Anksčiau mane sudegino daugybė sveikatingumo madų. Iš tiesų, mano darbas buvo daugiau nei dešimtmetį priimti tai, kas, pasak įmonių, bus nauja sveikatos ir asmeninės priežiūros revoliucija, ir padaryti save jūrų kiaulyte. Išbandžiau bet kokį kiekį produktų, dietų, netgi rekolekcijų, norėdamas nustatyti, ar jie turi vilties (probiotikų), ar priklauso šiukšliadėžės dugne (batai su svyruokle apačioje).
Taigi natūraliai, su spartus BĮK parduotuvių plitimas visoje JAV, mano prigimtis atvedė mane į tašką, kai turėjau išbandyti šį daug prikaustytą ir „ballyhooed“ produktą - ir parašyti apie jį, kad žinotum, ar jis tau tinka, ar ne.
SUSIJĘS: Kas yra BĮK ir kodėl visi apie tai kalba?
linksmi žaidimai suaugusiems vakarėliams
Kas yra BĮK?
Kanabidiolis (CBD) yra vienas iš kelių dešimčių veikliųjų junginių, randamų kanapėse. BĮK populiarus pirmasis pusbrolis tetrahidrokanabinolis (THC) yra junginys, susijęs su dideliu ar psichoaktyviu marihuanos poveikiu. BĮK neturi nulinio psichoaktyvaus poveikio.
Tyrimai rodo, kad BĮK turi tam tikrą teigiamą naudą sveikatai vis dėlto. Pavyzdžiui, studijos parodyti CBD gali padėti numalšinti skausmą ir sumažinti uždegimą. Taip pat įrodyta, kad tai padeda gydyti ar užkirsti kelią žmonėms, sergantiems epilepsija . BĮK parodė pažadą kaip įprastą gydymą šalutinis vėžio gydymo poveikis , įskaitant pykinimą ir vėmimą. Tai netgi žada kaip gydymą nerimas ir tai gali padėti trumpuoju laikotarpiu miego problemos taip pat.
Taigi CBD Ar ne marihuana?
Ne, tai nėra. Kai kurie žmonės supainioja kanapes su marihuana, nes jie abu yra kanapių rūšys. Iš tiesų, kanapės ir marihuana yra skirtingos tos pačios augalų rūšys, Kanapių sativa . Tačiau marihuanos THC paprastai būna nuo 3 iki 15 procentų, o kanapėse - mažiau nei vienas procentas. BĮK produktai pagal įstatymą negali turėti daugiau kaip 0,3% THC sausos masės.
Į 2018 m. Gruodžio mėn. JAV kongresas pašalino kanapes iš Kontroliuojamų medžiagų įstatymo. Nebėra neteisėta turėti kanapių produktų visose 50 valstijų. Štai kodėl tikriausiai matėte tiek daug parduotuvių, atsirandančių jūsų mieste, arba netgi radote savo vietinę SPA ar sveiko maisto parduotuvę, prekiaujančią CBD produktais. Iš tikrųjų, naujausią pranešimą nustatė, kad populiarumas ir spartesnis rinkos augimas siekia, kad 2024 m. BĮK taptų 2 milijardų dolerių vertės pramone.
Išbandžiau CBD savo arbatoje
Gerai ar blogai yra su marihuana susijusi stigma, kuri gali sulaikyti žmones nuo CBD bandymo. Aš būsiu pirmas, kuris jums pasakys, kad paprastai nesu gerbėja sensacijos būti aukštai ar užmėtytam akmenimis. Vis dėlto man patinka ir man visada įdomu alternatyvūs gydymo būdai sveikatos problemoms, su kuriomis susiduriu, nesvarbu, ar tai eteriniai aliejai galvos skausmui, ar akupunktūra esant juosmens skausmui, ar probiotikai, skirti įprastoms pilvo problemoms gydyti. Kadangi tyrimai rodo, kad BĮK gali padėti sušvelninti nerimo simptomus, nusprendžiau, kad man tai buvo gera išeitis.
Aš pradėjau nuo pusės 500 miligramų tinktūros lašintuvo ryte žaliosios arbatos puodelyje ir prieš miegą puodelio žolelių arbatos. Aš tai darydavau kiekvieną savaitę vieną savaitę. Kiekviena pusė lašintuvo pateikia apie 8 miligramus CBD; pilnas lašintuvas būtų 16. Tipiškos rekomenduojamos dozės žmonėms, pirmą kartą bandantiems CBD, yra nuo 20 iki 40 mg per dieną. Tačiau tyrimus rodo, kad daug didesnės dozės yra gerai toleruojamos.
Pirmoji mano patirtis su CBD buvo naktis, po ilgos darbo dienos. Buvau išsekusi, bet nusprendžiau tęsti ir išbandyti. Daugelis prekių ženklų rekomenduoja vartoti CBD aliejų po liežuviu arba po liežuviu, kad poveikis būtų greitesnis. Arbatą pasirinkau tam, kad užmaskuotų kartaus aliejaus skonį.
