Daugelis žmonių puikiai moka kovoti su bendru veido spuogu. Ar tai taikoma pH balansuojantys dažikliai , veido atvaizdavimas ar net mokytis meno atsargiai spuogas spragteli , sukūręs mūšio planą, išsiveržimai gali būti daug mažiau įtempti. Vis dėlto mažiau diskutuojama apie kūno spuogus, kurie gali sukurti parduotuvę ant nugaros, krūtinės, užpakalio ir beveik visur, kur yra oda.

Jei per pastaruosius metus matėte kūno lūžių pakilimą, nesijaudinkite. Tai visiškai normalu, ir jei tai paguoda, tu tikrai ne vienas. „Su pandemija ir įvairiomis ekonominėmis bei socialinėmis problemomis, kurias išgyvename, dabar yra įtemptas laikas. Tai pasireiškia skirtingais būdais, o kūno spuogai yra didžiuliai “, - sako Ife Rodney, MD, sertifikuota valdybos dermatologė. Amžina dermatologija .

Taigi, kaip jūs elgiatės, ypač jei jis išauga sunkiai pasiekiamose vietose? Mes paspaudėme ekspertus dermatologus, kad gautume įžvalgos.

Kas yra kūno spuogai?

Kai kalbama apie nugaros ir krūtinės spuogai (dar vadinamas folikulitu), dauguma žmonių gauna arba dideles pustules (baltagalvius), arba cistas, sako Renee Rouleau, garsenybių estetikė ir odos priežiūros ekspertė. 'Pustulės nesiskiria nuo jūsų kasdienio spuogo, tačiau cistos yra giliai po oda, niekada nesukelia galvos ir gali būti skausmingos. Svarbu nesirinkti cistinių dėmių, nes organizmas paprastai reabsorbuoja infekciją iš vidaus “.

Kūno lūžiai dažnai atsiranda tose pačiose vietose, pavyzdžiui, krūtinės centre, sėdmenyse ir viršutinėje nugaros dalyje. 'Kadangi šiose vietovėse yra daug naftos liaukų, mes labiau tikėtina, kad ten matysime spuogus', - aiškina dr. Rodney. Taip pat galite patirti įvairių kūno spuogų variantų, įskaitant grybelinius spuogus, kurie yra mielių infekcija, dažniausiai atsirandanti po gausaus prakaitavimo.

Kas sukelia kūno spuogus - ir kodėl jų dabar yra tiek daug ?

Išleiskime akivaizdžiausią kelią: stresą. Savaime suprantama, kad pastaruoju metu mes visi susidūrėme su precedento neturinčiu stresu, todėl natūralu, kad jūsų oda ima rinkliavą. „Kai mums kyla stresas, sukeliame daugiau androgenų gamybos, o tai sukelia daugiau uždegimų ir riebią odą“, - sako dr. Rodney. Aliejaus perteklius užkemša mūsų poras ir sukuria spuogus. Taigi, nors pats stresas nesukelia spuogų, jis blogina situaciją.

Tačiau yra ir kitų veiksnių, kurie gali būti žaidžiami, ypač jei jūsų kūno spuogai yra nuolatiniai. Štai kur spuogų kartografavimas „Kūno spuogai dažnai rodo reikšmingą hormoninį komponentą“, - sako dr. Rodney. 'Hormoniniai spuogai linkę pasirodyti ant krūtinės ir nugaros, panašiai kaip ir plaukai.'

geriausias būdas nuvalyti baltus drobinius sportbačius

Kita vertus, spuogai Mechanica (trinties spuogai) dažniausiai pasirodys ant pečių, kaklo ir sėdmenų. 'Praleidus daugiau laiko sėdimoje kėdėje, tam tikrose vietose gali padidėti trintis ir sąkandis', - aiškina Sara Perkins, MD, sertifikuota lentos dermatologė ir Jį & Jos Medicinos patariamosios tarybos narys.

