Nesvarbu, ar bandote įsisavinti keletą greitų pratimų prieš darbą, ar nekenčiate sausakimšų sporto salių, yra keletas priežasčių, kodėl jūsų namuose yra tam skirta zona (didelė ar maža!), Kurioje tikrai galite išlieti prakaitą. Jums taip pat nereikia kelių puošnių mašinų - yra gana puiki treniruoklių įranga, kuri tilps tiesiai į jūsų namus, neužimdama per daug vietos.
Jei viena iš jūsų 2019 m. Rezoliucijų yra skirti laiko sau, įskaitant sveikatą ir mankštą, radome septynias būtinas vietas taupančias namų sporto salės priemones, kurios padėtų jums pasiekti savo fitneso tikslus - tiesiog namuose!
Susijęs: 8 kūno svorio pratimai, kuriuos galite atlikti bet kur
Nors jūs galėtumėte į tai investuoti futuristinis veidrodis, kuris transliuoja fitneso klases patogiai savo namuose yra keletas dalykų, kurie yra daug praktiškesni tiems, kurie nori pastatyti pradedančiųjų namų sporto salę. Žemiau mes suapvalinome savo mėgstamą įrangą, kad galėtume jus motyvuoti, nes, būkime atviri, treniruotės namuose yra didžiulis laikas ir pinigų taupytojas.
Susiję daiktai
„SKLZ“ savarankiško mankštos fitneso rinkinys Kreditas: Walmart1 „SKLZ“ savarankiško mankštos fitneso rinkinys
Šiame rinkinyje yra stabilumo kamuolys, pasipriešinimo juostos ir mankštos kilimėlis. Šiame rinkinyje yra viskas, ko reikia norint pradėti sportuoti namuose.
Pirkti: 30 USD (buvo 68 USD); walmart.com .
„Perfect Fitness Ab Carver Pro“ Kreditas: „Amazon“du „Perfect Fitness Ab Carver Pro“
Padidinkite savo namų treniruočių tvarką, pridėdami keletą „killer ab“ treniruočių, naudodamiesi šiuo patogiu abro drožėju, kuris tiekiamas su kelių pagalvėle ir parsisiunčiamu 21 dienos fitneso planu.
Pirkti: 32 USD (buvo 35 USD); amazon.com .
„ProForm“ sulankstoma irklavimo mašina Kreditas: Walmart3 „ProForm“ sulankstoma irklavimo mašina
Jei jums patinka treniruoklių salėje esanti eilių mašina, apsvarstykite galimybę pridėti šią savo namuose. Po kiekvieno naudojimo galite jį sulankstyti. Jame yra monitorius, skirtas stebėti jūsų pažangą kiekvienos treniruotės metu.
Pirkti: 235 USD (buvo 500 USD); walmart.com .
„AmazonBasics“ ypač storas mankštos kilimėlis Kreditas: „Amazon“4 „AmazonBasics“ ypač storas mankštos kilimėlis
Nesvarbu, ar jūs užsiimate joga, ar pilatesu, ar tiesiog turite atlikti keletą grindų pratimų, kilimėliai yra būtinas dalykas dirbant namuose. Šis lengvai susisuka su nešiojimo spąstais, todėl su savimi galite jį pasiimti keliaudami.
Pirkti: 15 USD (buvo 19 USD); amazon.com .
BŽŪP štangos su neoprenu hanteliai Kreditas: Walmart5 BŽŪP štangos su neoprenu hanteliai
Pasirinkite vieną ar kelis iš šių hantelių, kurių svoris yra du, trys, penki, aštuoni ar 10 svarų. Juos lengva laikyti ir lengvai pridėti prie bet kokios treniruotės namuose.
Pirkti: 2–9 USD; walmart.com .
„Weslo Cadence“ sulankstomas bėgimo takelis Kreditas: „Amazon“6 „Weslo Cadence“ sulankstomas bėgimo takelis
Jei jūsų namuose ar apartamentuose nėra pakankamai vietos, šis bėgimo takelis bus jūsų mėgstamiausias dalykas treniruotėms namuose. Keliukas gali ne tik sulankstyti, kad sutaupytumėte vietos po kiekvienos treniruotės, bet ir pakrypsta iki 10 km / h.
Pirkti: 326 USD; amazon.com .
„PRx“ sulankstomas „Murphy“ stovas Kreditas: Walmart7 „PRx“ sulankstomas „Murphy“ stovas
O sunkiaatlečiams, kurie pasirengę turėti įrangą didesnėje erdvėje, pavyzdžiui, garaže, šis sulankstomas pritūpimo stovas (kaip matyti ABC „Shark Tank“!) Gali saugiai laikyti iki 1 000 svarų, o jame yra prisitraukianti juosta smakrui pakelti. ir dar. Be to, nustatymas yra labai lengvas, o lentynos užims tik maždaug penkios pėdos sienos.
Pirkti: 499 USD; walmart.com .
