Su visais padidėjęs higienos ažiotažas ore pastaruoju metu tikriausiai kyla pagunda nusivalyti kuo daugiau valymo priemonių. Rinkdami skalbimą, taip pat galite apsvarstyti galimybę į savo odos priežiūros procedūrą įtraukti daugiau bakterijų.

Aš žinau, ką tu galvoji: Sakote, kad turėtume į odą įberti daugiau bakterijų? Kaip tyčia?

Taip, ir štai kodėl. Bakterijos turi blogą stigmą. Jūsų odos mikrobiomas yra šurmuliuojanti, subtili ekosistema, susidedanti iš daugiau nei 1 trilijono bakterijų, nuskaitytų ant mūsų odos. Tačiau ne visos bakterijos yra blogos - galvokite apie tai kaip apie gyvybiškai svarbią naudingų bakterijų antklodę. Šios esminės klaidos yra geri vaikinai - jie egzistuoja tam, kad apsisaugotų nuo infekcijų, sužlugdytų aplinkos stresą, padidintų imunitetą ir sureguliuotų pH lygį. Tarkime, kad šioms klaidoms nebereikia plauti, jūs pažeisite mikrobiomą išmesdami eklektišką mikrofloros mišinį, reikalingą sveikam barjerui. Kitaip tariant, gerosios bakterijos nebegali kontroliuoti blogųjų.

Ši koncepcija nėra nauja. Probiotikai jau seniai karaliauja maisto lentynose, o dėl žarnyno pusiausvyros savybių juos vartoja tokie patiekalai kaip jogurtas, kombucha ir kimchi. Tyrimai parodė, kad jie blokuoja patogenus ir subalansuoja virškinimo sistemos bakterijas, apsaugo nuo pilvo pūtimo, skrandžio spazmų ir kitų šio proceso problemų.

raudonas baltas ir mėlynas nagų lakas

Šie probiotikai turi odos biomasą subalansuojančių savybių, kai jie vartojami vietiškai. Taip pat prebiotikai - junginiai, kurie maitina esamas odos klaidas - padeda šioms gerosioms bakterijoms klestėti. Tai ypač reikalinga šiais laikais plaunant ir dezinfekuojant rankas; mikrobiomas tikrai muša.

SUSIJĘS : Jūsų žarnynui reikia prebiotikų ir probiotikų, tačiau koks skirtumas? Tai RD sugriovė

Pasak Kavitos Mariwalla, MD, sertifikuotos dermatologo Niujorke, kai jūsų bakterijų floros mišinys bus pažeistas, jūsų oda imsis rinkliavos. Nesveiki mikrobai gali sukelti daugybę odos problemų, tokių kaip spuogai, egzema, rožinė ir uždegimas. Pagalvokite apie prebiotinę odos priežiūrą kaip odos priežiūrą, kuri išnaudoja natūralias jūsų odos savybes, sako dr. Mariwalla. Normalu, kad bakterijos ant mūsų odos gyvena simbioziniu būdu, tačiau kai pataria bakterijų tipų pusiausvyra, galite ją pakeisti į sveikesnį mišinį su prebiotikais.

ar praėjo antrasis stimulų paketas

Laimei, ši koncepcija jau pradėjo plisti į grožio produktus - nuo prausiklių ir kaukių iki serumų ir kremų -, kurie supakuoti su visomis draugiškomis bakterijomis, kad atkurtų jūsų bakterinę antklodę.

Turint visą šią informaciją, kyla dar vienas klausimas: ar tai gali padėti užmušti virusus? Ne visai. Tiek prebiotiniai, tiek probiotiniai odos priežiūros produktai gamina peptidus kovai su patogenais, ir mums reikia tų peptidų, kad apsisaugotume nuo virusų. Tai sakant, daktaras Mariwalla pažymi, kad tai nekeičia jūsų organizmo imuninio atsako, o labiau tai, kad jis konkurenciniu būdu išstumia iš uždegimo ir infekcijos galinčias sukelti bakterijas.

Jei norite suteikti odai odą ir išlaikyti savo mikrobiomo klestėjimą, mes parengėme geriausius prebiotinių ir probiotinių odos priežiūros būdus, kurie reklamuoja moksliškai patikrintą bakterinę naudą kiekvienai kūno daliai. Kai kurie iš jų papildo odą įgimtu bakterijų (probiotikų) kiekiu, o kiti - prebiotikais, kad pamaitintų tas esamas odos klaidas ir padėtų joms klestėti.

SUSIJĘS : Daugybė probiotikų privalumų ir kaip jie veikia jūsų sveikatą

Susiję daiktai

1 Jūsų rankoms: Tomo iš Maine Prebiotic skystų rankų muilas

Gerai nusiplaukite rankas naudodami šį natūralų, be sulfatų ir pH nekenksmingą rankų muilą, pagamintą atsižvelgiant į mikrobiomą. Vos vienas plovimas padeda odai atsikratyti mikrobų, išlaikant natūralią drėgmę ir skatinant gerųjų bakterijų dauginimąsi.

Pirkti : 7 USD, cvs.com .

kiek turėčiau arbatpinigių už mani pedi

du Jūsų pažastims: Aurelijos botaninis kremas dezodorantas

Šis kreminis dezodorantas privers jus visiškai permąstyti naudojamas lazdeles. Be aliuminio levandomis kvepiančios formulės konsistencija yra nuo kremo iki miltelių, leidžianti tepti pirštų galiukais. Be antibakterinių savybių, jis yra užpilamas derlingų augalinių botanikų, tokių kaip strėlių šaknys ir kaolinas, mišiniu, kuris nematomai sėdi ant odos ir visą dieną stengiasi sugerti keiksmažodžius. Tuo tarpu taukmedžio sviestas nuramina visus esamus skustuvų nelygumus, kad gautųsi itin lygios ir hidratuotos duobės.

Pirkti : 27 USD, aureliaskincare.com .

3 Jūsų kūnui: „La Roche-Posay Lipikar“ balzamas AP + drėkiklis

Man patinka šis drėkinamasis kremas nuo sausos iki ypač sausos odos, nes jis pasižymi unikaliu prebiotiniu poveikiu odos mikrobiomui, sako dr. Mariwalla. Drėkinanti formulė yra tokia švelni, kad ją galima naudoti kūdikiams ir sergantiems egzema.

Pirkti : 20 USD, ulta.com .

kiek laiko atšildyti kepsnį kambario temperatūroje

4 Jūsų veidui: „LaFlore“ probiotinis serumo koncentratas

„LaFlore“ alaviju pagrįstame serume gausu gyvų probiotikų, kuriuos galima tepti ant veido ar rankų, kad padėtų padidinti jūsų organizmo imuninį atsaką. Maya Ivanjesku, klinikinė chemikė, vyriausioji mokslo pareigūnė ir „LaFlore“ įkūrėja, rekomenduoja ją naudoti po valymo, kad padidėtų jūsų gerųjų bakterijų kiekis.

Pirkti : 140 USD; laflore.com .

SUSIJĘS : Šios naujos probiotikų varomos valymo priemonės yra kitas žingsnis link sveikesnio namų tvarkymo