Be a sėslus gyvenimo būdas , pernelyg aktyvus, taip pat gali sukelti tą patį. 'Daugelis žmonių šiuo metu dirba daugiau, kai bandome atkurti savo kūną po karantino.' Dhaval G. Bhanusali, MD FAAD , lentos sertifikuotas dermatologas Niujorke. 'Tai yra didžiulė kūno spuogų priežastis, ypač jei po prakaituotų seansų tuoj pat neplausi.'

Kaip gydote kūno spuogus?

Kaip ir visų spuogų atveju, spręsdami kūno lūžius, turėsite būti strategiški. Atminkite, kad prireiks šiek tiek laiko, kol išsiaiškinsite reikalus. Tada norėsite išspręsti tiek vidinius, tiek išorinius veiksnius, kurie sukelia jūsų kūno spuogus “, - sako dr. Rodney.

Pirmiausia pirmiausia: muilą pakeiskite į spuogus kovojantį kūno prausiklį, kuriame yra tokių ingredientų kaip salicilo rūgštis ir benzoilo peroksidas, sako dr. Perkinsas. „Benzoilo peroksido plovimas yra geriausias mano kūno spuogų pasirinkimas, tačiau prieš skalaujant juos reikia palikti 3–5 minutes, kad gautumėte geriausią efektą. Kiti variantai yra salicilo rūgštis ir glikolio rūgštis, kurie abu yra cheminiai šveitikliai, pašalinantys negyvas odos ląsteles ir padedantys užkirsti kelią poroms.

kokie yra skirtingi grindų plytelių tipai

Ko reikėtų vengti? Aliejinės dušo želės ar drėkikliai, kurie gali skatinti perteklinį aliejaus gamybą. Taip pat turėtumėte būti atsargūs dėl plaukų priežiūros priemonių, kurios gali būti komedogeniškos. „Jei esate linkę į spuogus, atkreipkite dėmesį į pantenolį“, - perspėja Rouleau. 'Sužinojau, kad mano kondicionierius naudojo daug to, o likučiai, kuriuos jis paliko ant mano nugaros, man buvo didžiulis sukėlėjas'.

Jums gali kilti pagunda naudoti savo veido priemonės nuo spuogų ant savo kūno, tačiau atkreipkite dėmesį: „Kadangi jūsų veido oda paprastai yra jautresnė nei jūsų kūno, kovos su spuogais priemonės gali būti ne tokios veiksmingos jūsų kūnui“, - sako dr. Rodney. „Tikriausiai turėtumėte naudoti savo kūnui specifinius produktus, kuriuose bus daugiau galingų veikliųjų medžiagų“. Jei tokių neturite, išbandykite OTC antibakterinę ar anti-mielių formulę Galva ir pečiai , kaip kūno plovimas.

Gerai higienai taip pat teikiama pirmenybė. „Kai kas nors kovoja su spuogais ant veido, aš paprastai sakau jiems būti labai kruopščiam keičiant pagalvės užvalkalą, kad išvengtumėte aliejaus, nešvarumų ir bakterijų patekimo ant odos. Ta pati sąvoka taikoma ir kūno spuogams “, - sako Rouleau. Dušas iškart po fizinio krūvio (arba apskritai bet koks prakaitavimas) ir dėvėti laisvus ar drėgmę praleidžiančius audinius.

Kol gydote save vietiškai, atkreipkite dėmesį ir į savo kūną. Tai gali reikšti bet ką mažinant stresą į keisti mitybą (pienas yra didelis, pasak daktaro Perkinso).

Jei jūsų kūno spuogai yra cistiniai ir hormoniniai (arba jie tiesiog neišnyksta), jums gali tekti pasikonsultuoti su savo dermatologu ir parengti pritaikytą gydymo planą. Jie gali rekomenduoti receptą alfa hidroksi rūgštis (AHA) arba beta-hidroksi rūgštis (BHA) , gimstamumo kontrolė ar diuretikas, pvz., spironolaktonas, kad jūsų hormonų lygis būtų kontroliuojamas.