Užimtas gyvenimas net ir geriausius iš mūsų gali suvilioti taupyti savo kasdienybę. Galų gale yra tik tiek valandų per dieną, kad galėtum kurti savo karjerą, pamatyti savo bičiulius, puoselėti savo santykius ir, žinoma, ... dušą. Nepaisant to, jūsų oda nusipelno TLC, ypač jei norite kova su senėjimu o oda bus sveika ir laiminga. Nors dauguma iš mūsų žino, kaip svarbu nusiprausti veidą, šveitimas yra vienas iš tų žingsnių, kurį daugelis žmonių praleidžia, neteisingai supranta ar dar blogiau - per daug. Tačiau, kai šveisite tinkamą būdą ir tinkamą dažnį, rasite patobulintą švytėjimą ir tekstūrą, kurios paprasčiausiai nesuteikia.

Kaip šveisti, tiesiai iš patikimų dermatologų, kurie žino geriausiai.

Kas yra šveitimas?

Šveitimas yra negyvų ląstelių pašalinimas iš išorinio mūsų odos paviršiaus sluoksnio, sako Marisa Garšick, MD, FAAD , lentos sertifikuotas dermatologas ir klinikinis profesorius Kornelyje. Nors svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad oda natūraliai savaime išsiskiria, šis ciklas gali labai skirtis priklausomai nuo jūsų odos tipo ir amžiaus. Daugumai žmonių šveitimo procedūra gali sukurti ryškesnę, lygesnę veido spalvą ir sumažinti nešvarumų, bakterijų, prakaito ir likučių kaupimosi tikimybę. odos priežiūros produktai . Naudojant skirtingus ingredientus ir įvairius metodus, šveitimas gilinasi į mūsų odą, kiekvienam šveitikliui atskleidžiant sveikesnius sluoksnius.

Kodėl turėtume šveisti?

Žinote tą lipnų, tirštą jausmą, kai dieną praleidai saulėje ar prakaituoji lauke? Arba po to, kai skrisite raudonų akių skrydžiu, o jūsų poros bus sunkios ir pasenusios? Kai per ilgai einame be šveitimo arba nepakankamai kruopščiai išvalome, kenčia mūsų oda. Yra daugybė šveitimo privalumų, tačiau vienas įtikinamiausių yra paprastas: jūsų oda jausis žvalesnė. Tai lemia ryškesnę, aiškesnę veido spalvą, kuri leidžia produktams lengviau prasiskverbti į poras. Taip pat išsaugotas tas jaunystės šaltinis, kurio visi vejamės. Laikui bėgant odos atsinaujinimo proceso stimuliavimas atsikratant negyvų odos ląstelių padeda skatinti kolageno gamybą, o tai padeda sumažinti smulkių raukšlių ir raukšlių atsiradimą, sako dr. Garshickas.

Nors dauguma odos tipų gali nušveisti, svarbu atkreipti dėmesį į intensyvumą ir dažnumą, jei turite kokių nors odos problemų, sako dr. Garshickas. Turintys jautrią odą turėtų vengti stiprių chemikalų ar bet kokio tipo šveitimo priemonių, dėl kurių jų porų paviršius galėtų susižeisti. Nors dr. Garshickas sako, kad riebią odą turintiems žmonėms bus naudingi sumažėję lūžiai ir prisijaukinti uždegimai, kai jie šveis, svarbu nepersistengti, dėl ko oda gali išsausėti ir sukelti kitų problemų. Svarbiausia yra rasti geriausią odos tipui šveitimo priemonę ir rasti tinkamą odai dažnį. Jei produktas atrodo dirginantis, rekomenduojama sumažinti jo dažnį. Taip pat svarbu žinoti, kad su šveitimu truputį reikia nueiti ilgą kelią ir dažnai patariama naudoti kelis kartus per savaitę, sako ji.

geriausias tamsių ratų maskuoklis po akimis

Vienintelė šveitimo taisyklės išimtis yra tie, kurie serga psoriaze, rožine ar kenčia nuo saulės nudegimo ar infekcijos. Doris Day, MD lentos sertifikuotas dermatologas Niujorke, sako, kad tokio tipo būklės gali būti dar labiau dirginamos, kai jūs šveisite, ir geriau leisti jiems pirmiausia pasveikti. Jei kyla abejonių, visada pasitarkite su specialistu, kuris žino jūsų unikalią odą ir gali patarti geriausią gydymo kursą ar režimą.

kiek turėčiau arbatpinigių picai

Kaip nušveisti

Yra daugybė šveitimo būdų, priklausomai nuo to, ką jūsų oda gali tvarkyti ir ką labiau mėgstate savo asmeninei rutinai. Paprastai dermatologai atsižvelgia į du būdus: fizinį šveitimą ir cheminį šveitimą, sako dr. Day.

Fizinis šveitimas

Fizinis šveitimas yra labiausiai paplitęs būdas, nes jį lengva atlikti duše. Naudodamas kumštinę pirštinę ar teptuką ir pasirinktą produktą, Dr. Day sako, kad galite nušveisti negyvas odos ląsteles. Priklausomai nuo to, kiek šeriai yra šiurkštūs, ir nuo karoliukų dydžio šveitimo priemonėje, tai gali būti žalinga patirtis. Svarbiausia yra pradėti lėtai ir palaipsniui daryti spaudimą, taikant mažus apskritimus, per giliai neįstumiant į odą. Nors daugelis žmonių sutelkia dėmesį į savo veidą, daktaras Day mums primena, kad reikia atkreipti dėmesį į visą kūną.

