Jei naudojatės odos priežiūra, tikriausiai daug girdėjote apie savo odos pH balansą. Jūs pasiėmėte ingredientų, kurie kalba apie „subalansuoti jūsų odos pH“ ir „palaikyti jūsų odos pH“, bet ką tai iš tikrųjų reiškia? Kaip turėtų atrodyti ir jaustis jūsų oda, kai ji bus subalansuota, ir kaip sužinosite, kai ji išsibalansuos?

„Natūraliai odos pH yra šiek tiek rūgštus, maždaug 5,5“, - sako Joshua Zeichner, MD, sertifikuota lentos dermatologė Niujorke. „Dėl to išorinis odos sluoksnis dažnai vadinamas rūgščiąja mantija. Šis pH yra būtinas tinkamai odos ląstelių apykaitai ir fermentų, reikalingų palaikyti odos drėkinimą, antimikrobinę apsaugą ir barjerinę funkciją, veikimui “. Žmonės, kurių odos barjeras yra sutrikęs (t. Y. Tokios būklės kaip rožinė ar egzema ) yra didesnė pH sutrikimų tikimybė. Be to, senstant, jūsų odos pH tampa šarmingesnis, trukdantis tinkamai veikti odai.

Kas sukelia pH disbalansą?

Daugelis dalykų gali sukelti pH disbalansą. Nusiprausiau veidą gali pašalinti odą nuo eterinių aliejų, sutrikdyti odos barjerą ir paveikti odos pH. Dr. Zeichneris rekomenduoja plauti veidą ryte ir (arba) vakare (atsižvelgiant į jūsų odos poreikius) ir po gausaus prakaitavimo. Šveitimas padeda pašalinti negyvas ląsteles nuo odos paviršiaus, kad pagerėtų tekstūra, tačiau daugiau nebūtinai yra geriau. Gydytojas Zeichneris paaiškina, kad šiurkštus ir per didelis šveitimas sukelia mikroskopines odos barjero pertraukas, dėl kurių atsiranda uždegimas ir pH disbalansas.

garų valikliai kietoms medinėms grindims

Valiklis taip pat yra labai svarbus, į kurį reikia atsižvelgti, kai žiūrite į savo odos priežiūros schemą kaip visumą. „Tikri muilai turi šarminį pH ir gali pakenkti odai“, - sako dr. Zeichneris. 'Vietoj to, laikykitės muilo valiklių, kurie yra labiau subalansuoti pH rūgšties odoje.' Be to, sunkus vanduo Dažniausiai randamas požeminio vandens šaltinio sistemose, yra mineralų, pavyzdžiui, kalcio, kurie gali sukelti sausumą ir dirginimą. Pablogėjęs odos barjeras gali pakeisti išorinio odos sluoksnio pH. Dr. Zeichneris sako, kad kietas vanduo gali būti problema ypač žmonėms, turintiems jautrią odą ar tokioms ligoms kaip egzema ir psoriazė.

Jis taip pat pažymi, kad kadangi jūs reguliariai nešiojate veido kaukę ir audinys prispaudžiamas prie jūsų odos, turėtumėte žinoti, kokius skalbimo ploviklius naudojate. „Laikykitės be kvapiklių ir dažiklių neturinčių ploviklių, kurie nesukels odos alergijos“, - sako jis. „Kadangi audinys sėdi tiesiai prieš mūsų veidus, naudokite tik butelyje rekomenduojamą ploviklio kiekį. Perdozavus valymo medžiagos gali įstrigti audinio pynime, o tai gali sudirginti odą “.

Galiausiai, per didelis rūgščių naudojimas ant odos, ypač glikolio (dažnai naudojamas šveitimui ir porų dydžiui mažinti) ir salicilo (dažniausiai būna gydant spuogus) - gali iki galo sumažinti pH, o tai nulupti. Taip atsitinka per daug alfa ir beta hidroksi rūgščių naudojant ant odos. 'Gerai kasdien naudoti mažas hidroksi rūgščių koncentracijas', - sako dr. Zeichneris. 'Tačiau jei pastebėjote sausumą ar dirginimą, laikykitės ir leiskite odai pataisyti keletą dienų, kol vėl pradėsite.'

Kaip atpažinti pH disbalansą?

