Panašu, kad puikus darbo namuose eksperimentas, kurį sukėlė COVID-19 pandemija, buvo sėkmingas daugeliui įmonių – neseniai Price Waterhouse Cooper apklausa darbdavių ir darbuotojų pastebėjo, kad didžioji dauguma mano, kad tai buvo sėkmė – daugelis nurodė, kad per šiuos metus jie pasiekė tokius pat arba geresnius savo darbuotojų rezultatus.

Nors kai kurios įmonės pradėjo pamažu sugrąžinti savo darbuotojus, kitos nusprendžia, kad nuotolinis darbas būtų nuolatinis visiems arba bent jau suteiks daug daugiau lankstumo savo darbuotojams pasirinkti, kur dirbti.

Susijęs: Kaip paprašyti savo viršininko tęsti darbą namuose

dovanos 50 metų moteriai

Tai reiškia, kad galbūt norėsite pažiūrėti, kas veikia su jūsų sąranka dabar ir ką gali reikėti pakeisti, jei tai bus kasdienis (ar net tik du kartus per savaitę) darbo būdas. Jei artimiausioje ateityje ir toliau dirbsite namuose bent ne visą darbo dieną, štai kaip tai padaryti lengviau.

Susiję daiktai

Atnaujinkite savo darbo vietą

Galbūt rašėte nuo savo sofos, virtuvės stalo kampo ar net iš savo lovos , bet jei dažniau dirbsite namuose, bus daug geriau, jei įsirengsite nuolatinę, patogesnę vietą.

Peržiūrėkite galimybes, kaip padaryti jį ergonomiškesnį ir patogesnį. Atlaisvinkite vietos tam skirtai darbo vietai – net jei ji yra spintoje – ir įsigykite tinkamą biuro kėdę, kad galėtumėte būti gerai palaikomi savo darbo dieną.

Paklauskite pagalbos dėl sąrankos

Jei biure trūksta ergonomiškos kėdės ar didelių monitorių, praneškite savo vadovui arba personalo atstovui. Kai kurios įmonės siunčia į namus būtiniausią įrangą arba skiria savo darbuotojams biudžetą, kad jie išsirinktų biuro kėdę ar kitą įrangą.

Susisiekite su savo kolegomis

Galbūt pasigendate biuro paskalų ar plepėjimo apie mėgstamą besaikį laikrodį prie vandens aušintuvo. Laimei, galbūt galėsite sugrąžinti dalį to per strateginį bendravimą.

„Jei jums patiko prisijungti prie savo bendradarbių išgerti po darbo valandų, pažiūrėkite, ar galite ir toliau susitikinėti su kolegomis, esančiais jūsų vietovėje“, – sako Laura Rhodes-Levin, LMFT, „The Missing Peace Center“ įkūrėja. Galbūt netgi galėsite surengti asmeninį susitikimą (galbūt per pietus lauke) darbo metu.

kaip valyti grindis be šluostės

Nuspręskite, kaip norite bendrauti

Viena iš psichikos sveikatos privalumų dirbant namuose, ypač intravertams, yra galimybė tiksliai kontroliuoti, kada ir kur bendraujate. (Nebereikia priverstinio pokalbio su savo kubo draugu!)

Galbūt net pastebėsite, kad turite daugiau jėgų skirti savo socialiniam gyvenimui, nes jums nebereikės kovoti su kelionėmis į darbą ir atgal ar biuro šurmuliu.

Rhodes-Levin siūlo skirti laiko pagalvoti, ko norite socialiniame gyvenime po pandemijos. „Jei buvote patenkintas savo socialiniu gyvenimu prieš COVID, galite taip pat žiūrėti į savo socialinį gyvenimą“, - sako ji. „Kita vertus, jei nekantraujate grįžti namo ir pabūti vienas, tai gali būti puiki proga pradėti socialinį gyvenimą, kuriam visą dieną būdami biure neturėjote jėgų. Visą dieną užstrigti namuose gali būti kaip tik receptas, kurio reikia norint susitvarkyti daugiau socialinio kalendoriaus.

Susitvarkykite su savo socialiniu nerimu

Daugelis žmonių, kurie buvo karantine, yra šiek tiek surūdiję dėl socialinių įgūdžių ir gali jausti nerimą sugrįžę prie įprasto asmeninio socialinio bendravimo, net jei jie jau yra paskiepyti.

„Socializacija yra labai panaši į raumenis“, - sako Rhodes-Levin. „Jei jis nenaudojamas reguliariai, jis pradeda atrofuotis. Geros naujienos yra tai, kad mums tereikia šiek tiek apšilimo ir šiek tiek praktikos, kad sugrįžtume ten, kur buvome socialiai. Imkitės kūdikių žingsnių, kad susigrąžintumėte savo socialinius įpročius – pradėkite nuo trumpos kavos ar pasivaikščiojimo lauke su draugu, o iki mažų, socialiai nutolusių arba tik paskiepytų žmonių susitikimų.

Toliau naudokitės technologijomis

Nuovargis dėl mastelio keitimo gali būti tikras, tačiau vis tiek bus kur susitikti prie ekranų, o ne asmeniškai – ypač daugelis ekspertų tikisi, kad pandemija gali visam laikui paveikti verslo keliones.

Išskirkite tam tikrą pusiausvyrą

Neturėdami važiavimo į darbą ir atgal ar kitos atskiros linijos, skiriančios darbo ir namų gyvenimą, žmonės, dirbantys namuose, buvo linkę į ilgesnes darbo valandas.

Taigi, jei tai bus nuolatinė situacija, norėsite išvengti darbo laiko šliaužimo. „Sunkiausias dalykas dirbant namuose yra būti geru viršininku sau“, – sako Rhodes-Levin. „Daugelis dirbančių iš namų verčia save bet kuriuo metu, kai nėra darbo. Iškirpk! Mėgaukitės kiekvienu kavos puodeliu. Pasivaikščiokite, kad išvalytumėte galvą ir skirkite sau psichikos sveikatos dienas. Nebijokite neatlikti savo darbo. Daugelis tyrimų parodė, kad žmonės dažniau dirba namuose nei biure.

• Tai yra geriausiai apmokama karjera, kuriai nereikia koledžo laipsnio
• Mes nebeuždirbame daugiau pinigų nei mūsų tėvai – štai ką galite padaryti
• Kaip sukurti jums tinkamą nuomos biudžetą
• Po kelių valandų apsipirkimo radome 10 geriausių rudens suknelių kiekvienai progai