Nežinau, ar galiu visiškai įskaityti BĮK - jau buvau labai pavargęs, - tačiau po to, kai baigiau puodelį arbatos, per 15 minučių atsidūriau gana atsipalaidavusi. Netrukus po to miegojau ir tą naktį miegojau labai giliai. Mano miego stebėjimo priemonė užfiksavo 100 procentų miego kokybę, labai mažai judėdama. Tai man neįprasta, bet vėlgi, tai buvo ilga, apmokestinanti diena. Mano kūnas galėjo reaguoti į išsekimą, o ne į BĮK. Bet man tikrai buvo įdomu.
Kitą rytą pakartojau sumą ir nejaučiau nieko, net nė užuominos į atsipalaidavimą. Tai gerai. Aš paprastai esu labiau atsipalaidavęs ir žvalus ryte, koks yra, todėl gali būti, kad neturėjau jokių simptomų, kurie palengvintų.
Per kitas keturias dienas pastebėjau lengvą poveikį tik tada, kai prieš miegą CBD vartojau su arbata. Dieną nieko nejaučiau. Tris likusias dienas nusprendžiau padidinti dozę iki galo. Tada ir pradėjau pastebėti kai kuriuos skirtumus.
Pirmąją dieną su dviem pilnu lašintuvu (32 mg) jaučiausi nepaprastai atsipalaidavusi, beveik per daug atsipalaidavusi. Šiek tiek stengiausi rasti motyvaciją darbui. Laimei, tai buvo šeštadienis, todėl galėjau sau leisti tingumo prabangą. Aš nepatyriau jokių galvos simptomų, tokių kaip dopingas ar jausmas, kad atsiribojo, nes kai kurie žmonės, vartojantys didesnes dozes, teigia. Bet tikrai jaučiausi šiek tiek atitrūkusi nuo savo vairavimo jausmo. Tą naktį, kai arbatoje panaudojau dar vieną lašintuvą, greitai užmigau ir miegojau sunkiau, nei miegojau kurį laiką.
Kitą dieną mano pirmosios didesnės dozės dienos poveikis nebuvo toks stiprus. Aš galėjau atlikti savo darbą ir jaučiausi produktyvus, tačiau tam tikras pranašumas buvo atimtas iš galvos. Dirbdamas paprastai jaučiuosi sugniuždytas ar sugniuždytas terminų, net kai nevėluoju. Aukštesnė BĮK neištrynė skubos, kurią jaučiu savo darbe, tačiau tai padėjo man jaustis ramiau, mažiau pasiutusiai.
Todėl mano savaitė su BĮK yra laikoma pergale, ir aš tikriausiai ją ir toliau vartosiu, ypač didelio streso ar nerimo laikotarpiais. Taip pat galiu išdrįsti išbandyti kitas galimybes, pavyzdžiui, guminukus. Kiti prekių ženklai turi skirtingas receptūras, dėl kurių CBD poveikis taip pat gali būti daugiau ar mažiau galingas. Nors mano bendra dozė, net ir didelių dozių dienomis, gerokai viršijo rekomenduojamas ribas pirmą kartą vartotojui, man būtų įdomu pamatyti didesnės dozės poveikį. Aš būtinai tai darysiu tomis dienomis, kai neturiu terminų.
kaip virti burokėlius ant viryklės
Apskritai išsinešti
Mano pradinis įspūdis yra teigiamas. Aš visiškai tikiu, kad žmonės, gavę CBD, gali turėti teigiamų rezultatų įvairiais klausimais. Savo eksperimente bandžiau tik gydyti nerimą ir manau, kad tai vidutiniškai naudinga. Tai nepašalino nerimo ar susijusio streso, tačiau jautėsi taip, tarsi nuimtų aštrų bėgių rūpesčių ir nuolatinio minčių srauto kraštą. Jaučiausi ramiau, nors ir visai ne aukštai.
Svarbu pažymėti, kad BĮK vartojimas ir produktai vis dar yra kūdikystės stadijoje, o per artimiausius kelerius metus tikriausiai bus galima įsigyti naujesnių, geresnių produktų, dėl kurių šie pradiniai produktai atrodys kvaili. Iš tiesų, kai kurie tyrimai rodo, kad BĮK yra tikrai, tikrai naudinga tik didelėmis dozėmis (daugiau nei 300 miligramų ), todėl įmanoma, kad tokių žmonių, kaip aš, patirtis yra minimali, palyginti su tuo, kas įmanoma. Didėjant tyrimams ir tobulėjant produktams, BĮK kraštovaizdis gali smarkiai pasikeisti.
Jei norite patys išbandyti CBD, būtinai įsigykite aukštos kokybės CBD produktus. Deja, BĮK produktai buvo nuleidimas kokybės pastaraisiais metais ir jų nereglamentuoja Maisto ir vaistų administracija (FDA). Tai reiškia, kad jūs negalite tiksliai žinoti, tiesiog žiūrėdami į butelį, jei turite gerą produktą. Ieškokite trečiųjų šalių laboratorinių tyrimų - gerbiamos kompanijos juos išdidžiai reklamuos - ir perskaitykite daugybę atsiliepimų. Tinklalapiai patinka Laputė ir „CannaInsider“ pateikti išsamias efektyvumo ir stiprumo apžvalgas.
SUSIJĘS: Aš pradėjau naudoti CBD kiekvieną dieną - štai kaip tai pakeitė mano gyvenimą
