Kaip užmegzti socialinį gyvenimą praktikuojantis socialiniam atsiribojimui

Dabar, kai pažodžiui viskas atšaukta - jūsų knygų klubas, bilietai į koncertus, pavasario atostogos - gali būti, kad patirsite šiek tiek salono karščiavimo. Bet net jei esate įstrigę patalpose Socialinis atsiribojimas, vis dar yra daugybė būdų būti kūrybingiems ir palaikyti ryšį su mylimais žmonėmis - nekeliant pavojaus niekam išplisti (ar išsivystyti) koronavirusui. „Real Simple“ gyventojų manierų ekspertė Catherine Newman sako, kad įdėti pastangų yra labai svarbu. „Manau, kad jei būsime sveiki, turėtume (jei galime) stengtis bendrauti kuo daugiau geros nuotaikos, dosnumo ir optimizmo“, - pataria ji.

Ieškokite saugių būdų susisiekti asmeniškai.

„Playdates“ ir vakarėliai tikrai nėra, tačiau gali būti keletas būdų, kaip vis tiek saugiai susisiekti su draugais. Atšilus orams, jūs galėsite pabūti savo kieme ir pabendrauti su kaimynu jų kieme, jei tik laikotės saugaus atstumo. (Jei tai darote, kai abu mėgaujamės užkandžiais, tai praktiškai yra vakarėlis.) Arba sekite Italijos žmonių pavyzdžiu ir iš langų suplanuokite visos apylinkės serenadą ir paskelbkite ją tokiose programose kaip „NextDoor“ ar grupės pokalbyje. kad visi būtų linksmi. Newmanas rekomenduoja mojuoti (iš tolo) visiems, kuriuos einate gatvėje, kai einate. „Mes labai stengiamės vaikščioti gatve aukštyn ir žemyn mojuodami ir šaukdami labą žmonėms, kuriuos matome jų važiuojamojoje dalyje ar priekiniuose laipteliuose“, - sako Newmanas. „Mes tiekiame patiekalus, kuriuos žmonės gali mikrobangų krosnelėje laikyti saugiais, ir aktyviai bendravome su kaimynais, gyvenančiais atskirai, išsiaiškinę, ko jiems reikia ir kaip galime padėti. Tai labai nuramina, tiesiog patys pagrindiniai žmogaus sveikinimo ir registracijos ryšiai “.

Raskite gerą vaizdo pokalbių platformą.

Visų mūsų turimų puikių technologijų grožis yra tas, kad karantino metu mes vis dar galime „aplankyti“ vieni kitus - ir jūs galite pasirinkti iš daugybės variantų. (Tiesiog įsitikinkite, kad laikotės visų nerašytos socialinės žiniasklaidos taisyklės kai tai darai!)

„Apple“ gerbėjams „FaceTime“ puikiai veikia (ir talpina iki 32 žmonių, jei tikrai norite, kad minia įsipliesktų). Bet jei grupėje turite „Android“ / „Apple“ padalijimą, ieškokite kelių platformų parinkčių. Mastelis telpa 100 žmonių, jei norite tikrai išmesti skudurą, ir tai nemokama iki 40 minučių trukmės susitikimams. (Jei kas nors nori pasiruošti planui, galite surengti visą parą trunkantį vakarėlį už 14,99 USD per mėnesį.) „Google“ Duetas , jos versija aštuonioms grupėms arba „Hangout“ , leidžiančią 25 dalyvauti vaizdo skambutyje arba 150 dalyvių per teksto pokalbį. „Facebook Messenger“ vaizdo pokalbiai leidžia pamatyti iki šešių žmonių, bet iš viso apima daugiau nei 50 žmonių. Namų vakarėlis leidžia vakarėlyje turėti iki aštuonių žmonių. Ir „Skype“ skambučių metu gali dirbti 50 žmonių.

Žinoma, gero pokalbio su 50 asmenų grupe gali būti beveik neįmanoma, todėl laikykitės mažų grupių (ne daugiau kaip aštuonių), kad pokalbis vyktų.

Padidinkite ekrano dydį.

Telefonai yra gražūs ir nešiojamieji, jei ketinate būti aktyvūs vaizdo skambučio metu ir jums reikalinga jūsų techninė pagalba. Kai kurie vaizdo pokalbių įrenginiai, pvz., „Facebook“ portalas ir „Google Nest Hub Max“ , turite fotoaparatus, kurie keičiasi, kad galėtų jus stebėti judant.

Didesni ekranai (nešiojamieji kompiuteriai, staliniai kompiuteriai, televizoriai ar planšetiniai kompiuteriai) leidžia pamatyti, kas vyksta geriau - ypač svarbu, jei turite penkis ar šešis skirtingus žmones, su kuriais bendraujate internete.

Suteikite šiek tiek džiaugsmo.

