Odos priežiūros režimai yra linksmi ir žaidimai... kol nepersistengite su vienu iš mėgstamiausių ingredientų. Kaip ir dauguma dalykų gyvenime, mūsų požiūris į odos priežiūrą reikalauja tam tikro saiko.

Nors yra šiek tiek vietos niuansams (ne visų oda yra vienoda), paprastai svarbu rasti tobulą drėkinimo, drėkinimo ir šveitimo pusiausvyrą. Remdamiesi dermatologo įžvalga, sudarėme dažniausiai per daug naudojamų odos priežiūros ingredientų sąrašą, kad galėtumėte patobulinti savo praktiką.

Susiję daiktai

vienas Alfa hidroksi rūgštys (AHA)

Švytėjimas, kurį gaunate iš an AHA gydymas yra tikras . Tiesą sakant, tokia tikroviška, kad gali net susigundyti kreiptis dažniau nei turėtumėte. Nors kai kurie produktai, kurių sudėtyje yra AHA, pvz glikolio , pieno ir obuolių rūgštys – yra skirtos kasdieniam naudojimui, ne visos yra sukurtos vienodai.

„Rekomenduojamas naudojimo dažnis priklauso nuo rūgščių koncentracijos ir nuo to, kaip jūsų oda gali būti pripratusi prie rūgščių ar apskritai prie odos šveitiklių“, – sakoma. Blairas Murphy-Rose'as , MD, sertifikuotas dermatologas, įsikūręs Niujorke.

Jos patarimas? Laikykitės rekomenduojamo naudojimo dažnumo, nurodyto ant pakuotės, ir pradėkite nuo to pusė tokia suma pirmąsias dvi savaites. Tada klausykite savo odos ir, jei reikia, pakoreguokite. Be to, jei esate kelių etapų odos priežiūros žmogus, atkreipkite dėmesį į veikliąsias medžiagas visame savo režime. Idealiu atveju per vieną sesiją turėtumėte naudoti tik vieną produktą, kuriame yra AHA.

du Beta hidroksi rūgštys (BHA)

Kaip ir AHA atveju, svarbu stebėti BHA vartojimą. Pagrindinis BHA ingredientas, kurį rasite odos priežiūros preparatuose, yra salicilo rūgštis, naudojama riebiai ir į spuogus linkusiai odai gydyti.

Per daug šio švelninančio, šveičiamojo ingrediento gali atsiliepti prieš jus, todėl vadovaukitės etiketėje pateiktomis T naudojimo instrukcijomis. Pavyzdžiui, jei tai yra taškinė procedūra, nenaudokite viso veido. Jei sakoma, kad prieš skalavimą leiskite nusistovėti 15 minučių, žiūrėkite laikrodį. Ir, žinoma, laikykitės ant pakuotės nurodytos dažnumo rekomendacijos.

geriausias maskuoklis tamsiems ratilams ir smulkioms linijoms

3 Retinoidai

Atsisakykime jo dėl retinoidų – šventojo gralio produkto, kurį mėgsta odos priežiūros ekspertai ir guru visame pasaulyje. Moksliškai įrodyta, kad jis atstato ir užkerta kelią senėjimo požymiams, tačiau tuo pat metu turi nedidelį trūkumą: retinizacija . Tai yra odos lupimosi, pleiskanojimo, paraudimo ir jautrumo procesas, kurį patiria, kai pripranta prie retinolio.

Nors tikėtini lengvi šių simptomų atvejai, svarbu sukurti toleranciją, kad jūsų oda neišgąsdintų taip pat daug.

kaip išlaikyti švarius baltus sportbačius

„Retinolis yra sudedamoji dalis, kurią reikia vartoti lengviau. Pradėkite nuo mažesnio procento ir laikui bėgant didinkite“, – pataria Tina Alster , MD, sertifikuotas dermatologas Vašingtone.

„Jums taip pat gali tekti koreguoti sezoniškumą“, – priduria dr. Murphy-Rose. „Pavyzdžiui, sausesniais mėnesiais retinolio turintį produktą galite toleruoti rečiau nei drėgnesniu metų laiku.

4 Trichloracto rūgštis (TCA)

TCA šveitimas yra galinga odos priežiūros priemonė, kuri gali padėti išspręsti tokias problemas kaip smulkios linijos, raukšlės ir spalvos pasikeitimas. Prisiminkite tą sceną iš Seksas ir miestas kur Samanta nusilupa ir turi gėdingai raudoną veidą? Tai greičiausiai buvo TCA pilingas.

„TCA ištirpdo skiedinį, laikantį epidermio ląsteles kartu, ir padeda pašalinti negyvas odos ląsteles“, – aiškina dr. Alsteris. 'Šis cheminis šveitimas, jei naudojamas per dažnai, gali sukelti odos paraudimą ir sudirginimą.'

Nors dauguma TCA pilingų atliekami biure prižiūrint profesionalui, yra ir nereceptinių TCA pilingų. Jie yra daug mažiau veiksmingi, tačiau juos vis tiek reikia naudoti atsargiai. Kaip visada, vadovaukitės etiketėje pateiktais nurodymais ir palengvinkite naudojimą.

5 Nuo vidutinio iki sunkiojo aliejaus

Kasdienis drėkinimas mūsų odai yra labai naudingas, tačiau tinkamo dažnio ir formulės nustatymas yra raktas į spindinčią, sveiką veido spalvą. Vidutiniai ir sunkūs veido aliejai, tokie kaip avokadų, alyvuogių ir kokosų aliejai, yra drėkinamieji ingredientai, kurių tikrai galima per daug. specialiai jeigu turite riebią ar į spuogus linkusią odą.

„[Per daug aliejaus] gali kimšti poras, sukelti atvirus komedonus (inkštirus) ir sukelti riebalinių liaukų hipertrofiją [dar žinomas kaip išsiplėtusios poros]“, – aiškina. Stefani Kappel , MD, sertifikuotas dermatologas Corona Del Mar mieste, Kalifornijoje.

Nors nereikia visiškai atsisakyti aliejaus, įsiklausykite į savo odą ir stenkitės kuo geriau nuspręsti. Ir kai galite, pakeiskite lengvesniu „sausu“ aliejumi, pavyzdžiui, erškėtuogių ir kamelijų.

6 Hidrochinonas

Hidrochinonas skelbiamas dėl jo gebėjimo kovoti su spalvos pasikeitimu ir hiperpigmentacijos sritimis. Pagalvokite apie tai kaip apie kriptonitą nuo saulės dėmių, melazmos ir použdegiminės hiperpigmentacijos (PIH).

kiek parduoti dvd autoservise

Giria, šis ingredientas yra labai stiprus ir turėtų būti naudojamas saikingai. Be to, tai visiškai draudžiama, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.

„Yra šalutinis poveikis, vadinamas „ochronoze“, kuris gali pasireikšti nuolat vartojant hidrochinoną“, – įspėja dr. Murphy-Rose. 'Tiems, kurie pasirenka naudoti hidrochinoną, naudokite ne daugiau kaip du kartus per dieną ne ilgiau kaip penkis mėnesius.'

Jei norite naudoti kitą ingredientą, apsvarstykite vitaminą C, niacinamidas , kojinės rūgšties ir glutationo.