Jei atrodo, kad reikia laikytis daugybės odos priežiūros taisyklių, tikriausiai todėl, kad jų yra. Kai kurios taisyklės yra griežtesnės ir greitesnės nei kitos, tačiau visada geriausia laikytis ekspertų patarimų, kad jūsų oda būtų laiminga, sveika ir švytinti visus metus. Tinkama odos priežiūra yra ypač svarbi vasarą dėl drėgmės, šilumos, chloro ir M. Sunshine. Paprašėme saujelės odos priežiūros ekspertų pasidalinti dažniausiai pasitaikančiomis vasaros odos priežiūros klaidomis, kurias jie mato savo praktikoje, ir patarimais, kaip jų išvengti.
Susiję daiktai
1 Nenešioti apsaugos nuo saulės - ar neteisingai
Tai gali jaustis kaip nesuvokianti, tačiau kremo nuo saulės praleidimas yra viena iš labiausiai paplitusių vasaros (ir žiemą) odos priežiūros klaidų. Odos apsauga yra labai svarbi, nes UV spinduliai sukelia odos vėžį ir ankstyvo senėjimo požymius. Jis turėtų būti dėvimas kiekvieną dieną ištisus metus.
Tai ne tik apsaugos nuo saulės dėvėjimo klausimas; taip pat turite įsitikinti, kad tinkamu laiku jį pritaikote savo grožio rutinoje, kuri priklauso nuo naudojamo SPF tipo. Jei naudojate fizinį kremą nuo saulės, tai turi būti paskutinis dalykas, kurį padėjote ant veido ant makiažo, sako Daktarė Deanne Robinson , lentos sertifikuotas dermatologas, įsikūręs Vestporte, Konektikuto valstijoje. Jei tai cheminis kremas nuo saulės, jį reikėtų tepti po makiažu. Fiziniai apsaugos nuo saulės kremai yra ant odos, kad būtų sukurtas fizinis barjeras, o cheminiai kremai nuo saulės absorbuojami į odą, kad sugertų, paverstų ir išskleistų UV spindulius.
dalykų, kuriuos reikia dėkoti už padėką
du Netaikoma SPF
Antroji pagal dydį vasaros odos priežiūros klaida, kurią daro žmonės, yra pamiršimas vėl kreiptis jų apsaugos nuo saulės. SPF degraduoja saulėje ir nustoja apsaugoti odą nuo žalingų UVA ir UVB spindulių, sako Daktaras Howardas Sobelis , NYC tarybos sertifikuotas dermatologas. Kad nesudegtumėte, būtinai vėl naudokite plataus spektro apsaugos nuo saulės kremą kas 60–90 minučių, kol esate saulėje.
„Sobel“ rekomenduoja telefone nustatyti laikmatį, jei planuojate būti saulėje ilgiau nei 45 minutes. Paplūdimyje ar baseine kremą nuo saulės taip pat reikėtų tepti kiekvieną kartą, kai išlipsite iš vandens. Jei dėvite makiažą, pakartotinai tepkite SPF miltelius arba naudokite mikropluošto kempinę skystam kremui nuo saulės, sako jis. Be to, nepamirškite apsaugoti galvos odos naudodami apsaugos nuo saulės priemones, specialiai sukurtas plaukams ir galvos odai, arba su kepure, turinčia UPF apsaugą.
Susijęs: 7 gudrybės nuo senėjimo, neturinčios nieko bendro su 800 dolerių paakių kremu
3 Manote, kad jūsų makiažas yra dvigubas kaip SPF
Net jei jūsų pagrinde ar BB kreme yra SPF, vis tiek su juo turite dėvėti apsaugos nuo saulės priemones. Pagalvokite apie šią papildomą apsaugą kaip apie SPF torto apledėjimą, palyginti su pakaitalu. Jūs paprasčiausiai nepateikiate pakankamai produkto, kad jis galėtų pakankamai paveikti, sako Daktarė Jessica Wright , bendrosios chirurgijos specialistas iš „Atjauninti Ostiną“ Teksase. Tikėtina, kad jūsų makiažas pakankamai gerai nefiltruos UVA, UVB ir didelės energijos matomos šviesos, sako ji. Išbandykite SPF, kuris veikia kaip gruntas, pvz., „Supergoop Unseen Sunscreen“ (16 USD; supergoop.com ) arba „ZO Skin Health Oclipse“ (65 USD; zoskinhealth.com ).
4 Šveitimas ryte
Nors odos šveitimas yra sveikos, lygios, rasotos odos raktas, šveitimą turėtumėte atlikti tik naktį, sako Sobel. Tas negyvų odos ląstelių sluoksnis veikia kaip apsaugos nuo UV spindulių sluoksnis. AHA, BHA, retinolis / retinoidai visi jie turėtų būti naudojami ir naktį, nes visi jie gali padaryti jūsų odą dar jautresnę ir jautresnę saulės nudegimams.
5 Vaškavimas, skutimasis arba lazeriavimas prieš pat paplūdimį
Dar viena dažna vasaros odos priežiūros klaida yra vaškuoti ar nuskusti bikinio liniją ar kojas kelias valandas prieš patekant į paplūdimį ar baseiną. Deja, dauguma žmonių net nesuvokia, kad daro ką nors blogo - kol neprasideda šalutinis poveikis. Vaškavimas, plaukų šalinimas lazeriu ir skutimasis yra paskutinės minutės investicijos, kol nusprendžiame aplankyti baseiną ar vandenyną, tačiau tai dažnai sukelia rimtą odos sudirginimą nuo saulės, kremų nuo saulės ir smėlio, sako estetė ir kompanijos įkūrėja Leila Aalam. „Beuti“ odos priežiūra .