Ieškokite būdų, kaip susieti tą skleidžiamą laimę. Newmano motina siuntė žydinčių medžių nuotraukas (vilties ženklas), o draugas paskelbė 20 sekundžių smagių dainų fragmentus, kad paskatintų geriau plauti rankas . Kas nemyli šuns, katės ar kūdikio žavumo dienos dozės - eikite į priekį ir nufotografuokite arba nufotografuokite jų išnaudojimus, jei jums pasisekė turėti tokį namie.

Sumaišykite.

Akivaizdu, kad svarbu užsiregistruoti pas kaimynus (ir jums gali tekti išgerti puodelį cukraus ar padėti savo vaikams pasirūpinti mokymusi internete), tačiau ši karantino pertrauka gali būti tinkamiausias laikas norint susisiekti su tolimais žmonėmis, su kuriais retai mato už socialinių tinklų ribų. Taigi suburkite grupę savo kolegų kambario draugų, pusbrolių, buvusių pamergių ir vėl susisiekite. Galbūt jie gali pasiūlyti jums ekskursiją po naująjį namą, kurio dar negalėjote aplankyti, arba galite tiesiog praleisti laiką prisimindami ir planuodami asmeninį susitikimą, kai praeis koronaviruso krizė.

Padaryk tai įdomu.

Nustatykite virtualaus susitikimo temą. „Flashback“ penktadienį paprašykite, kad visi išsiskirtų iš seniausio savo spintos ansamblio, arba įsteigkite „Talent Show“ antradienį, kur visi dalijasi savo aistromis su grupe - nesvarbu, ar jūsų jogą mylintis kolega veda jus per mėgstamą srautą, ar jūsų BFF dalijasi savo paslaptimis kad gamintumėte makaronus, arba dukterėčia jus apžiūrinėja naujausias „TikTok“ choreografijos temas arba groja smuiko solo, prie kurio dirbo. Kai kurios programos, pvz., „Houseparty“, leidžia kartu žaisti žaidimus internete - arba galite pradėti smulkmenos žaidimą ir surengti savo „Trivia Night“.

Suteikite vyresniems artimiesiems šiek tiek papildomos meilės.

Koronavirusas yra ypač pavojingas vyresniems nei 60 metų žmonėms, todėl jūsų pagyvenę žmonės rečiau išeina ir tikriausiai labiau nori bendrauti. „Amazon“ aidų šou yra ypač lengva nustatyti ir leidžia jiems paprasčiausiai paprašyti Alexos atlikti vaizdo skambutį. Jei esate pajėgus ir nesergate, gera idėja yra siūlyti atlikti reikalus pasiimti vaistų ir maisto, kol jie izoliuojasi. Galite tiesiog palikti viską verandoje jiems ir apsvarstykite galimybę naudoti pirštines ir nuvalyti pakuotes dezinfekuojančiomis servetėlėmis, kad sumažintumėte viruso perdavimo tikimybę.

Nepamirškite savo draugų, kurie yra karantine solo.

Galbūt turite pilną namą, tačiau greičiausiai turite draugų ir šeimos narių, kurie galbūt patys tai išvaro. Kasdien užsiregistruokite pas juos naudodamiesi teksto ar vaizdo žinutėmis, kad įsitikintumėte, jog jie jaučiasi gerai, ir pažiūrėkite, ar jie nori mažos virtualios kompanijos.

Pagerinkite savo kokybės laiką.

Tai, kad esate įstrigęs namuose, nereiškia, kad jūsų knygų klubas vis dar negali kalbėtis apie naujausius skaitytus dalykus (galbūt vienas iš mūsų mėgstamiausių nuo 2020 m. Atitinka sąskaitą) - arba išsirinkite puikų filmą ar TV laidą (galite rasti nemokamai brūkšteli IMDB televizoriuje, jei kas nors iš jūsų grupės neturi „Netflix“, „Disney +“, „Prime“ ar „Hulu“ prieigos) ir aptarkite jo privalumus. Patarimas: Jei prisijungsite per „Netflix Party“ „Google Chrome“ plėtinys , galite sinchronizuoti pasirinktą „Netflix“ filmo ar laidos pradžią, kad visi kartu galėtumėte peržiūrėti savo mėgstamą filmą (tiesiog išskleiskite spragėsius!). Jei jūsų draugai mėgsta gaminti maistą, pasirinkite receptą, kurį išbandysite visi (pavyzdžiui, kai kuriuos iš jų receptai, kuriuose naudojami sandėliukai ), o valgydami galite kalbėtis. Gali būti, kad negalėsite apsikabinti savo draugo, o jūsų rizotas gali būti ne tiek didelis, kiek jūsų draugas pagamino, tačiau tai bus geriausias būdas vis tiek likti šalia šiais sunkiais laikais.