaudojo vandenį, kuris nebuvo tinkamai apdorotas ir kuriame buvo infekcinių amebų.

Kadangi prietaisas valo nosį, nepamirškite skirti laiko įrenginio valymui. Neti puodą po kiekvieno naudojimo turėtumėte kruopščiai nuplauti muilu ir vandeniu, o prieš vėl naudodami leiskite jam visiškai išdžiūti. Priešingu atveju tai yra puiki aplinka bakterijoms klestėti ir daugintis.

Ir nepersistenkite! Pasak daktaro Bassett, neti puodą turėtumėte naudoti ne dažniau kaip kartą per dieną. „Per daug drėkinant nosyje gali likti druskos likučių, o tai sukelia nosies sausumą, o kai kuriais atvejais – rinosinusitą (sinusų gleivinės infekciją) ir kraujavimą iš nosies“, – sako dr. Bassett. „Jei nesate tikri, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba specialistu, kada, kiek laiko ir kokio prietaiso reikia plauti nosį. Kai kurie tirpalai gali būti įprastas sūrus vanduo, o kiti turėtų būti „hipertoniniai“, kad būtų didesnis veiksmingumas, ypač tais atvejais, kai peršalimo metu užsikrečiate ir jums reikia maksimalios gleivių šalinimo galios.

Apatinė eilutė: jei reikia, nuplaukite, bet darykite tai saugiai.

kaip pašalinti vašką nuo žvakės

SUSIJĘS : Esu alergiškas dulkėms – tai produktai, kuriais prisiekiu

• Autorius SJ McShane