Išsiaiškinkime vieną dalyką tiesiai: neturėtumėte pūsti spuogų. Spuogų atsiradimas gali sukelti potencialią infekciją, randus ir hiperpigmentacija po uždegimo (tos tamsios melanino dėmės, likusios dėl odos traumos). Bet mes visi esame žmonės, ir liepti kam nors nepulti spuogo yra tas pats, kas liepti nespaudyti milžiniško, raudono mygtuko, kuriame sakoma „stumk mane“. Nors žinote, kad neturėtumėte to daryti, tikriausiai vis tiek tai padarysite. Taigi, kai kitą kartą pamatysite, kad rankos nesąmoningai nukrypsta į tą poelgį, jūs taip pat galite žinoti apie saugiausią elgesį.

Galbūt geriausiai šį ritualą išmano Sandra Lee, medicinos mokslų daktarė, sertifikuota dermatologė, SLMD Skincare įkūrėja ir spuogų spragtukas extraordinaire. Galbūt esate girdėję apie populiaresnį jos slapyvardį: Dr. Pimple Popper - taip, tas pats, kuris iššoka didžiulius žmonių spuogus „YouTube“ ir netgi turi tam skirtą televizijos laidą.

Tą, kuris sukūrė visą savo prekės ženklą, kad jis pasirodytų populiarus, ji griežtai priešinasi namų ekstrakcijos idėjai (vienas neteisingas spaudimas gali pakenkti odai) bet ji tikrai mano, kad yra idealus momentas iššokti - langą, kuriame yra mažiausia infekcijos ir randų rizika. 'Tai yra tada, kai jūsų spuogas pasiekė baltą / geltoną galvą, vadinamą' pustule '. ji sako. 'Jei spuogas turi galvą, jį lengviausia išgauti visiškai, mažiausiai rizikuojant randais susidaryti, nes guzas yra labai paviršutiniškas odos paviršiui.'

Geras būdas kovoti su inkštirais yra komedono ištraukėjas (20 USD; slmdskincare.com ). Daktarui Lee patinka, nes kilpa tolygiai spaudžiant ištraukia spuogą. „Nepamirškite, kad jis turėtų būti naudojamas švelniai (su didele galia ateina atsakomybė). Jei nenaudojate įrankio, įsitikinkite, kad jūsų rankos yra švarios, ir apvyniokite pirštus audiniu popieriumi, kad būtų šiek tiek sukibę. “

Paskutinis, bet svarbiausia, yra atvejų, kai niekada neturėtumėte, kada nors iššok savo spuogą. 'Kuo spuogas (ar apskritai bet koks uždegimas) yra giliau po odos paviršiumi, tuo didesnė plyšimo ir nuolatinių randų rizika', - sako dr. Lee. „Jei susiduriate su sunkiais spuogais - giliais, po oda, cistiniais spuogais ir mazgeliais -, kai aš primygtinai patarčiau kreiptis į savo dermatologą. Jums gali prireikti recepto lygio gydymo, kad pagerintumėte spuogus ir išvengtumėte nuolatinių randų.

Dabar, kai pašalinome atsisakymus, mes paklausėme daktaro Lee, kaip sėkmingai įvykdyti nešvarų poelgį namuose (tiems laikams, kai jūs tiesiog visiškai turėti iki). Tęskite savo pačių rizika ir nepamirškite: patariame pūsti naktį, kad jūsų odai būtų laiko atsigauti (tuo atveju, jei būtų koks nors uždegimas) ir nusiprausus po dušu - šiluma padės atlaisvinti poras ir suminkštinti odą.

1 žingsnis: išvalykite.

Ir mes turime omenyje viskas —Jūsų veidas, rankos, gunkas po nagais, rankšluostis, kuriuo nusivalote, ir kriauklė, ant kurios remiatės bet kuriuo iš šių daiktų. Jei ji liečiasi su nulūžusia oda, ji turi būti visiškai be bakterijų. Pirmiausia nusiplaukite rankas ir paveiktą vietą šiltu vandeniu ir švelniai nuplaukite veidą. Tada darykite medvilninę pagalvėlę, įmirkytą alkoholiu, kad dezinfekuotumėte tai, ką naudojate spuogui išgauti, pvz., Komedono ekstraktorių.

2 žingsnis: suminkštinkite aplinkinę odą.

Pagalvokite apie savo poras kaip apie brangų mažą kelią tarp riebalinių liaukų ir išorinės veido odos. Didesnis kelias leis lengviau išgauti procesą. Švelniai prispauskite keletą minučių šiltą šluostę prie spuogo, kad suminkštėtų porų turinys. Taip pat galite garuoti odą, kad atsilaisvintų šiukšlės ir šiek tiek išsiplėstų poros.

3 žingsnis: Lėtai (mes kartojame, lėtai ) išgaukite spuogą.

Šis žingsnis turėtų būti atliekamas su laiku, atsargiai ir daug kantrybės. Uždėkite viską, ką naudojate, ant spuogo - pirštus, du apatinius antgalius ant medvilnės ar ištraukimo kilpą - lėtai, žemyn ir tolygiai spauskite spuogą. Spaudimas turėtų būti daromas aplink spuogą ir iš abiejų pusių, bet ne ant balto zito galo.

Atminkite: jei spuogas susiduria su pasipriešinimu, paspaudęs vieną ar dvi sekundes, neverskite jo! Iššokantis spuogas leis save šiek tiek švelniai išstumti iš užsikimšusios poros. Nuolatinis spaudimas tik padidins odos traumos tikimybę, todėl prieš bandant dar kartą geriausia palaukti šiek tiek ilgiau.

4 žingsnis: linkę į pažeistą vietą.

Vėlesnė priežiūra yra nepaprastai svarbi norint įsitikinti, kad daugiau nedirginsite odos. Pasirodžius spuogui, palaikykite vietą švarią ir leiskite jai tinkamai užgyti, kad išvengtumėte randų. Užtepkite vietą šaltu, švariu skudurėliu ir apdorokite salicilo rūgštimi vietoje, pvz., SLMD odos priežiūros salicilo rūgšties gydymas vietoje (25 USD; slmdskincare.com ). Taip pat galite užsidėti a spuogų pleistras kad vietovė būtų apsaugota nuo bakterijų ir pagreitintų gijimo procesą.