Širdies ligos yra numeris vienas moterų žudikas, tačiau dauguma moterų nežino, kokio amžiaus turėtų prasidėti su širdimi susijusios sveikatos patikros, rodo nauja visoje šalyje atlikta apklausa. The Amerikos širdies asociacija rekomenduoja moterims tikrinti rizikos veiksnius, pvz., nutukimą ir aukštą kraujospūdį, pradedant nuo 20 metų, tačiau 60 proc. apklausoje dalyvavusių moterų manė, kad šie tyrimai nereikalingi tik sulaukus 30 metų.
Štai realybė: bet kokio amžiaus moterys turėtų kalbėtis su savo gydytojais apie širdies sveikatą, net jei tai yra tik jų metinė fizinė būklė, sako Orlando sveikatos širdies instituto Moterų širdies centro gydytoja kardiologė Swathy Kolli.
Nuo 20 metų jiems taip pat turėtų būti matuojamas kraujospūdis ir kūno masės indeksas (KMI) per kiekvieną gydytojo paskyrimą, o cholesterolio kiekis turėtų būti tikrinamas (atliekant kraujo tyrimą) bent kas ketverius ar šešerius metus. Amerikos širdies asociacijos gairės.
Manhattan vs New england moliuskų chowder
Tai kodėl tiek daug moterų tamsoje? 2016 m. Gruodžio mėn Orlando sveikatos tyrimas dalyvavo 1062 moterys iš visos šalies ir nustatė, kad tik 8 procentai respondentų manė, jog širdies sveikata šiaip sveikiems žmonėms, neturintiems žinomų rizikos veiksnių, turėtų prasidėti kažkur 20-ųjų. Vidutiniškai moterys 41 metų spėjo kaip tinkamą amžių - du pilnus dešimtmečius vėliau nei rekomenduojama.
moksliškai įrodytų senėjimą stabdančių ingredientų
Jaunos moterys linkusios nelabai galvoti apie širdies ligas, sako dr. Kolli, nes jos pasekmės dažnai išryškėja tik po daugelio metų.
Tačiau kuo daugiau metų susiduriate su rizikos veiksniais, tuo didesnė tikimybė turėti su širdimi susijusių problemų, sako ji. Daugelyje moterų mes pradedame matyti apnašų kaupimosi įrodymus, pradedant nuo 20-ies metų, ir tam tikru metu tai pasivys.
Jei 20-ies metų moterys turi antsvorio arba turi kitų rizikos veiksnių, gydytojai taip pat gali rekomenduoti dažniau arba papildomos peržiūros , pvz., gliukozės kiekio kraujyje tyrimas, siekiant išmatuoti diabeto riziką, elektrokardiograma, skirta atidžiau klausytis širdies, arba jų juosmens apimties matavimas.
Pokalbiai, kuriuos mes atliekame su pacientais, yra labai individualūs, ir jie bus skirtingi aukštą kraujospūdį turinčiai moteriai, palyginti su nėščiąja, sergančia nėštumo diabetu, palyginti su moterimi, kuri yra labai tinkama ir aktyvi, sako ji. Tačiau esmė yra ta, kad kiekvienai moteriai reikia įvertinti rizikos veiksnius, įskaitant tokius dalykus kaip šeimos istorija, o tai gali būti akivaizdu ne tik žiūrint į ką nors.
Moterims ypač svarbu atkreipti dėmesį į širdies ligų rizikos veiksnius, nes gali būti su širdimi susijusių simptomų skiriasi moterims - ir dažnai mažiau akivaizdus - nei vyrams.
geriausias kremas nuo veido paraudimo
Tačiau atrankos yra tik viena iš kovos su moterų širdies ligomis dalių, sako dr. Kolli; dar svarbiau yra sveikas širdžiai elgesys, kuris visų pirma gali užkirsti kelią problemoms.
Tai tinkamas laikas švietimui - įsitikinkite, kad moterys valgo sveiką širdį, nerūko, reguliariai sportuoja ir gerai kontroliuoja cholesterolio kiekį, sako ji. Tuos pokalbius turėtume surengti kuo anksčiau, nelaukti 20 metų, kai gali būti per vėlu.
