Yra daug senų žmonų pasakojimų apie strijas - ir kaip jas užkirsti ar ištrinti. (Ar kada nors sukrėtėte nėščią pilvą kakavos sviestu?) Tiesa ta, kad jokiu būdu negalima jų visiškai išvengti. Bet jūs galite padaryti žymes, kurias turite mažiau matomos.
Kas juos sukelia?
„Strijos yra randai, kurie gali susidaryti, kai kolageno ir elastino pluoštai plyšta brendimo, nėštumo metu arba reikšmingai padidėjus ar prarandant svorį per trumpą laiką“, - sako Niujorko dermatologė Francesca Fusco. Bet tai nėra tik odos pertempimo rezultatas, kaip dažnai manoma. 'Brendimo, nėštumo ir svorio pokyčių metu padidėjusį hormonų, vadinamų gliukokortikoidais, kiekį gamina antinksčiai', - sako Zoe Diana Draelos, Duke universiteto medicinos mokyklos dermatologijos konsultantė, Durhame, Šiaurės Karolinoje. Tie hormonai gali sukelti kolageno ir elastino skaidulų plyšimą, kai oda yra ištempta. „Pats svorio padidėjimas nesukelia strijų - jis skatina juos sukeliančius hormoninius pokyčius“, - sako Draelosas. Gydytojai sutinka, kad negalima užkirsti kelio žymėms (todėl pamiršk apie tą kakavos sviestą). Atvirkščiai, „genetika vaidina didelį vaidmenį nustatant, ar kas nors jas gauna“, - sako Niujorko dermatologas Bruce'as Katzas.
Kaip sumažinti strijas?
Gydykite juos anksti. Gydytojai strijas klasifikuoja kaip rubras (striae rubra) arba albą (striae alba). Iš pradžių jie atrodo kaip rubra: rausvi, raudoni arba purpuriniai ir uždegę. Laikui bėgant jie pasidaro sidabriškai balti, tampa alba. „Tada jie yra visiškai subrendę, todėl jūs negalite padaryti tiek daug“, - sako Draelosas. Norėdami sumažinti nedidelių naujų žymių atsiradimą, kartą per dieną tepkite vitamino A aliejų arba be recepto pagamintą kremą su retinoliu (vitamino A dariniu, kuris stimuliuoja kolageno gamybą). (Išbandykite „Bio-Oil Scar Treatment“, 20 USD, drugstore.com .) „Rezultatus pradėsite matyti po šešių ar daugiau savaičių“, - sako Fusco. Kadangi daugelyje kūno kremų nėra retinolio, pabandykite naudoti veido kremus pažeistoje vietoje, sako Audrey Kunin, dermatologė Kanzas Sityje, Misūryje. (Išbandykite REN Bio Retinoid, 65 USD, sephora.com .) Didesniuose, gilesniuose rubriniuose ženkluose naudokite receptinę retinolio formą, pvz., Retin-A. Viena išlyga: Retinolio negalima vartoti nėštumo metu, todėl išsaugokite tokias procedūras tol, kol atvyks jūsų kūdikis.
Jei retinoliai dirgina odą (jie gali sukelti paraudimą ir lupimąsi), yra nauja galimybė, kuri neseniai buvo išbandyta. „Mederma“ strijų terapijos klinikinis tyrimas (33 USD, walmart.com ), be recepto pagamintą kremą, kuriame yra svogūnų ekstrakto ir žolelių Centella asiatica, kurios yra priešuždegiminės priemonės, taip pat hialurono rūgštį, kuri drėkina odą, nustatyta, kad tarp 50 moterų 80 proc. mažiau raudonos po 12 savaičių vartojimo du kartus per dieną. (Prieš vartodami pasitarkite su gydytoju, jei esate nėščia.) Produktai su vitaminu C arba peptidais, kurie abu stimuliuoja kolageną, taip pat gali padėti, nors ir mažesniu laipsniu, sako Kuninas. Jie turėtų būti saugūs nėštumo metu.
Veiksmingiausias (ir brangiausias) rubros ir albos strijų variantas yra gydymas lazeriu. Raudoms žymėms Katzas naudoja impulsinį dažų lazerį. 'Striae rubra paraudimas atsiranda dėl padidėjusios kraujotakos', - sako jis. 'Lazerio šviesą absorbuoja hemoglobinas kraujyje, todėl indai ir matomas paraudimas išnyksta'. Ant alba ženklų jis daliniu CO2 lazeriu „gręžia mikroskopines skylutes odoje, kad pašalintų randinį audinį, kad būtų stimuliuojamas naujas kolagenas. Tiek pulsuojančių dažų, tiek dalinio CO2 lazerio procedūroms reikia trijų ar keturių apsilankymų pas dermatologą (po 500–800 USD) ir paprastai jie nėra draudžiami. Ieškote kur kas pigesnio varianto? „Savitarnininkas“, - sako Fusco. 'Tai naudinga maskuojant rubrą ir alba strijų'. (Išbandykite „Clarins“ savaiminio įdegio greitąjį gelį, 37 USD, sephora.com .)
