Per pastaruosius kelis mėnesius mes prekiavome kabinomis namų biurai (arba sofos), salotas keitė į raugą ir labiau pasitikėjo „Zoom“, nei kada nors manėme. Su visomis šiomis pamainomis nenuostabu, kad pasikeitė ir tai, ką mes kasdien dėvime: praėjo verslo kasdienių ar biurui tinkamų drabužių laikai. Dabar mes visi randame daug patogumo sportinėse kelnėse, ir, kai kas nors matė krūtinę, daugelis moterų nusprendė atsisakyti dėvėti liemenėlę.

Tai labai prasminga. Kas nori, kad tave baksnotų ir pakurstytų apatinė dalis, kai jie vilki jaukiausius drabužius ir neturi kur eiti? Bet nors liemenėlės griovys gali suteikti tam tikrą laikiną komfortą, jūs tikriausiai negalvojote apie ilgalaikius liemenėlės nenešiojimo padarinius. Taigi, koks sandoris? Kas iš tikrųjų nutinka jūsų krūtims, kai nustojate dėvėti liemenėlę?

Pasirodo, tai šiek tiek komplikuota. Kalbėjomės su keliomis ekspertėmis, ir vis dar nėra nuosprendžio, ar liemenėlės dėvėjimas iš tikrųjų kenkia tavo krūtims (ar tau). Dienos pabaigoje (ar šiuo atveju pradžioje), ar norite užsidėti liemenėlę, priklauso tik nuo jūsų, tačiau žinodami visas galimas rizikas ir pasekmes galite padėti priimti geriausią sprendimą.

Ką reikia žinoti apie liemenėlės nenešiojimą

Nuo laiko aušros - gerai, 1889 m. - liemenėlės buvo laikomos geriausiu būdu paremti jūsų, pavyzdžiui, turtą. Pasak šeimos medicinos gydytojo ir medicinos patarėjų tarybos vadovo, medicinos mokslų daktaro Waqo Ahmado Insurecast, atsisakius liemenėlės, gali būti mažiau palaikoma.

Pasak jo, yra raištis, vadinamas Cooperio raiščiu, kuris tvirtinamas aplink krūties audinį. Tai sukelia daugiau judėjimo ir šokinėjimo aplink. Mano nuomone, krūtys sugleb ir atsilaisvins, jei liemenėlė nebus ilgai dėvima.

Nors daktaras Ahmadas mato tam tikrą naudą dėvėdamas liemenėlę, jis sako, kad nereikėtų dėvėti vienos dienos, kiekvieną dieną.

Pasak jo, nuolat dėvėti liemenėlę nėra naudinga ir jūsų sveikatai. Tai sukels padidėjusį prakaitavimą, kuris užkimš odos poras ir sukels dirginimą bei niežėjimą.

Ar tai reiškia, kad turėtum bėgti pas savo komodą ir prisisegti liemenėlę, stat? Ne taip greitai. 15 metų trukęs tyrimas 2013 m. padaryta išvada, kad atsisakius liemenėlės, iš tikrųjų gali sumažėti bet koks suglebimas. Tyrimo duomenimis, liemenėlės atrama gali susilpninti krūtis supantį audinį, todėl jos gali nukristi.

Kas atsitinka, kai jūs apgaubiate liemenėlę, yra tai, kad jūsų krūtys vizualiai atrodo kaip suglebusios, nes yra be paramos, kurią naudojo anksčiau, sako Lina Velikova, medicinos mokslų daktarė, medicinos patarėja 101. Tačiau, kai pradėsite naudoti tuos raumenis, tonusas pagerės ir perims jūsų minkštesnio audinio, kuris daro jūsų krūtinę, atramą. Jei norite padėti šiam procesui, galite atlikti tikslinius krūtų pratimus, kad greičiau vystytumėte raumenis ir sutvirtintumėte raiščius.

Krūtys nukris dėl sunkumo ir amžiaus - dviejų veiksnių, kurių mes negalime kontroliuoti. Bet jei norite kol kas išlaikyti savo krūtinę apvalesnę ir žvalesnę, galbūt jums bus naudinga laikyti liemenėlę stalčiuje.

Dar vienas privalumas išlaikyti liemenėlę? Tai gali pagerinti jūsų kūno kraujotaką. Pagal 15 metų tyrimas, yra daugybė įrodymų, leidžiančių manyti, kad ilgesnį laiką dėvint liemenėles, jūsų vidurinė dalis ir krūtinės ląstos gali nutraukti kraujotaką.

Tai turi daug prasmės: kiekvienas, kuris dėvėjo liemenėlę, žino nepaaiškinamai raminantį pojūtį, atsirandantį kaskart, kai jį nusivilki, o tai atsitinka todėl, kad ilgą laiką dėvint aptemptą liemenėlę gali būti ribojama kraujotaka.

Žinoma, liemenėlė gali paveikti daugiau nei jūsų krūtis. Pagal Na + gerai, neturėdamas liemenėlės atramos, galite apkrauti nugarą ir sugadinti laikyseną - net tada, kai atliekate mažo poveikio pratimus. Nesvarbu, ar einate socialiai nutolusį pasivaikščiojimą, ar sportuojate, galbūt norėsite užsirišti liemenėlę. (Patikėkite mumis, jūsų nugara jums padėkos.)

kaip prašyti laidų Netflix

Jei nešioti oficialią, laidinę liemenėlę negalima, vis tiek galite rasti laimingą terpę su sportine liemenėle ar bralette . Jei vis dėlto norite investuoti į keletą sportinių liemenėlių, apsvarstykite galimybę ieškoti stilių su reguliuojamu užsegimu. Tokiu būdu galite padėti sukurti palaikantį, o ne varžantį tinkamumą.

Taigi, milijono dolerių klausimas: kas nutiks, kai nedėvėsite liemenėlės? Pasirodo, pasekmės nėra tokios blogos, kaip mes manėme. (Jums nereikia bijoti, kad jūsų krūtys per naktį paseno 30 metų.) Jei nenorite dėvėti liemenėlės, jums ir jūsų krūtims bus viskas gerai, nors pastebėjus nugaros skausmą ar skausmą krūtyse, apsvarstykite galimybę dėvėti apyrankę ar patogią liemenėlę, kad galėtumėte bent šiek tiek palaikyti. Ir jei liemenėlės dėvėjimas suteikia pasitikėjimo savimi, būtinai kiekvieną rytą užsikimškite vieną.

Nepriklausomai nuo jūsų liemenėlių dėvėjimo pageidavimų, svarbu būti patogiems. Galų gale, labai nedaug dalykų gali sutrumpinti jūsų stilių, pavyzdžiui, dėvėti tvirtą, susitraukiančią liemenėlę. Gerą liemenėlę reikia gerai palaikyti, kad būtų patogu, sako „Dora Lau“ įkūrėja DLI, kompanija, kurianti liemenėles pasauliniams prekės ženklams. Atrama yra juostoje ir sparnuose, o ne pečių juostos.

Svarbiausia įsitikinti, kad juosta yra patogi ir patogi. Jei esate C dydžio ar didesnis, Lau rekomenduoja pakelti puodelio dydį ir sumažinti juostos dydį, kad rastumėte savo tobulą, patogų liemenėlės dydį. Sužinokite, kaip išmatuoti liemenėlės dydį, kad gautumėte faktiškai tinkančią liemenėlę, tada patikrinkite geriausios vietos pirkti liemeneles rasti savo mėgstamą naują liemenėlę. Ir jei nusprendėte, kad nė viena liemenėlė nėra tinkama, nereikia koreguoti: eikite laisvai.