Jei kada nors pastebėjote, kad jums reikia pasitikėjimo savimi - tarkime, ketinate skaityti pranešimą ar paprašyti pakelti kainą, arba jūs tiesiog buvote išmestas ir jaučiatės savęs nemalonus, galbūt girdėjote, kad turėtumėte užmušti galios pozą. Terminas kilęs iš plačiai aprėpto 2010 tyrimas , kuris nustatė, kad laikydamasi ekspansyvios laikysenos (pagalvok, „Wonder Woman“, pakėlusi smakrą, pečius atlošusi ir rankas ant klubų), gali padidėti testosteronas, sumažėti streso hormonai ir padidėti rizikingas elgesys.

Nuo to tyrimo galios pozavimas buvo a TED pokalbis , savipagalbos knyga ir daug žurnalo straipsnių. (Mes pripažįstame, kad mes parašyta apie tai Mes patys.) Tačiau naujausi tyrimai pradėjo kelti klausimą, ar iš tikrųjų stovėti tam tikru keliu daro nieko, psichologiškai kalbant. Ir dabar, naujame Pensilvanijos universiteto tyrime teigiama, kad nėra įrodymų, kad galia kelia postūmį testosteronui arba pasitikėjimą savimi ir kad kai kuriose situacijose jie gali elgtis visiškai priešingai.

Coren Apicella, Ph.D., psichologijos docentė ir Kristopher Smith, Ph.D. studentas, skeptiškai vertino pirminio tyrimo teiginius, sutiko su kitais & apos; kritikos, kad išvadose nebuvo atsižvelgta į tinkamą socialinį kontekstą. Taigi jie bandė atkurti tyrimą, naudodamiesi konkurso su nugalėtojais ir pralaimėtojais situacija, kuri žmonėms ir gyvūnams paprastai natūraliai veikia hormonų lygį.

„Nugalėtojai patiria artimą testosterono kiekio padidėjimas palyginti su nevykėliais, pranešime spaudai paaiškino Apicella. Evoliucijos teorija yra tai, kad jei jūs ką tik laimėjote konkurencinę sąveiką, tas testosteronas gali jus motyvuoti ateityje konkuruoti. Jei pametėte, sakoma: „atsitraukite“, nenorite, kad jūsų užpakalis vėl būtų spardomas. & Apos; “

Norėdami išbandyti galios pozos poveikį tokiose situacijose, Apicella ir Smith įdarbino beveik 250 koleginio amžiaus vyrų, kad jie pateiktų seilių mėginius ir tada dalyvautų virvės iššūkiuose. Nugalėtojai buvo paskelbti stipriais, o pralaimėtojai silpni. Tada visi vyrai buvo paprašyti atlikti didelę, neutralią arba mažos galios (pagalvokite apie sulenktą) pozą.

Pozuodami tiriamieji kompiuterio ekrane žiūrėjo veidus - tuos pačius vaizdus, ​​kurie buvo naudojami pradiniame tyrime. Maždaug po 15 minučių tyrėjai paėmė antrą seilę.

'Mes neradome jokio palaikymo šiai įkūnyto pažinimo idėjai', - sakė Apicella, turėdama omenyje terminą, apibūdinantį kūno, o ne smegenų paveiktus mąstymo aspektus.

Tarp pralaimėjusiųjų tyrime jie padarė dar vieną įdomų pastebėjimą: tie, kurie užmušė galingas pozas, iš tikrųjų užregistravo šiek tiek mažinti testosterono, tuo tarpu turintiems mažos galios pozas šiek tiek padidėjo.

Tyrėjai nepastebėjo jokių elgesio pokyčių, susijusių su testosterono kritimu, ir jie sako, kad šias išvadas reikia pakartoti, kad būtų galima padaryti tvirtas išvadas.

Bet gali būti, kad žmonės gali nesugebėti to padirbti, kol apskritai nepasiseks “, - sakė Smithas Tikra paprasta . Tiesą sakant, jei jūs nesijaučiate taip įsitikinęs pradžioje ir nesate natūraliai dominuojantis individas, tai klastotė iš tikrųjų gali būti žalinga.

Tokiais atvejais testosterono sumažėjimas gali būti apsauginis: tai gali būti jūsų kūno būdas pasakyti: „ei, nustok taip elgtis, nes gali kilti pasekmių“, - priduria jis.

Naujas tyrimas, paskelbtas žurnale Hormonai ir elgesys , nėra pirmasis, kuris abejoja valdžios pozos poveikiu pastaraisiais metais. Didelis 2015 tyrimas nepavyko pakartoti pirminio tyrimo išvadų apie hormoninius pokyčius. O rugsėjo mėnesį 2010 m. Tyrimo bendraautoris paskelbė a laišką savo tinklaraštyje teigdama, kad ji nebetiki, kad galios pozos efektas yra tikras. Ji netgi paskatino kitus tyrėjus studijuoti šią temą ir rašė, kad tai bus laiko ir išteklių švaistymas.

Netrukus Harvardo tyrinėtoja, mokslų daktarė Amy Cuddy, kuri buvo pirminio tyrimo bendraautorė ir tapo žinoma dėl savo „TED Talk“ apie galios pozavimą, paskelbė laiško paneigimas , gindama savo tyrimus. Ji rašė, kad jos laboratorija atliko dar nepaskelbtą galios pozavimo tyrimų apžvalgą ir rado tvirtų ir tvirtų įrodymų, kad ekspansiškų pozų laikymasis iš tikrųjų padidina valdžios jausmą.

Tačiau savo naujame dokumente Apicella ir Smith pažymi, kad du didžiausi iki šiol atlikti tyrimai šia tema rodo, kad poveikis yra minimalus arba jį labai įtakoja kontekstas.

„Kaip mokslininkams mums rūpi tiesa“, - sakė Apicella. „Tiek skeptiškai vertinama apskritai moksliniai tyrimai, ypač tyrimai, kylantys iš socialinių mokslų. Tokie tyrimai, kaip pirminė galios poza, gali būti žalingi, nes jie deleguoja gerą darbą “.

Taigi ar atėjo laikas atsisakyti patarimo dėl galios? Smitas mano. Mes skeptiškai vertiname tai, kad jėgos pozavimas turi kokį nors poveikį, ir dabar mes žinome, kad tai gali būti neproduktyvi, sako jis. Manome, kad galbūt žmonės turėtų išbandyti kitas strategijas, kad padėtų sau pasitikėti savimi. (Ar tokiu atveju galime pasiūlyti kokį nors pilvą kvėpuoti olimpine čempione Laurie Hernandez?)