Kas yra retinoidas?

Retinoidai yra vitamino A darinių klasė, naudojama odos priežiūroje nuo 70-ųjų. Yra tikimybė, kad esate susipažinę su retinoidu, nes jis yra veiklioji medžiaga, kuri reklamuojama daugumoje anti-senėjimo produktai . Garsiausias produktas „Retin-A“ gaminamas su retinoidu tretinoinu. 60-ųjų pabaigoje jį sukūrė daktaras Albertas Kligmanas, dermatologijos profesorius iš Pensilvanijos universiteto, kaip spuogų gydymas ir patvirtino JAV maisto ir vaistų administracija (FDA). (Yra tikimybė, kad jūs jį naudojote spuogams dar tą pačią dieną.) Kligmanas ir jo kolega Jamesas Leydenas, MD, pastebėjo, kad Retin-A taip pat pagerino spuogų turinčių pacientų raukšles ir odos tonusą. Kligmanas galų gale užpatentavo Renova, tretinoiną, esantį minkštinančioje bazėje, kuris buvo pirmasis FDA patvirtintas vietinis raukšlių ir smulkių raukšlių gydymas. Tai buvo maždaug prieš 18 metų, vis dėlto retinoidai vis dar vaidina viską, pradedant drėkikliais ir serumais, baigiant akių ir kaklo kremais. Kodėl tai, kas sena, vis dar yra tokia nauja?

Nėra nė vienos ingredientų klasės, galinčios konkuruoti su retinoidų patirtimi dėl įrodytų mokslinių rezultatų, sako Niujorke dirbanti dermatologė Macrene Alexiades-Armenakas. Kiti ekspertai yra vienodai entuziastingi. Susan Weinkle, dermatologė iš Bradentono, Floridoje, retinoidus vadina sunkiaisiais odos priežiūros specialistais. Aš sakau pacientams, kad, nepaisant to, kiek laiko ar pinigų jie turi, kremas nuo saulės ir retinoidas yra svarbiausi anti-ageriai, kuriuos ji naudoja. Šis derinys tenkina visus jūsų odos poreikius: apsauga nuo UV spindulių; lygesnė, stangresnė oda; tolygesnis tonas; mažiau išsiveržimų; ir siauresnės poros.

SUSIJĘS: Kiek iš tikrųjų užtrunka, kol veikia produktai nuo senėjimo?

Retinolis ir retinoidas - kuo skiriasi retinoliai?

Retinolis, kita vertus, yra vitaminas A, jo yra maisto ir maisto papilduose. Tai organizmui svarbu dėl daugelio priežasčių, įskaitant augimą, vystymąsi, gerą regėjimą ir stiprią imuninę sistemą.

lengvai valomi sienų dažai

Kaip veikia retinoidai?

Retinoidai yra nuostabūs multitaskeriai. Tiesiogiai veikdami odos ląstelių DNR, jie sustiprina daugelį ląstelių funkcijų, kurios linkusios sulėtėti, kai pasiekiame 30, sako dr. Alexiades-Armenakas. Viena vertus, retinoidai padidina ląstelių apykaitą, todėl oda nuolat naikina pažeistas ląsteles, o sveika oda visada yra tai, ką matote viršuje. Tai padidina spindesį, sako dr. Weinkle. Retinoidai taip pat plonina viršutinį odos sluoksnį, raginį sluoksnį, o storina lygesnį antrąjį sluoksnį - epidermį, todėl oda atrodo šviesi ir stangri.

Tačiau nauda nesibaigia paviršiuje. Pasak Tulane universiteto klinikinės dermatologijos docentės Patricijos Farris, Naujajame Orleane, retinoidai taip pat skatina kolageno (vienos iš pagrindinių odos atraminių struktūrų) gamybą ir užkerta kelią jo skaidymuisi, kai jie eina į gilesnius odos sluoksnius. . Taip pat yra įrodymų, kad retinoidai skatina glikozaminoglikanų, organizme randamų medžiagų, padedančių išlaikyti audinių hidrataciją, sukūrimą. Palaukite, dar daugiau: retinoidai padeda išvalyti negyvas odos ląsteles, riebalus ir šiukšles iš porų, paliekant jas mažiau išsiplėtusias; retinoidai netgi sumažina naftos gamybą - palaima tiems, kurie linkę į išsiveržimą.

Kuris retinoidas jums tinka?

Pirmą kartą besirūpinantys vaistai yra lengviausi ir geriausi būdai pradėti. Dažniausiai ant šių etikečių esantys retinoidai yra retinolis ir retinilo palmitatas, sako Chrisas R. Stahlas, Raffaello tyrimų laboratorijos tyrimų ir plėtros direktorius Toronte, Kalifornijoje, odos priežiūros ir plaukų priežiūros preparatų kompanija, gaminanti daugybę retinoidų, naudojamų komerciniai preparatai. (Taip pat galite pamatyti retinaldehidą, kuris naudojamas rečiau.) Šie ingredientai virsta odoje esančia retinoine rūgštimi ir tada veikia savo kerais.

