Apsaugos nuo saulės tepimas nėra dalykas, su kuriuo norėtumėte pasimėgauti - ypač ateikite vasarą, kai mes išmetame sluoksnius ir ilgas valandas praleidžiame lauke. Jūs žinote, kad jums reikia tepti kremą nuo saulės - taškas. Bet ką apie visus tuos atsitiktinius, labiau niuansuotus klausimus nuo saulės, kurie burbuliuoja: Koks geriausias mano veido ir lūpų apsaugos nuo saulės kremas? Kaip dažnai turėčiau kreiptis iš naujo? Kaip galiu nesudeginti galvos odos? Taigi mes pasitelkėme geriausius šalies dermatologus, norėdami sužinoti apie saulės apsaugos išmintį ir produktus, kuriais jie prisiekia tiek sau, tiek savo šeimai. Štai kaip šį sezoną išgelbėti odą nuo saulės pažeidimų (ir to raudonojo omaro švytėjimo) tiesiai iš profesionalų.

Taikymo patarimai

Dvigubai (arba trigubai) aukštyn
Veidą, ausis ir kaklą tepu dviem mineralinio kremo nuo saulės priemonėmis. Užtepu vieną sluoksnį, palaukiu penkias minutes, o tada tepu antrą. Jei ilgai būsiu saulėje, savo apatinių akių sritį tepu trimis sluoksniais, nes tai ta vieta, kuri labiausiai užgauna saulę.
- Lily Talakoub, MD, iš McLean dermatologijos ir odos priežiūros centro, McLean, Virdžinija

Venkite netvarkos
SPF tepu po dušu. Aš nusausinu rankšluosčiu, tada pradedu nuo kaklo apačios ir baigiu kojomis. Veidą ir kaklą darau pagal savo tuštybę. Aš naudoju „EltaMD UV Clear 46“, nes jis greitai džiūsta, nėra dryžių ir neturi kvapų.
- Patricia Wexler, gydytoja, dermatologė Niujorke

Pirkti: „EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46“, 35 USD; dermstore.com .

Apsaugokite savo dalį
Išilgai plaukų dalies dulkinuosi pudrą nuo saulės. Plaunu plaukus tik du kartus per savaitę, todėl šliaužti ant kreminio kremo nuo saulės man netinka.
- Mona Gohara, medicinos mokslų daktarė, Jeilio medicinos mokyklos dermatologijos klinikos profesorė

Atsipalaiduoti
Aš purškiamą kremą nuo saulės saugau šaldytuve. Atvėsintas losjonas vasarą jaučiasi nuostabiai, be to, šaltis gali padėti išsaugoti jo veiksmingumą.
- Michelle Henry, medicinos mokslų daktarė, klinikinė dermatologijos instruktorė Weill Cornell medicinos koledže Niujorke

Būkite kūrybingi
Mano žmona vaikams dažniausiai deda kremus nuo saulės. Niekada negali žinoti, kokia bus jų nuotaika, todėl mes visada turime galimybę rinktis įvairovę. Nesvarbu, ar tai butelio forma, ar pakuotės spalva, ar konsistencija, ji suteikia jiems variantų, kad jie ne tiek ginčytųsi dėl jo uždėjimo.
- Joshua Zeichner, MD, Sinajaus kalno ligoninės Niujorke kosmetikos ir klinikinių dermatologijos tyrimų direktorė.

Niekada neprakaituokite be SPF
Aš myliu „Supergoop Mineral Sunscreen Stick“ savo lauko treniruotėms, nes ji yra atspari vandeniui ir sukuria jūsų odos antspaudą. Bėgikams yra didesnė melanomos ir netipinių apgamų rizika. Aš užsidėjau sluoksnį aplink akis, kad prakaituodama nieko nenuvarvėtų. Taip pat įsitikinu, kad jį ant mano blauzdų užtepu ant losjono nuo saulės - tai yra viena iš labiausiai paplitusių moterų melanomos vietų.
- Mona Gohara, gyd

Pirkti: „Supergoop“ 100% mineralinė apsauga nuo saulės SPF 45, 24 USD; amazon.com .

geriausias būdas valyti rutulinius dangtelius

Taikyti nuogą
Jei ketinate maudytis, prieš apsivilkdami maudymosi kostiumėlį, nuogam kūnui tepkite kremą nuo saulės. Jei bandote užsidegti kremu nuo saulės ir netepti kostiumo, dažnai trūksta mažų vietų.
- Heather D. Rogers, MD, gydytojo Rogers atstatytojas odos priežiūros ir šiuolaikinės dermatologijos srityje Sietle

Patikėjimo gudrybės

Būk pasiruošęs
Esu didelis „Colorescience“ „Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50“ gerbėjas. Aš jį laikau savo automobilyje paskutinės minutės apvažiavimams. Jei mano vaikai nori eiti į parką, o aš turiu makiažą ir nenoriu teptis kremu nuo saulės, aš paimsiu pudros lazdelę tiesiai ant savo makiažo ir teptuku ant saulės. Tai fantastiška.
—Lily Talakoub, gyd

Pirkti: „Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50“, 65 USD; dermstore.com .

Nepraleisk - rūko
Man patinka naudoti purškiamą kremą nuo saulės kaip purškiamą priemonę. Sunku būti tikri, kad tolygiai tepėte purškiamą kremą nuo saulės, todėl man patinka losjonai ar kremai pradiniam tepimui. Tačiau purškalai puikiai tinka greitai prisiliesti, ypač mamoms su slidžiais vaikais, kurios neliks vietoje.
-Michelle Henry, gyd

Raukšlėtis
Daugybė žmonių pamiršta lūpas. Iš „Walmart“ pasiimu „Neutrogena“ lūpų drėkinamąjį kremą nuo saulės ir kaskart taip dažnai tepu būdama saulėje.
—Lily Talakoub, gyd

kaip naudoti pinterest manekenams

Pirkti: „Neutrogena“ norvegų „Formula“ lūpų drėkiklis SPF 15, 3 USD; walmart.com .

Laikykite patogiai
Prie baseino 40 minučių po vandens palaikome „Coppertone Water Babies Lotion Spray“ purškiklį pakartotiniam naudojimui. Štai kur, mano manymu, dauguma apsaugos nuo saulės priemonių nesugeba: jos vėl nenaudojamos. Žmonės pamiršta tai padaryti laiku.
—Kavita Mariwalla, gydytoja, dermatologė West Islip, Niujorke

Pirkti: „Coppertone Water Babies“ apsauginis losjonas nuo saulės nuo saulės SPF 50, 8 USD; target.com .

Žinok savo silpnybes
Man nuoširdžiai sakant, sunku pakartotinai naudoti apsauginį kremą nuo saulės. Apsauginiai drabužiai ir trijų colių skrybėlės yra du svarbiausi žingsniai, kai reikia saugios saulės praktikos. Dėl gausaus prakaitavimo, vandens aktyvumo ir neišsamios aplikacijos kremai nuo saulės nusitrina ir praranda veiksmingumą, dėl ko apsauga nuo saulės yra nepakankama. Drabužiai, pažymėti ultravioletinių spindulių apsaugos faktoriaus (UPF) įvertinimu, atlieka efektyviausią darbą. Įvertinimai svyruoja nuo UPF 15 (gerai) iki 50+ (puikiai). Man patinka prekės ženklas „Mott50“.
- Melissa Kanchanapoomi Levin, medicinos mokslų daktarė, „Entière Dermatology“ įkūrėja Niujorke

Pirkti: „Lucia LS“ vienetinis kostiumas su priekiniu užtrauktuku, 118 USD; amazon.com .