Sluoksniavimas vasarą yra paprastas: iš esmės lengvas megztinis, kurį galite mesti (arba nusimesti), jei reikia, kai kintamosios srovės oras pučia per stipriai. Tačiau atsižvelgiant į klimatą, kuriame gyvenate, ruduo ir ypač žiema gali pareikalauti sudėtingesnės strategijos, kad apsirengtų patogumu tokiose vietose, kurios gali būti įvairios - nuo apledėjusio važiuojamosios kelio dalies iki karštu būdu sprogdinto biurų pastato.

Norėdami reguliuoti kūno temperatūrą visą dieną, apsirenkite minkštais, plonais sluoksniais, kuriuos lengvai galėsite pridėti ir pašalinti. Paprastai trijų sluoksnių sistema veikia geriausiai, nesvarbu, ar rengiatės konferencijai, ar 5K bėgimui. Pagrindinis sluoksnis nuvalo arba pritraukia drėgmę nuo odos; antrasis sluoksnis sulaiko šiltą orą, izoliuoja ir sugeria prakaitą, praeinantį per pagrindinį sluoksnį. Trečias, išorinis drabužių sluoksnis išleidžia drėgmę į orą, tuo pačiu blokuodamas vėją ir lietų. Daugybė plonų sluoksnių ne tik pašalina masę, bet ir viršija vieną storą sluoksnį keliais būdais: sulaikydami orą (puikus izoliatorius) tarp sluoksnių, leisdami prakaitui efektyviau judėti ir leisdami laisvai judėti.

Nepriklausomai nuo situacijos, kurioje rengiatės, jei jūsų tikslas yra sušilti, niekada nedėvėkite medvilninių apatinių trikotažo ar kojinių. Medvilnė drėgna praranda daug izoliacinių savybių. Vietoj jų dėvėkite apatines kelnaites iš polipropileno, „CoolMax“ ar „Capilene“ ir kojines iš „Dri-Fit“, vilnos ar kašmyro.

• Už darbą: Vilna ir šilkas yra du efektyviausi gamtos izoliatoriai. Vilna suteikia lengvą šilumą ir pritraukia drėgmę iš odos. Šilkas yra stipriausias, lygiausias natūralus pluoštas, taip pat nukreipia drėgmę. Kartu jie siūlo prabangą ir klasikinį stilių - kaip tik biurui. Ieškokite šilkinių pėdkelnių (jos yra akytos ir sulaiko šilumą) ir lengvų vilnonių megztinių (kuo jie plonesni, tuo sklandžiau jie apsivilks).
  

• Savaitgaliui: Kasdieniai savaitgalio drabužiai dažniausiai reiškia džinsus ar prakaitą. Tačiau šaltu oru medvilnė yra mirties bučinys. Jis sugeria drėgmę ir išlieka drėgnas kelias valandas. Užuot dėvėję minkštas sintetines medžiagas prie kūno, pridėkite megztinį ir vėjui bei lietui atsparų paltą. Merino vilnos megztinis leis jums jaustis; ant jo pritvirtinkite lengvą, vandeniui atsparią dygsniuotą striukę.
  

• Pratimai: Apsirengiant sluoksniais mankštai lauke, yra trys taškai: Pirma, kiekvienas sluoksnis, įskaitant ir atokiausią, turi kvėpuoti, kad prakaitas neužstrigtų. Antra, išorinis sluoksnis turi būti atsparus vėjui ir lietui. Ir, trečia, nepersirenkite. Pirmoje bėgimo ar dviračio pakopoje turėtumėte jaustis šaltai, tada palaipsniui pašildykite. Išbandykite marškinius ilgomis rankovėmis ir termines pėdkelnes, kurios jaučiasi minkštos ir sausos odai, net kai prakaituojate. Švelniomis žiemos dienomis apsaugokite nuo elementų vėjeliu. Kai temperatūra nukrenta tarp 40 ir 55 laipsnių, dėvėkite vilnos liemenę kaip antrą sluoksnį. Jis pritraukia drėgmę iš pagrindinio sluoksnio ir neapribos rankų judėjimo. Jei temperatūra nukrinta žemiau 40, dėvėkite vilnos striukę ilgomis rankovėmis kaip antrą sluoksnį. Ieškokite tokio su gaubtu, nes per galvą prarandama daug kūno šilumos. Kuo žemesnė temperatūra, tuo storesnis turėtų būti išorinis sluoksnis.