Visiškai normalu kasdien netekti apie 100 plaukų sruogų, bet būkime tikri: niekas neskaičiuoja kiekvieno plauko, kuris iškrenta iš galvos. Norėdami tinkamai nustatyti, ar pralaimite per daug plaukams, svarbu ieškoti labiau apskaičiuojamų ir matomų plaukų slinkimo požymių. Iš ten galite nuspręsti, ar laikas kreiptis į trichologą ar dermatologą, kad būtų galima tinkamai įsikišti.

Turėdami ekspertų įžvalgų, štai kaip sužinoti, kiek yra per daug plaukų slinkimo, kokių konkrečių požymių reikia ieškoti ir kada kviesti profesionalą.

Kaip dažnas plaukų slinkimas moterims?

Prieš nardydami žinokite, kad moterų plaukų slinkimas yra gana dažnas reiškinys. Tiesą sakant, maždaug 40–50 procentų moterų patirs Plaukų slinkimas tam tikru savo gyvenimo momentu.

„Kadangi plaukų slinkimą gali sukelti tiek daug skirtingų priežasčių – hormoniniai pokyčiai, dieta, vaistai, ligos, stresas, genetika ir kt. – tai labai dažna moterims“, – pažymi sertifikuota trichologė Gretchen Friese. BosleyMD .

Įdomu, ji sako, kad nuo pandemijos pradžios moterų plaukų slinkimas išaugo – laikino plaukų slinkimo rūšis, vadinama telogeno effluviumi.

Nebenoriu draugauti su savo geriausia drauge

Trumpai tariant, streso hormonų šuoliai sustabdo plaukų ciklo augimo (anageno) fazę, todėl plaukai iškrenta per daug. Tas pats atsitinka ir moterims, kurios išgyvena nėštumą. Laimei, telogeno išsiskyrimas yra laikinas, o atsigavimas paprastai prasideda per tris ar šešis mėnesius.

Požymiai, kad slenkate per daug plaukų

Vidutiniškai žmonės praranda maždaug 20 procentų plaukų – kartais net daugiau – net nepastebėję, kad jie slenka. Žemiau apibūdinome kai kuriuos akivaizdžius matomus pernelyg didelio plaukų slinkimo požymius, taip pat kai kuriuos subtilesnius veiksmus, kurių galite imtis, kad sustabdytumėte plaukų slinkimą, kol jis nepasiekia tiek daug.

Susiję daiktai

Plonesnis kuodukas

Dr. Friese sako, kad jei galite daugiau kartų nei anksčiau apvynioti plaukų raištelį aplink uodegą, tai yra ženklas, kad jūsų plaukai plonėja. Taip pat galite suprasti, kad jis mažesnis tiesiog iš to, kaip jis jaučiasi jūsų rankose.

Platėjanti dalis

Nesvarbu, ar esate komandos centre, ar komandos pusėje, stebėkite savo dalies plotį. Kai matote daugiau galvos odos nei jums būdinga, tai yra plaukų slinkimo požymis. Gera praktika daryti įprastas savo dalies nuotraukas, kad galėtumėte palyginti laikui bėgant. Telefone nustatykite žadintuvą kaip priminimą.

Atsitraukianti plaukų linija

Moterys rečiau pajunta plaukų slinkimą nei vyrai. Vietoj to, jie labiau linkę į bendrą retėjimą. Tačiau atsitraukianti plaukų linija nėra neįmanoma, ji taip pat gali atsirasti dėl kažko vadinamo traukos alopecija . Tai plaukų slinkimo tipas, atsirandantis dėl įtemptų arklio uodegų, kasų, pynių ar net priauginimo.

Mažesnis tūris / mažesnis storis

Jei pastebite mažesnę plaukų apimtį nei įprastai (ir tai ne tik laisva diena), tai gali būti pernelyg didelio plaukų slinkimo požymis. Tik jūs žinote, koks yra jūsų įprastas plaukų storis ir apimtis, todėl ieškokite nedidelių matomų pokyčių.

Pilnesnis plaukų šepetys ir daugiau plaukų kanalizacijoje

Mūsų plaukų ciklas vyksta per dvi fazes: augimo (anageno) ir poilsio (telogeno). Dauguma mūsų plaukų folikulų paprastai yra anageno fazėje. Tačiau, kai yra disbalansas, pavyzdžiui, stresas, gali būti pereita į telogeninę fazę, aiškina Sunita Posina , MD, sertifikuotas internistas Niujorke.

Jei pastebite, kad šepetyje arba dušo kanalizacijoje susirenka daugiau plaukų ir tai tampa nuolatine problema, yra didelė tikimybė, kad prarasite per daug plaukų. Pernelyg didelio plaukų slinkimo atveju galite pastebėti daugiau plaukų namuose, ant drabužių ar automobilio, palyginti su įprasta.

Kada kreiptis į plaukų slinkimo specialistą

Jei pastebėjote aukščiau nurodytus simptomus ir nerimaujate dėl plaukų slinkimo, geriausia būtų nedelsiant susitarti su gydytoju – geriausia – trichologu, dermatologu ar gydytoju, kuris specializuojasi plaukų slinkimo srityje.

kaip valyti suteptus auksinius bižuterijos gaminius

„Prieš bandant nereceptinius produktus, rekomenduoju visada pirmiausia pasikonsultuoti su medicinos specialistu, kad išvengtumėte vidinių problemų, tokių kaip liga ar vitaminų trūkumas“, – sako dr. Friese.

Pašalinus tikslią plaukų slinkimo priežastį, greičiau atsigausite. Tais atvejais, kai plaukai slenka dėl ligos ar vitaminų trūkumo, išspręsdami pagrindines sveikatos problemas pagerinsite bendrą savijautą ir sumažinsite plaukų slinkimą. Su genetiniu požiūriu susijusio plaukų slinkimo atvejais labai svarbu greitai veikti, kad būtų atkurtas plaukų folikulas, kad būtų išvengta nuolatinio slinkimo. Galiausiai, net ir laikino plaukų slinkimo, pvz., telogeno išsiliejimo, atvejais gydytojas gali padėti sukurti individualų požiūrį, kuris padės jums susigrąžinti įprastą plaukų būklę.

Nors patartina kreiptis į ekspertą, suprantame, kad kartais kyla problemų dėl išlaidų ar prieigos. Yra nereceptinių gydymo būdų, kuriuos galite ištirti, pvz., For Hers Minoxidil 2% moterims (45 USD; forhers.com ) ir „Nutrafol Women“ (88 USD; amazon.com ), kurie abu gali padėti kovojant su amžiumi/genetiniu plaukų slinkimu.

Be to, nereceptinis pasirinkimas negali išspręsti pagrindinių medicininių problemų, tokių kaip hormonų disbalansas ar skydliaukės problemos, o nežinant, kokio vitamino jums trūksta, papildymas gali būti beprasmis. Jei įmanoma, kreipkitės pagalbos į specialistus ir rasite asmeninį žaidimo planą, geresnę sielos ramybę ir geresnę plaukų būklę.