Jūs neturite namų darbų, nesistengiate dėl išleistuvių ir esate tikri, kad esate 20-ies (ar 30-ies ar 40-ies) metų - bent jau paskutinį kartą, kai patikrinote. Taigi, kodėl jūs dabar susiduriate su spuogais?

Nors tai gali atrodyti kažkokia kosminė bausmė, suaugusiųjų spuogai yra gana dažnas ir gali atsirasti dėl daugybės vidinių ir išorinių veiksnių. Jūs šiek tiek kontroliuojate kai kuriuos iš šių veiksnių (pvz., Kuo greičiau nusivilkite prakaituotus sporto drabužius), o kiti yra šiek tiek mažiau akivaizdūs ar lengvai gydomi (pvz., Jūsų hormonai ir DNR). Tačiau nesijaudinkite, yra sprendimų net giliausiai įsišaknijusioms suaugusiųjų spuogų priežastims. Čia pateikiamos aštuonios dažniausios suaugusiųjų spuogų priežastys ir jų priežiūra.

1. Hormonai

Dėl menstruacijų hormonų svyravimų daugelis moterų pastebi spuogų paūmėjimą apie jų laikotarpį . Paprastai spuogai atsiranda, kai negyva oda ir sebumas (riebalinių medžiagų, kurias gamina riebalinės liaukos) susijungia, kad užblokuotų jūsų poras ar plaukų folikulus. Jei kenčiate nuo hormoninių spuogų, ovuliacijos metu (dažniausiai nuo 14 iki 20 dienų nuo jūsų ciklo) greičiausiai atsiras lūžių išilgai smakro ir žandikaulio. Paprastai tai būna, kai progesteronas smailėja, stimuliuodamas sebumo gamybą. Hormoniniai spuogai taip pat gali atsirasti nėštumo metu arba po gimdymo kontrolės.

2. Stresas

Šis suaugusiųjų spuogų sukėlėjas greičiausiai nieko nestebina. Stresas skatina endokrininę sistemą gaminti daugiau spuogus veikiančių hormonų, tokių kaip androgenai ir kortizolis, ir taip sukelti paviršiaus paūmėjimą. Jei pastebite, kad pykčio metu atsiranda dėmių (pagalvokite apie keblius gyvenimo sprendimus, įtemptą darbo terminą ar didelius svarbius pokyčius), greičiausiai taip yra.

3. Jūsų telefonas

Telefonuose yra daugybė mikrobų ir bakterijų, todėl tikslinga, kad laikydami jį prie veido arba palietę veidą, laikydami telefoną, ant skruostų ir smakro gali susidaryti poros ir spuogai. (Apibendrintas pagal jūsų telefono nešvarumą? Štai kaip jį nuvalyti nesunaikinant .) Be telefono valymo, venkite per daug liesti savo veidą rankomis (geras įprotis įprasti).

4. Genai

Nors nėra tikro spuogų geno, genetika gali atlikti svarbų vaidmenį sukėlus sudėtingas ir įvairias spuogų priežastis. Taigi įmanoma, kad specifiniai paveldėti genai pavers jūsų imuninę sistemą ir odą jautresne zitams (mes žinome). Pavyzdžiui, genetika vaidina svarbų vaidmenį, pavyzdžiui, kaip jūsų kūnas reaguoja į hormonų svyravimus, sebumo gamybą ir stresą.

5. Prakaitas

Mes nesakome, kad neturėtumėte prakaituoti - prakaitavimas tiesiogiai nesukelia spuogų. Tačiau atsisėdus ant drėgnų, nešvarių treniruočių drabužių arba neprausus dušo ir neprausus veido iškart po stipraus prakaito, oda tampa jautri bakterijoms. Norėdami apsisaugoti nuo lūžių, ypač ant kaklo, nugaros ir krūtinės, dėvėkite vėdinamus ar drėgmę praleidžiančius treniruočių drabužius, treniruočių metu veidą nusausinkite švariu rankšluosčiu ir po prakaito seanso iškart.

6. Tam tikri makiažo, odos priežiūros ir plaukų produktai

Jūsų grožio produktai netyčia gali kainuoti aiškią veido spalvą. Tam tikri plaukų produktai - serumai, aliejai, purškalai, pomados, putos - gali užkemšti poras ir uždegti odą. Tačiau stiliaus produktai nėra vieninteliai kaltininkai; jūsų šampūne ir kondicionieriuje gali būti ingredientų, kurie nedaro jūsų odai malonumo. Jei turite jautrią odą, ieškokite muilų ir šampūnų be sulfatų.

Toliau atkreipkite dėmesį į savo kosmetiką: ar nešviečiate sunkių (skaitykite: poras užkemšančių) kremų, ar netyčia naudojate makiažą, kurio galiojimo laikas yra pasibaigęs ir kurio nebegalioja? Ieškokite nekomedogeninių (poras neužblokuojančių) produktų - nuo drėkiklių iki pagrindo.

7. Per didelis veido prausimasis

Norite neužtikrinti savo odos? Neplaukite veido dažniau nei du kartus per dieną (nebent to tikrai reikia). Kasdien naudokite švelnų, nekomedogeninį veido prausiklį ir aliejų neturintį drėkiklį. Atsispirkite pagundai kasdien šveisti spuogus naikinančiais valikliais. Spuogų spuogus naudokite tik kelis kartus per savaitę, kad oda neišsausėtų, o tai gali sukelti daugiau riebalų išsiskyrimo ir spuogų, siūlo Gervaise Gerstner, Niujorko dermatologė. Jei reikia, spuogą tepkite 2 proc. Salicilo rūgšties taškiniu apdorojimu. Nepamirškite dvi ar tris naktis per savaitę šveisti AHA produktais (dr. Gerstneriui patinka glikolio rūgšties pagalvėlės pašalina negyvą odą, patikslina tekstūrą ir padeda neužkimšti porų.)

8. Spręsti spuogus, kol jie dar nėra pasirengę

Nebandykite tvarkyti dėmės, kol jos viršuje nėra baltos ir pasiruošusios, kad gerai pasirodytų. Kodėl? Per anksti ten patekus, riebalai palaidojami tik giliau, o oda dar labiau pablogėja. Būkite kantrūs - dieną dėvėkite aliejinį, gydomąjį korektorių, o nakčiai - džiovinimo sieros ar molio procedūras.

Kai jis bus paruoštas, užuot panaudojęs jėgą, jį nusausinkite taip: pamirkykite skalbinių skudurėlį karštame vandenyje (kiek įmanoma karštesniame), išsukite ir švelniai laikykite ant baltagalvio viršaus, kol audinys atvės. Tada labai imbieriškai paspauskite aplink jį, kad viskas iškiltų į paviršių (nepaliekant rando).

Kaip žinoti, kada laikas kreiptis į dermatologą

Jei namų gynimo priemonės ir nereceptiniai vaistai nepadeda, verta kreiptis į odą norint gauti stipresnį receptą. Gerstnerio mėgstamiausi suaugusiųjų spuogų gydymo būdai yra a aktualus retinolis ir (arba) geriamieji kontraceptikai, kuriuos FDA patvirtino spuogams gydyti reguliuojant hormonus.

SUSIJĘS: Bendras dalykas, kurį tikriausiai darote, sukelia spuogus