'Kai tik jūsų oda yra sausa, raudona, niežulys ar lupimasis, gali būti tam tikras pH sutrikimas', - sako dr. Zeichneris. 'Norėdami pataisyti odos barjerą, nedelsdami naudokite švelnų drėkinamąjį kremą, kuriame yra tokių ingredientų kaip koloidiniai avižiniai dribsniai ar keramidai.'

Jei įtariate pH disbalansą, galite išbandyti įvairius produktus, kad išbandytumėte odą ir (arba) produktus. Tai „Hanna Instruments“ įrenginys yra medicininio lygio odos ir galvos odos pH testeris, ir jūs galite naudoti lakmuso juostas, tokias kaip „Hicarer“ (8 USD; amazon.com ), norėdami išbandyti savo produktus & apos; pH lygis. „La Roche-Posay“ taip pat išleidžia nešiojamą, labiau pažangių technologijų jutiklį, vadinamą Mano odos kelio pH (prekės ženklas jau turi UV spindulius jautrią versiją).

Kokių produktų ir ingredientų turėtumėte ieškoti?

Rūgštingi produktai, kurių pH yra aukštas (9 ir daugiau) - panašiai kaip cheminiai eksfoliantai, pagaminti naudojant AHA —Gali būti naudojamas saikingai. Tačiau per didelis šių tirpalų kiekis gali išsausinti ir jautrinti odą. Priešingai, pernelyg pagrindiniai produktai (žemiau 4 pagal pH skalę) gali pakenkti jūsų odos barjerui, todėl oda bus jautresnė pažeidimams ir tekstūriniai klausimai . Siekdami optimalios odos priežiūros, kuri padeda išlaikyti jūsų veido pH pusiausvyrą, ieškokite produktų, esančių arti jūsų natūralaus pH kažkur nuo 4,6 iki 5,5, kad išvengtumėte odos nuplikymo.

Štai keletas produktų, kurie gali padėti subalansuoti jūsų odos pH ir gydyti uždegimą, kurį sukelia pH sutrikimas.

kaip plauti converse teniso batelius

Susiję daiktai

1 Vasaros penktadieniais „Super Amino Gel Cleanser“

Šis švelnus gelio prausiklis yra reklamuojamas siekiant padėti subalansuoti jūsų odos pH, naudojant 11 aminorūgščių, maris sal (atomizuoto jūros vandens) ir vitamino E derinį.

du „Tatcha“ ryžių milteliai

Nors odą lengva per daug nušveisti, rečiau tai atsitiks, jei jūsų įprastas šveitimas yra itin švelnus. Šis produktas nuo putų iki putų gaminamas iš raminančių japoniškų ryžių ir yra suaktyvinamas vandeniu, kad būtų užtikrintas maksimalus švelnumas. Be to, jis yra neutralus pH, todėl nepaveiks jūsų odos balanso.

kaip valyti baltą beisbolo kepuraitę

3 Girtas dramblys „Lala Retro“ plakamas drėkiklis

Šis vienas ir atliktas drėkiklis puikiai tinka jūsų dienos ir nakties rutinai. Jo pH lygis yra 5,5 ir turtingo veido kremo tekstūra, tačiau jis vis tiek yra pakankamai lengvas naudoti dieną. Jame taip pat yra keramidų, kurie padės sumažinti bet kokį uždegimą, kurį sukelia pH disbalansas.

4 Acwell saldymedžio pH balansuojanti esmė

pH balansas ypač paplitęs „K-beauty“ prekės ženkluose, o kai kurie, pavyzdžiui, „Acwell“, net skelbia produkto pH ant pakuotės. Ši esencijos migla, kurios pH yra 5,5, skaistina ir ramina odą saldymedžio vandeniu, šaknų ekstraktais, bambuko vandeniu ir raminančiu centella asiatica lapų vandeniu.

5 „Cosrx One Step Original Original Clear Pad“

Šie iš anksto mirkyti medvilniniai įklotai yra prisotinti betaino salicilatu ir gluosnio žievės vandeniu, kad švelniai nušveistų odą ir padėtų išvalyti poras. Jų pH lygis yra nuo 4 iki 5, kad padėtų išlaikyti jūsų odos drėgmės barjerą.