Tikrai? Spuogai ir raukšlės tuo pačiu metu? Tikrai? Deja, kai kurie pokyčiai, atsirandantys senstant odai, iš tikrųjų gali labiau nulemti lūžius. Lėtėjant ląstelių apykaitai, negyvos odos ląstelės kaupiasi ir gali įstrigti porose. Moterys, pamačiusios savo pirmąsias linijas, dažnai kreipiasi į tirštus kremus su drėkinamaisiais kremais, kurie gali dar labiau užkemšti poras, pavyzdžiui, taukmedžio sviestą ar kokosų aliejų, sako Noëlle Sherber, dermatologė Vašingtone.
Jie taip pat linkę naudoti kreminį makiažą, nes mano, kad jis neakcentuoja raukšlių išvaizdos taip, kaip gali pudros makiažas. Tačiau sunkesni kreminės kosmetikos silikonai taip pat gali užblokuoti poras, sako Sherberis. Rezultatas? Užburtas ratas. Vėlesni bandymai ištaisyti spuogus tik pablogina situaciją. Per didelis odos šveitimas, odos skynimas ar džiovinimas spuogus slopinančiomis priemonėmis gali pakenkti barjerinei funkcijai ir padaryti ją jautresnę dirginimui ir lūžiams, sako Niujorko dermatologė Ellen Marmur. Šis uždegimas taip pat gali suskaidyti kolageną ir galiausiai sukelti daugiau raukšlių. Hormoniniai poslinkiai taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Su amžiumi susiję estrogeno ir testosterono svyravimai gali suaktyvinti riebalines liaukas ir gaminti daugiau aliejaus. O kortizolio (taip pat ir streso hormono) šuoliai gali lemti ne tik riebalų perteklių, bet ir kolageno degradaciją.
Paprasčiausia strategija
Švelnus prausiklis ir drėkiklis suteikia pagrindą bet kokiam protingam suaugusiųjų spuogų ir senėjimo režimui. Kasdienis spuogų plovimas gali perdžiūti odą, o tai gali sukelti daugiau riebalų išsiskyrimo ir spuogų atsiradimą, taip pat odą priveržti. Vietoj to, jei reikia gydyti paūmėjimą be dirginimo, švelnų prausiklį papildykite 2 proc. Salicilo rūgšties vietoje, sako Jessica Wu, Los Andžele gyvenanti dermatologė. (Išbandykite „Clean & Clear Advantage Acne Spot Treatment“; vaistinėje - 6,50 USD.) Kalbant apie drėkintuvus, dauguma veido, net ir turinčių dėmių, su amžiumi dažniausiai tampa sausesni ir jautresni, sako Leslie Baumann, dermatologė iš Majamio. Taigi rinkitės kremus, pažymėtus „nekomogeniniais“, kurie ramina odą, neužkemšdami porų. Ieškokite ingredientų, tokių kaip keramidai, kad atkurtumėte lipidų barjerą, kuris sulaiko drėgmę odoje, arba priešuždegiminiai preparatai, pvz., Niacinamidas, kad nuramintų odą. (Pora išbandyti: Olay Total Effects Revitalizing Foaming Cleanser, 9 USD vaistinėse; ir Elizabeth Arden Ceramide Lift and Firm Day Lotion SPF 30, 72 USD, elizabetharden.com . Jei jums patinka jaustis kažkuo turtingesniu naktį, išbandykite „CeraVe“ veido drėkinamąjį losjoną „PM“; 14 USD vaistinėse.)
Be to, galbūt norėsite išbandyti retinoidą, pvz., Tretinoiną, vitamino A darinį, kuris taip pat žinomas kaip all-trans-retinoinė rūgštis. Jis buvo atrastas maždaug prieš 50 metų kaip spuogų gydymas dėl jo šveitimo savybių ir gebėjimo neužkimšti porų. Po kelių dešimtmečių mokslininkai atrado, kad jis taip pat skatina kolageno, kuris gali sutvirtinti odą, gamybą. Kadangi šis receptinio stiprumo retinoidas gali perštėti, Baumannas rekomenduoja pradėti nuo švelnesnio be recepto parduodamo retinoido (pvz., „SkinCeuticals Retinol 1.0“; 63 USD, skinceuticals.com ). Tepkite tik vakare vietoje įprasto drėkiklio. Tiems, kurie turi itin jautrią veido spalvą, glikolio rūgštis gali būti mažiau džiūstanti ir mažiau dirginanti alternatyva retinoidams, sako Sherberis. Ji siūlo keletą kartų per savaitę naudoti glikolio rūgšties prausiklį, palikti jį bent minutei, o tada nuimti švelniai šluostant drėgna skalbimo servetėle. (Išbandykite „MD Formulations Facial Cleanser“; 32 USD, bareescentuals.com .)
Dėl papildomos pagalbos
Šios strategijos namuose turėtų suteikti jums aiškesnę ir sklandesnę veido spalvą per keturias – šešias savaites. Bet jei jūsų spuogai nesumažėjo, apsilankykite pas dermatologą, kuris gali sustiprinti gydymą vietiniais ar geriamaisiais vaistais, tokiais kaip antibiotikai (kurie padeda sumažinti uždegimą), kontraceptinėmis priemonėmis (reguliuojančiais hormonus) ar spironolaktonu (tabletėmis, kurios gali padėti). sumažinti naftos gavybą). Dėl užsispyrusių smulkių linijų ji gali pakenkti recepto stiprumo retinoidui.
Ir jei jums labai reikia geresnės veido odos, biure esanti cheminė žievė [apie 300 USD] pagerina spuogus ir raukšles iki mėnesio ar daugiau, sako Wu. Norėdami gauti kelis mėnesius trunkančius rezultatus, galite išbandyti IPL (intensyvios impulsinės šviesos) procedūrų seriją (apie 500 USD per seansą; jums gali prireikti trijų ar daugiau). Šios procedūros suvienodina odos atspalvį, sumažina smulkias linijas, sutraukia poras ir sumažina riebalų kiekį.