Skutantis ir vaškuojant, geriausia sau skirti nuo 24 iki 48 valandų. Plaukų šalinimui lazeriu Felicia Taghizadeh, savininkė Arizonos veido plastika , sako palaukti daug ilgiau. Jei po gydymo lazeriu būsite saulėje ar lauke per 10 dienų, galite pakenkti rezultatams, sukelti pigmentacijos problemų ir atidėti gijimą. Lazeriai yra puikūs, kai turite laiko atsigauti, sako ji.
6 Neišjungsi savo prausiklio
Naudojant tą patį prausiklį vasarą, kaip ir žiemą, jums tikriausiai nėra naudinga, sako Taghizadeh. Vasarą jums reikia dažniau [vakaro] šveitimo, ypač jei esate saulės spindulių ir praleidžiate laiką lauke, sako ji. Pabandykite pereiti prie glikolio plovimo, tai, kas turi švelnų šveitimą, arba naudokite faktinį [fizinį ar cheminį] šveitiklį kas savaitę. Išbandykite „Derma E Essentials Radiance Toner“ (15 USD; dermae.com ), švelnus, be alkoholio, šveitiklis.
7 Pamiršti naudoti SPF ant lūpų
Lūpos iš tikrųjų yra ypač jautrios ultravioletiniams spinduliams ir saulės nudegimams, sako Sobel. Jiems trūksta melanino, kurį gamina jūsų oda, kad padėtų ją apsaugoti, o lūpų balzamų ir blizgesių blizgesys iš tikrųjų labiau pritraukia žalingus UV spindulius. Nenešiojant SPF ant lūpų, padidėja rizika susirgti odos vėžiu ir greičiau suplonėti lūpos, nes saulė skaido kolageną. Išbandykite „Sun Bum Mineral SPF 30“ nuo saulės apsaugantį lūpų balzamą (4 USD; rei.com ).
8 Klojimas saulėje arba soliariumo naudojimas
Yra senas mitas, sakantis, kad įgijęs pagrindinį įdegį, vėliau išvengsite saulės nudegimo. Tai klaidinga ir kenkia tik jūsų odai. Neišeikite į soliariumą „pastatyti pagrindo“, kol nesate saulėje. Soliariumai yra siaubingi - laikotarpis, sako Robinsonas. Tyrimai rodo, kad einant į soliariumą tik vieną kartą padidėja melanomos rizika, ir ši rizika toliau didėja kiekvieną kartą. Be to, nėra „pagrindo“ ar „sveiko įdegio“. Įdegis yra ženklas, kad jūs patyrėte UV spindulių žalą.
Išsilaikyti saulėje norint sukurti įdegį nėra geriau. Yra daugybė dirbtinio įdegio alternatyvų, kurios suteiks jums tą vasaros švytėjimą nedidinant vėžio ar ankstyvo senėjimo rizikos. Išbandykite Sent Tropezo laipsniško įdegio arbūzų antpilo kūno losjoną (25 USD; sephora.com ).
9 Veido neplauti po dienos paplūdimyje
Įsitikinkite, kad nuvalėte odą po ilgos dienos lauke smėlyje ir vandenyje, sako Aalamas. Jei kelias valandas negalite pasiekti tualeto, kad galėtumėte kruopščiai nuplauti, pasiimkite valymo servetėles, kad pašalintumėte visus nešvarumus ir šiukšles nuo dienos, ir naudokite drėkinančią SPF. Išbandykite prancūzų mėgstamas grožio servetėles „Bioderma Sensibio H2O“ (10 USD; amazon.com ).
Net jei nebuvote prie baseino ar paplūdimio, vis tiek svarbu nusiprausti veidą prieš miegą. Nepavykus tinkamai išvalyti veido naktį, ant odos lieka apsaugos nuo saulės, žiedadulkių, aliejų ir prakaito, sako Wrightas. Paprasčiausiai nuvalyti odą dažnai nepakanka. Norėdami visiškai pašalinti visas tas priemaišas, turite du kartus putoti ir praskalauti odą. Tai padarius oda atrodys aiškesnė ir sveikesnė.
geriausias būdas pakabinti kalėdines lemputes ant eglutės
Susijęs: 11 žingsnių į geresnę odą
10 Nenaudojate drėkiklio
Vasara paprastai reiškia drėgmę, tačiau tai nereiškia, kad gerai praleisti drėkinamąjį kremą. Įsitikinkite, kad oda yra hidratuota, net jei vasaros mėnesiais jaučiatės šiek tiek riebesnė, sako Aalamas. Ji rekomenduoja atsinešti nealkoholinę veido miglą ir ją purkšti visą dieną. Be to, pabandykite pereiti prie vandens pagrindo drėkinamojo kremo, palyginti su aliejaus pagrindu. Keletas gerų variantų yra „Tatcha The Water Cream“ (68 USD; sephora.com ) ir „Langiege“ vandens banko drėkinamasis kremas (35 USD; sephora.com ).