Cheminis šveitimas

Cheminis šveitimas pasiekiamas naudojant tokias sudedamąsias dalis kaip glikolis, pieno arba salicilo rūgštis . Jie dirba atlaisvindami medžiagą tarp odos ląstelių, padėdami joms atsilikti “, - sako dr. Day. „Veiksmingumo laipsnis priklauso nuo rūgšties koncentracijos ir, jei glikolio rūgštis, kiek laiko ji lieka ant odos. Per stipri rūgštis pateks gilyn ir tai taip pat gali nulupti odą ir palikti ją atvirą.

Kai ketinate du ar tris kartus per savaitę įdiegti šveitimo žingsnį, išbandykite abu šiuos metodus. Jie gali atsistoti patys arba būti kartu, ir abu duoda efektyvių rezultatų. Tačiau jei šią praktiką naudosite iki kraštutinumo, jūsų oda kovos su jumis. Kaip sako daktaras Garshickas, ypač raudona ir jautri oda buvo per daug nušveista. Raudonas atspalvis yra uždegimo ir dirginimo požymis, kuris gali sukelti deginimo pojūtį.

Jei šveičiate per dažnai, jūsų oda taip pat gali labai išsausėti ir nulupti. Įtraukiant šveitimo priemonę visada svarbu nepamiršti drėkinti odos. Daugelio šių požymių priežastis yra ta, kad per daug šveisdami, jūs pažeidžiate natūralų odos barjerą, dėl kurio oda tampa jautresnė ir reaktyvesnė, sako dr. Garshickas.

geriausia vieta dėti termometrą Turkijoje

Reikia atsižvelgti į šveitimo produktus

Nesvarbu, koks jūsų odos tipas ar kokie yra šveitimo tikslai, yra jums sukurtas produktas. Čia dermatologai rekomenduoja išbandyti savo mėgstamus šveitimo produktus ir keletą unikalių išskirtinių būdų.

Susiję daiktai

1 „Good Science Beauty 002“ atnaujinantis poliravimo milteliai

Dr. Garshick rekomenduoja šią švelnią, tačiau veiksmingą, poliravimo pudrą, kurioje derinami bentonito ir silicio molio milteliai, o antioksidantai naudojami jūsų odai valyti ir nuraminti. Jai patinka, kad ji yra labai švelni kontroliuojant naftos gamybą. Tinkamai naudojant, jūs atgaivinsite išvaizdą ir šiltą švytėjimą.

Pirkti: 42 USD; goodsciencebeauty.com

du „Dove Gentle“ šveičiamasis kūno prausiklis

Kaip sakė daktaras Garshickas, kalbėdamas apie šveitimą, nenorite pamiršti savo kūno. Jos geriausias pasirinkimas drėkinamam ir patikimam kūno prausimui yra „Dove“, ypač tiems, kurie turi jautrią odą. Ji sako, kad pastebėsite lygesnę, švelnesnę odą, nuolat ją naudojant.

Pirkti: 6 USD; target.com

3 Pirmosios pagalbos grožio veido švytėjimo pagalvėlės

Pilnas pieno ir glikolio rūgšties, Dr. Grashickas sako, kad tai pašalins negyvas odos ląsteles, o jūsų poros jausis geriau nei anksčiau. Ypač jei nuolat keliaujate, tai gali būti protingas sprendimas - užtenka kelių braukimų ir esate pasiruošę išeiti iš durų. Nors juos patariama naudoti kasdien, ji rekomenduoja pradėti keletą kartų per savaitę, kad pamatytumėte, kaip reaguoja jūsų oda.

Pirkti: 32 USD; sephora.com

kaip atskirti sulipusias nuotraukas

4 SkinBetter Science AlphaRet kremas

Marnie Nussbaum, dermatologė ir Kornelio universiteto profesorė, sako, kad rūgščių ir retinoidų derinio dėka šis produktas gali pakeisti bendrą odos spindesį ir tekstūrą. Kol nesi nėščia ir nemaitini krūtimi, šis kremas pagerins ląstelių apykaitą ir išlaikys veidą gaivų.

Pirkti: 120 USD; skinbetter.com

5 „Elemis Dynamic Resurfacing“ veido pagalvėlės

Pasak dr. Nussbaumo, šie įklotai veikia ir kaip cheminis, ir kaip fizinis šveitiklis, todėl yra puikus daugiafunkcinis uždavinys. Produkto fermentų technologija sujungia alfa-hidroksi rūgštį ir probiotikų kompleksą, kad švelniai išvalytų negyvas odos ląsteles ir atitaisytų visus odos apsauginio barjero pažeidimus.

Pirkti: 59 USD; ulta.com

ką turėtumėte patarti masažo terapeutui

6 AHAVA veido purvo šveitiklis

Jei norite šveisti kiekvieną dieną, naudokite šveitiklį, pagamintą iš Negyvosios jūros purvo, poliravimo granulių ir mineralų. Tai natūralus, švarus ir į SPA panašus produktas, idealiai tinkamas naudoti kartą per savaitę.

Pirkti : 33 USD; ulta.com

7 Skinfix Resurface + glikolio atnaujinamasis šveitiklis

Jei neseniai patyrėte saujelę lūžių arba poros tapo nenuspėjamos, galite ją grąžinti į savo vėžes. Kadangi jame yra glikolio ir pieno rūgščių, jis imituoja žievelės poveikį, tačiau daug švelniau ir ekonomiškiau.

Pirkti: 30 USD; sephora.com