Jei patyrėte dantų jautrumą, esate gerai susipažinę su aštraus skausmo ar skausmingo diskomforto jausmais, kai bandote atlikti kai kuriuos paprasčiausius dalykus, pavyzdžiui, gurkšnoti šaltus ar karštus gėrimus, siūlus ar net kvėpuoti šaltu oru. Erzinantys jautrių dantų simptomai gali būti nuo šiek tiek nemalonių iki sekinančių tiesiai į viršų, ir kadangi šią dantų problemą dažnai sukelia arba sustiprina labai įprasti gyvenimo būdo pasirinkimai, tai gana dažnas negalavimas. Daugumai žmonių - 87 proc. - tam tikru gyvenimo momentu gresia [dantų jautrumas], sako Monica Biga, burnos priežiūros ekspertė iš „GSK Consumer Healthcare“, „Burnos sveikata“. Taigi bent jau jūs ne vienintelis, tiesa?
„Biga“ yra skirta išsiaiškinti labiausiai tikėtinas kasdienes dantų jautrumo priežastis, ko vengti, kad jis nepablogėtų, ir geriausius jo taisymo variantus.
SUSIJĘS: Šis siūlas yra toks puikus, kad aš iš tikrųjų pradėjau siūlus kiekvieną dieną
kaip ištirpinti šokoladą ant viryklės
Susiję daiktai
Kodėl jūsų dantys tokie jautrūs?
Jautrūs dantys arba padidėjęs jautrumas dentinui laikui bėgant gali išsivystyti dėl emalio nusidėvėjimo ir (arba) dantenų atsitraukimo, ir gali atsirasti, kai apnuoginama minkštesnė, vidinė danties dalis, vadinama „dentinu“, aiškina Biga. Atsidūrus dentinui, tam tikri veiksniai (pvz., Šalta ar karšta temperatūra) gali stimuliuoti nervus, o tai sukelia trumpą, aštrų dantų jautrumo smūgį.
Iš esmės, kai emalis nusidėvi, minkštesnė, jautresnė dantų dalis (įskaitant itin jautrius nervus) praranda apsauginius šarvus.
Tačiau ne visas dantų jautrumas yra padidėjęs jautrumas dentinui, ir Biga perspėja, kad jį gali sukelti kitos sąlygos, įskaitant ertmę, sulaužytą dantį ar dantenų ligas. Jei nerimaujate, kad danties skausmas yra kažkas kita, o ne emalio skaidymas, būtinai eikite pas savo odontologą.
SUSIJĘS: Kaip tinkamai valyti dantis kiekvieną kartą
Kas kaltas?
Jei padidėjęs jautrumas dentinui yra dentino ekspozicijos rezultatas, kas iš tikrųjų sukelia tą ekspoziciją? Keli išoriniai veiksniai ir įpročiai gali būti to priežastis. Atminkite, kad genetika gali atlikti tam tikrą vaidmenį. Kai kurie žmonės natūraliai turi plonesnį emalį, todėl jie yra labiau jautrūs dantų jautrumui.
1. Dantų sugniaužimas ar malimas
Ar jūs esate dantų malimo mašina ar žandikaulio žnyplė? Ar naudojate dantis daiktų atidarymui? Tai akivaizdūs kaltininkai. Parafunkciniai įpročiai, įskaitant dantų griežimą ar gniaužimą, nagų kramtymą ir pakuotės atidarymą dantimis, sukelia dantų nusidėvėjimą ir dantenų recesiją, sako Biga.
2. Rūgštūs maisto produktai ir gėrimai
Tai, ką valgote ir geriate, gali atlikti svarbų vaidmenį jautrinant dantis. Blogiausiai pažeidėjai yra labai rūgštūs kąsniai ir gėrimai, nes rūgštis natūraliai ardo išorinį mūsų emalio sluoksnį. Jei nerimaujate ar susiduriate su dantų jautrumu, venkite rūgščių, tokių kaip citrusiniai vaisiai ir sultys, vynas, actai ir salotų padažas, sportiniai gėrimai, marinuoti agurkai ir net gazuoti gėrimai bei tonizuojantis vanduo. (Išsamų sąrašą rasite daugiau maistas ir gėrimai, sukeliantys rūgšties eroziją iš ekspertų Pronamelis ).