SUSIJĘS: Viskas, ką reikia žinoti apie tretinoiną - prisiekia senėjimą mažinantis ingredientas

Priešingai, receptiniuose retinoiduose yra grynas retinoinė rūgštis (arba giminingas junginys all-trans-retinoinė rūgštis). Kai kurie ekspertai mano, kad jie gali būti 20 kartų stipresni už be recepto parduodamas veisles, nes retinoinė rūgštis yra tepama tiesiai ant odos ir nepraranda stiprumo konversijos būdu, kaip tai daro nebiržiniai retinoidai. Receptiniai retinoidai ingredientų etiketėje pateikiami kaip tretinoinas (randamas raukšlių kremuose „Retin-A“, „Retin-A Micro“, „Renova“, „Atralin“, „Avita“ ir „Avage“), tazarotenas (randamas spuogų spuoguose „Tazorac“) ir adapalenas (randamas Differin , spuogų želė).

kaip laikyti pomidorus iš sodo

Aukštesni lygiai gali suteikti greitesnės naudos, sako Stahlas. Bet tai gali lydėti padidėjęs paraudimas, džiūvimas, lupimasis ir pleiskanojimas, dažniausiai pasitaikantis retinoidų šalutinis poveikis.

Nebiržiniai vaistai gali paryškinti per kelias dienas. Duokite jiems mažiausiai šešias savaites, kad jie pradėtų lyginti smulkias linijas. Daugeliu atvejų rezultatai pasiekiami per šešis mėnesius iki metų, po to galite apsvarstyti galimybę pereiti prie kažko intensyvesnio, pavyzdžiui, OTC serumo (sluoksniuoti po jūsų retinoidiniu kremu) ar receptinio produkto. Jei jūsų oda jaučiasi patogiai iki šešių mėnesių ženklo ir norėtumėte dramatiškesnių rezultatų, galite apsvarstyti galimybę progresuoti anksčiau.

Kadangi vitaminas A yra linkęs suskaidyti ir prarasti stiprumą, rinkitės stabilizuotomis ar kapsulėmis pažymėtas formules, kurios nesumažės esant kitiems ingredientams. Taip pat svarbu pakuoti. Retinoidai yra jautrūs šviesai, šilumai ir deguoniui, sako Stahlas, todėl ieškokite sandarios sistemos, tokios kaip plastikinis ar aliumininis vamzdelis ar beoris siurblys. Stiklainiai nelaikys retinoidų šviežiais ir veiksmingais.

Kaip naudoti retinoidą, jei turite jautrią odą:

Be tinkamos formuluotės, išmanusis režimas yra pagrindinis siekiant optimizuoti rezultatus ir sumažinti dirginimą. Be to pašalinio negyvos odos sluoksnio jūsų naujai veikiamos sveikos ląstelės gali būti pažeidžiamos nuo saulės nudegimo. Taigi geriausia retinoidą tepti tik naktį. (Nebent tai yra, jūs naudojate konkrečiai dienai skirtą kompoziciją. Žinoma, visada užtepkite papildomą plataus spektro apsauginį kremą nuo saulės.) Gydymą intensyvinkite tik palaipsniui. Tinkamai naudodamas techniką ir reguliariai naudodamas, sako dr. Weinkle, galų gale tapsi retinuotas, ty tolerantiškas retinoidams ir galėsi greičiau pasiekti didesnę koncentraciją. Štai kaip.

• Prieš miegą nusiprauskite veidą įprastu prausikliu. Valikliai su alfa hidroksi rūgštimis arba salicilo rūgštimis yra geri, sako Farris, tačiau išvengiama nereikalingo grūdėtųjų veislių šiurkštumo. Palaukite apie 20 minučių prieš tepdami retinoidą, kad išvengtumėte perštėjimo.
• Paimkite retinoidinio produkto dydį (mažiau yra daugiau) ir išlyginkite jį ant veido, įskaitant aplink akis, taip pat ant kaklo, rankų ir dekoltė.
• Tęskite savo įprastą naktinį drėkinamąjį kremą. Jei reikia ypač jautrios odos, prieš retinoidą patepkite drėkinamuoju kremu, kad sumažintumėte švelnumą. Nesijaudinkite - nepakenksite rezultatams.
• Negalite pakęsti apdegimo? Po 15 minučių nuplaukite retinoidą, siūlo dr. Alexiades-Armenakas, kuris tai vadina trumpuoju kontakto metodu. Tai labai padidins jūsų komfortą, o tik šiek tiek sumažins naudą.
• Nepriklausomai nuo formulės, naudokite du kartus per savaitę dvi savaites, tada padidinkite iki trijų kartų per savaitę. Atsitraukite, jei pastebite dirginimą. Galite dirbti iki vakaro programos. Bet jei oda patogiausiai jaučiasi tris kartus per savaitę, likite ten.

Retinolio kremas ir kiti produktai, kurie mums patinka:

Elizabeth Arden retinolio keramido kapsulių linijos trinamasis naktinis serumas, 48 USD, macys.com .

StriVectin S.T.A.R. Lengvas naktinis retinolio aliejus, 99 USD, nordstrom.com .

RoC Retinol Correxion Daily drėkinamasis kremas SPF 30, 18 USD, walmart.com .

ką galiu naudoti vietoj džiovintuvo lakštų

Kate Somerville + vitamino C retinolio drėkiklis, 90 USD, ulta.com .

Skinbetter Science AlphaRet šveitimo šveitimo pagalvėlės, 95 USD, skinbetter.com .

„Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Serum“, 18 USD, walmart.com .

Peter Thomas Roth Retinol sintezės alternatyva, 65 USD, sephora.com .

akių makiažas tamsiems ratilams po akimis

„SkinCeuticals Retinol 0.5“, 76 USD, dermstore.com .

„La Roche-Posay Redermic R Eyes“, 47 USD, amazon.com .

„Clark Botanicals Retinol Overnight Rescue Overnight“ kremas su raminančia koloidine avižų koše, 98 USD, amazon.com .

„Neocutis Nouvelle Plus Retinol Correction“ intensyvus kremas nuo senėjimo, 150 USD, dermstore.com .