Kas turėtų būti mūsų lagamine, kad padėtų tvarkyti mikrobus?
Įpakuokite kelioninio dydžio dezinfekavimo priemonę „Lysol“, šiek tiek alkoholio (arba dezinfekuojančių) servetėlių, šlepetes ir skaidrų plastikinį maišelį.

Gerai, mes įžengėme į viešbučio kambarį. Kas pirmas?
Nusiplauk savo rankas. Jūs tikriausiai pasukote durų rankeną, paspaudėte lifto mygtuką ir tvarkėte pinigus. Iki 80 procentų infekcijų perduodama rankomis - ir tonos žmonių palietė tą durų rankeną, lifto mygtuką ir grynuosius pinigus, todėl prieš užteršiant visa kita kambaryje svarbu pašalinti visus galimus ligų sukėlėjus ant rankų. Nevalgykite, negerkite ir nelieskite veido, kol nenusiprausite.

Kas tada?
Apžiūrėkite kambarį, pradedant vonios kambariu, kuris yra didžiausias mikrobų šaltinis. Su servetėle pakelkite tualeto sėdynę ir apipurkškite Lysol abi sėdynės puses, net jei ji atrodo nepriekaištinga. Nuplaukite stiklines ar puodelius rankiniu muilu ir karštu vandeniu, jei jie nėra sandarūs įvyniojime, ir palikite juos atidaryti iki pusės. Tas pats pasakytina ir apie ledo kaušus be plastikinių įdėklų. Tada alkoholio servetėles naudokite dažnai paliečiamose karštuose taškuose: maišytuvuose, tualeto svirtyje, durų rankenėlėse, šviesos jungikliuose, telefone, radijo laikrodyje. Nesivarginkite bandydami išvalyti nuotolinio valdymo pulto plyšius. Vietoj to įstumkite jį į skaidrų plastikinį maišelį. Tokiu būdu naudokitės viešnagės metu, apsauginiame dangtelyje.

O lova?
Nesėdėkite ir nedėkite jokių daiktų ant lovos, kol nesate tikri, kad joje nėra parazitų. Nulupkite uždėtą paklodę ir patikrinkite, ar čiužinyje nėra blakių ar jų požymių. Įspėjimo valdymas iškart, jei pastebėsite išdžiūvusių kraujo dėmių, mažų baltų kiaušinėlių ar blakių odos ar lukštų, kurie dažnai būna skaidrūs arba šviesiai geltoni. Iš patalynės greičiausiai nepagausite noroviruso (skrandžio viruso, kuris neseniai kankino kruizinius laivus), tačiau jis gali būti pilnas alergenų arba tiesiog nešvarus. Jei yra lovatiesė, padėkite ją į kampą. Vargu ar neseniai ji buvo nuplauta ar pakeista. (Palikite užrašą namų tvarkymui, kad viešnagės metu nepadėtumėte lovos su lovatiese.) Antklodė būna saugesnė, tačiau viršutinį paklodę laikykite tarp savęs ir dangtelio, o paklodę perlenkite per kraštą, kad smakras būtų apsaugotas.

Dar kokių sričių reikėtų vengti?
Rankos nuo užuolaidų. Jie sulaiko daug šiukšlių ir alergenų, o mikrobai kaupiasi laikui bėgant. Taip pat apribokite tiesioginį odos kontaktą su kilimu ir baldais, kad neprisirinktumėte jokio galimo grybelio. Tai reiškia, kad sėdėdami ant kėdžių ar sofos, dėvėkite kojines ar šlepetes ir būkite visiškai apsirengę.

Ką reikėtų daryti prieš maudantis?
Prieš dušą purkškite šampūną vonioje ir minutę kaitinkite vandenį, kad sumažintumėte mikrobų, kuriuose stovėsite, skaičių, net jei vonios dugnas atrodo švarus. Kol neturite ant kojų įbrėžimų, mažai tikėtina, kad ką nors sutrumpinsite. Vis dėlto, jei turite pėdos pjūvį, sutvarstykite jį ir dėvėkite šlepetes. Kalbant apie maudymąsi, galbūt norėsite to visiškai praleisti dėl bioplėvelės - beveik neaptinkamo bakterijų sluoksnio, kuris prilimpa prie vonių ir kitų paviršių. Jis atsiranda tik intensyviai šveičiant kietų šerių šepetėliu ir muilu.

Kokia yra blogiausia liga, kuria galite užsikrėsti viešbučio kambario mikrobais?
Galite užsikrėsti bet kuo - nuo noroviruso iki peršalimo iki stafilinės odos infekcijos. Dažniausiai jūs eisite visiškai gerai. Viskas priklauso nuo to, kokius mikrobus paliko ankstesni svečiai ir kaip gerai buvo išvalytas kambarys.

Kaip galite įsitikinti, kad jūsų užsakytas kambarys yra švarus?
Žmonės mano, kad aukštesnės klasės viešbutis garantuoja švarą, tačiau taip nėra visada. Bet kuriame viešbutyje gali būti namų tvarkymo darbuotojai, kurie nukerta kampus. Geriausia, ką galite padaryti, tai skaityti atsiliepimų pateikimą internete. Konkretūs buvusių svečių atsiliepimai ir nuotraukos yra naudingesni nei įvertinimai žvaigždutėmis; jei kiti klientai patyrė nešvarių paklodžių ar purios vonios, viešnagės metu galite susidurti su tuo pačiu.