Kai nuolat gurkšnojate kažką panašaus į soda, maudote dantis tame skystyje, kuris dažnai yra rūgštus, sako Biga. Tas pats pasakytina apie valgant užkandžius, kuriuose yra daug cukraus, pavyzdžiui, sausainius, traškučius ir pyragus. Tačiau net ir sveiki maisto produktai, tokie kaip citrininiai vaisiai, laikui bėgant gali turėti žalingą poveikį, tačiau tai nereiškia, kad negalite jais mėgautis. Apsaugokite dantis gurkšnodami vandenį visą dieną, nes paprastas vanduo ir seilės padeda subalansuoti visas burnos rūgštis.
SUSIJĘS: 6 populiarūs maisto produktai, kurie stebėtinai kenkia dantims
3. Tam tikri dantų balinimo produktai
Nors profesionalios dantų balinimo sistemos nėra nuolat kenksmingi emaliui, dantų balinimas gali sukelti laikiną dantų jautrumą. Balinant ar balinant dantį, jūsų emalio poros atsiveria ir laikinai atidengia dentiną, sako Biga. Kai taip atsitinka, dantys gali būti labai jautrūs trumpą laiką po balinimo proceso.
Būkite atsargūs ir su balinančiomis dantų pastomis, kurios gali būti labai abrazyvios ir sukelti dilimą. Ji rekomenduoja vengti balinimo priemonių vandenilio peroksidu ar balinimo priemonėmis. Ir jei jaučiate jautrumą vartojamam produktui, sustokite ir pasitarkite su savo odontologu dėl geresnių balinimo galimybių.
SUSIJĘS: Geriausios jautrių dantų balinimo procedūros namuose
4. Per sunkus arba per dažnas šepetys
Pasak Bigos, peržengus bortą valant dantukus taip pat gali atsirasti dantenų recesija ir emalio nusidėvėjimas, kuris laikui bėgant gali atidengti dentiną. Tinkama burnos higiena yra protinga prevencinė priemonė prieš dantų jautrumą. Kokia yra „Goldilocks“ taisyklė valant laiką ir būdus? Tepkite dvi minutes, du kartus per dieną (naudokite telefoną, kad tai paskirtumėte!) - būkite kruopštus, bet švelnus, atsargus, kad nepablogintumėte dantenų ar dantų. Taip pat labai rekomenduoju naudoti elektrinį dantų šepetėlį vietoj rankinio dantų šepetėlio ir skatinu kasdienį dantų siūlus kaip gerą burnos priežiūros procedūrą, priduria Biga.
Gydymo ir prevencijos namuose būdai
Yra keletas blogų ir gerų naujienų. Bloga žinia, jūs iš tikrųjų nesugebate atkurti prarastos ar susidėvėjusios danties struktūros, sako Biga. Tačiau tai, ką galite padaryti, yra apsaugoti tai, kas jums liko, priimant puikius burnos higienos įpročius, lengvai einant prie cukraus ir rūgšties ir pasiimant burnos priežiūros produktus, kurių sudedamosios dalys padeda sumažinti jautrumą ir remineralizuoti dantis.
Jei jums reikia daugiau pagalbos einant teisinga perlų baltymų kryptimi, nedvejodami kreipkitės į odontologą. Tuo tarpu protinga pradėti naudoti jautrumo dantų pastą šepetėliui du kartus per dieną, o tai gali padėti sušvelninti visus tuos skausmingus simptomus. Biga akivaizdžiai yra dalinis Sensodyne , prekės ženklą, kurį daugelis odontologų rekomenduoja pacientams, turintiems rūpesčių dėl dantų jautrumo.
Tikimės, kad naudodamiesi šiais patarimais savo arsenale, vėl galėsite įkąsti į ledų sumuštinį be skausmo - svajonę!
