Dienoms trumpėjant ir orams peršalus, mes linkę nuklysti nuo salotų ir įsitaisyti į patogius maisto produktus. Tačiau galima pakuoti šiltus rudens skonius į sveikesnius variantus, įskaitant vakarienės užkandžius, kuriuos plaksite visą sezoną. Žemiau rasite 10 populiariausių sveikų rudens užkandžių sąrašą „Pinterest“.
1. Keptos figos su ožkos sūriu
Figos yra natūraliai saldžios, todėl idealiai tinka sveikoms programoms ar desertams ( Sveiki , naminis Figas Niutonas). Jie ypač gerai dera su sūriu sūriu, todėl ši ožkos sūrio padėtis vadina mūsų vardais. Jie taip pat skanūs su čederiu ant skrudintos duonos.
2. Cinamono obuolių traškučiai
Kadangi rudenį gausu traškių, sultingų obuolių, prasminga juos valgyti tik įvairiais būdais. Taip, mes mėgstame juos pyragais ir galetėmis, bet jie taip pat skanūs užkandžių pavidalu. Šie žetonai yra tiesiog nenugalimi.
3. Skrudintos saldžiosios bulvės ir Briuselio kopūstai
Nors vasarą mes mėgstame žalių daržovių salotas, atėjo laikas pasukti orkaitę ir karamelizuoti tas daržoves. Briuselis ir saldžiosios bulvės yra skanus derinys: išbandykite juos, skrudintus šiame populiariame „Pinterest“ recepte arba ant Padėkos dienos stalo su mūsų Briuselio kopūstais, saldžiųjų bulvių salotomis ir granatų sėklų salotomis.
4. Įdaryti sviestiniai moliūgai su quinoa spanguolėmis ir lapiniais kopūstais
Kas sako, kad gilių moliūgas turi visą malonumą? Butternut moliūgai taip pat gali būti įdaryti, kaip įrodo šis sezoninis receptas. Mes taip pat mėgaujamės du kartus keptų sviestinių moliūgų - sūriu, paguodžiančiu ir nauju mėgstamu švenčių proga.
5. Rudens „Minestrone“ sriuba
Kalbant apie sriubas, galite būti be galo kūrybingi - todėl mums patinka keisti skonį atsižvelgiant į sezoną. Ši soti sriuba yra užpildyta kopūstais, rozmarinais ir čiobreliais. Mums taip pat patinka ši kepta moliūgų sriuba su Harissa ir avinžirniais.
6. Negalima kepti moliūgų energijos kamuoliukų
Nesvarbu, ar siunčiate juos su vaikais į mokyklą, ar pakuojate sau popietės užkandį, naminiai granolos kamuoliukai, kąsniai ar barai yra žaidimų keitikliai šiuo metų laiku. Išbandykite šį virusinių moliūgų receptą arba peržiūrėkite mūsų mėgstamiausius.
7. Dešra ir obuoliais įdaryti gilių moliūgai
Dešra ir obuolys yra klasikinis derinys - ir dėl rimtų priežasčių. Mėsinga, sūri dešra ir saldūs, sultingi obuoliai išteka taip, kaip gali keli ingredientai. Norėdami patenkinti potraukį, dažnai kreipiamės į šią beždžionių duoną.
8. Spanguolių ir Brie įkandimai
Spanguolės yra vienas iš svarbiausių rudens ingredientų. Norėdami gauti klasikinę šių skanių kąsnių versiją, išbandykite mūsų „Bake Brie“ su spanguolių kompotu ir pekano riešutais.
9. Cinamone keptos kriaušės
Yra keletas dalykų, kuriuos mes mėgstame labiau nei keptus obuolius (ypač kai jie primena mini obuolių pyragus). Tačiau kriaušės taip pat nusipelno meilės, todėl mes apgaubiame šį cinamono patiekalą. Norėdami išbandyti viryklės versiją, išbandykite mūsų kriaušes.
10. Žiediniai kopūstai Nachos
Žiedinių kopūstų tendencija nerodo lėtėjimo požymių, kaip akivaizdu šių sūrių žiedinių kopūstų nachose. Jei negalite gauti pakankamai kryžmažiedžių daržovių, norėsite pamatyti kūrybiniais būdais mes transformavome žiedinių kopūstų ryžius .
Patinka tai, ką matai? Paimkite daugiau receptų iš mūsų rudens receptų kolekcijos.
