Mes visi žinome tą slampinėjimą kremas nuo saulės yra labai svarbus kiekvieną kartą, kai žengiame į saulę. Bet, jei mes visi esame nuoširdūs sekundę, būna dienų, kurių mes tiesiog ne. Tiesą sakant, yra visos žiemos, kurių jūs nedarote, ištisus pavasario laikus ir net karštos ir drėgnos vasaros dienos, kai visi pamiršome kreiptis.

Bet kas, jei mes jums pasakytume, kad yra lengvesnis būdas apsaugoti jūsų odą? Kas būtų, jei mes jums pasakytume, kad namo grįžtate panašus į omarą, jau praeitis - tiesiog išsirinkę tinkamus drabužius? Taip, tai yra realybė ir ji vadinama UPF drabužiais.

Bet kiek galime priklausyti nuo drabužių, apsaugančių mus nuo žalingų saulės spindulių, kurie gali sukelti viską ankstyvas senėjimas į odos vėžį? Mes paprašėme gydytojos dermatologės Ritos Linkner Pavasario gatvės dermatologija Niujorke apie tai, ką ji rekomenduoja odos priežiūrai saulėtomis (ir debesuotomis) dienomis - ir kaip ji asmeniškai ir profesionaliai jaučiasi UPF drabužiais.

kaip dažnai reikėtų pirkti naujas liemenėles

Ką reiškia UPF ir kuo jis skiriasi nuo SPF?

Kaip ir apsaugos nuo saulės veiksnys, žinomas kaip SPF, drabužiai taip pat turi savo apsaugą nuo saulės. Jis žinomas kaip UPF, kuris reiškia ultravioletinių spindulių apsaugos faktorių. Kaip ir SPF, UPF matuoja, kaip efektyviai veikia audinio gabalas, apsaugodamas jūsų subtilią odą nuo saulės.

Dar geriau, UPF yra patikimesnė apsaugos nuo saulės forma nei SPF, esanti kremuose nuo saulės Aplinkos apsaugos darbo grupė . Taip yra todėl, kad žmonės paprastai to nedaro užtepkite pakankamai apsaugos nuo saulės visų pirma ir retai nepamirškite pakartotinai kreiptis per dieną, po prakaito seanso ar panirus į vandenį.

Ar tikrai „UPF“ drabužiai veikia?

Drabužiai su UPF yra puikus būdas apsaugoti odą nuo UV spindulių poveikio, ypač jei esate aktyvus lauke, sako Linkneris. Nors „Linkner“ sako, kad geras SPF nurodo laiko intervalą, per kurį apsaugos nuo saulės priemonės neleis susideginti nuo UVB šviesos, ilgainiui tai neapsaugos jūsų, kaip gali UPF drabužiai.

Tačiau drabužiai negali visiškai pakeisti įprasto kremo nuo saulės. Norint optimaliai apsaugoti nuo saulės, vis dar svarbu naudoti SPF apsaugą nuo saulės ir UPF drabužius.

Svarbiausia nepamiršti, kad nors dėvint drabužius su UPF yra tam tikra apsauga nuo saulės, tai nepakeičia apsaugos nuo saulės priemonių, bet dar labiau apsaugo jus, pridedant kitą sluoksnį, todėl turėtumėte susieti UPF drabužius su SPF ant odos, kad optimalus apsaugos nuo saulės kiekis, sako Linkneris.

Štai „Linkner“ rekomenduojami kremai nuo saulės ir produktai.

kaip padaryti teisingą lentą

SUSIJĘS: Veido apsaugos nuo saulės, kuris mano odos priežiūros rutiną pakeitė visam laikui

Geriausi UPF ir SPF produktai

Linkner sako, kad ji meta ant bėrimas iš Billabongo kiekvieną kartą, kai ji patenka į krantą. Taip yra todėl, kad įmonė naudoja šilkinį audinį, kurio UPF koeficientas yra 50, o tai reiškia, kad tik 1/50 arba apie 2 proc. UVB šviesa , gali prasiskverbti pro drabužius. Ji ypač tinka vaikams baseine, kur sunku vėl naudoti apsaugos nuo saulės priemones, priduria ji. Jis taip pat greitai išdžiūsta, o tai yra pliusas.

Linkner rekomenduoja savo pacientams visada kreiptis plataus spektro apsaugos nuo saulės priemonės SPF lygis yra maždaug 50 SPF ar apie 50. Ji sako galvojanti apie tai taip: SPF 15 filtruoja 93 procentus UVB šviesos, o SPF 30 - 97 procentus UVB šviesos, o tai bent šiek tiek priartina prie pilnos UVB šviesos. apsauga.

Kodėl 50? [SPF 50] yra stebuklingas skaičius, kai maksimaliai apsaugai nuo UVB spindulių, tuo tarpu naudodamas formulę, kurią lengva įtrinti, kad būtų lengviau naudoti reikiamą kiekį apsaugos nuo saulės. Kai paaiškėja, kad SPF lygis viršija 50, jos paaiškina, kad preparatai paprastai būna tirštesni ir palieka kreidesnę išvaizdą, todėl dauguma žmonių kompensuos, kad išvengtų baltos kreidos, nenaudodami reikiamo kiekio apsaugos nuo saulės nuo kiekvieno naudojimo.

Be to, kad atkreiptumėte dėmesį į SPF lygį, ieškokite plataus spektro butelių - tai reiškia, kad jis blokuoja ir UVA, ir UVB šviesą. UVA yra atsakinga už odos senėjimą, sako Linkeris. UVB šviesa yra atsakinga už odos deginimą. Taigi be jūsų ir jūsų negaunate visos būtinos apsaugos.

Linkner žengia dar vieną žingsnį paaiškindama, kad ji naudoja mineralinius saulės kremus, o ne cheminius (kurie įsigeria į odą), taip pat fizinius apsaugos nuo saulės kremus (kurie sėdi ant odos paviršiaus ir atspindi saulės spindulius). Jei norite naudoti mineralinį kremą nuo saulės, kuris nepaliks kreidos likučių, išbandykite šiuos septyni kremai nuo saulės, kurie palieka be dryžių .

Pasiruošę patys išbandyti UPF drabužius? Čia yra prisiekia dar septyni saulės spindulius blokuojantys drabužiai, dermatologai .