Pamiršus nušluostyti baldus, jie kaupiasi dulkių. Jis gali būti nepastebimas, bet jis yra ir nuobodo kambarį. Na, jūsų oda veikia taip pat. Vien tik valymas ir drėkinimas nesuteiks jums švytėjimo – jūsų kasdieninei odos priežiūrai reikia sunkiai veikiančių alfa-hidroksi rūgščių (AHA) ir beta hidroksi rūgščių (BHA), kurios ištirpintų ant odos esantį sluoksnį. Suardydamos riebalus (tas riebus ir vaškas) ir atpalaiduodamos negyvas odos ląsteles, naujos odos ląstelės atveria kelią į rasotesnę veido spalvą.

Taigi, kas tiksliai yra AHA ir BHA? Galite įsivaizduoti cheminį šveitimą ar įmantrų šveitimo procedūrą dermatologų biure, bet tai nebūtinai. Odos priežiūros ekspertai prisiekia, kad namuose naudojamų produktų su AHA ir BHA įtraukimas į kasdienę odos priežiūros rutiną gali pasikeisti vos per tris savaites.

Konsultavomės su geriausiais dermatologais, kad sužinotume viską, ką reikia žinoti apie tai, kaip šios senėjimą stabdančios stebuklingos molekulės padeda nuo spuogų, smulkių raukšlių ir saulės dėmių.

Kas yra AHA?

AHA yra gaunami iš cukrų. Visada populiari glikolio rūgštis gaunama iš cukranendrių ir ananasų. Pieno rūgštis yra fermentuotų pieno produktų, kaip ir jogurto, palikuonys – legenda byloja, kad Kleopatra savo jaunatvišką grožį lėmė rūgštaus pieno vonelės. Kitos, švelnesnės AHA, yra citrinų rūgštis iš citrusinių vaisių, obuolių rūgštis iš obuolių ir mėlynių, migdolų rūgštis iš migdolų ir vyno rūgštis iš vynuogių ir tamarindų. Kadangi šios rūgštys gaunamos iš vaisių, jos taip pat perduoda savo antioksidacines savybes, kad susidorotų su tarša, kuri gali atimti odos švytėjimą. Be to, jūsų oda greičiausiai bus mažiau riebi per kelias dienas nuo AHA vartojimo pradžios.

linksmi žaidimai žaisti su grupe

Pagrindinė AHA užduotis yra padėti nulupti odą. (Nesijaudinkite, ne šveitimas po saulės nudegimo.) AHA skatina naujų ląstelių susidarymą, todėl pagerėja odos tekstūra ir skaistesnė veido spalva, sako Ellen Marmur, MD, sertifikuota dermatologė Niujorke ir įkūrėja. MMS odos priežiūra .

Produktai su AHA siekia iki minimumo sumažinti amžiaus dėmes ir spalvos pasikeitimą dėl UV spindulių pažeidimų. Studijos parodykite, kad produktų derinimas su glikolio arba pieno rūgštimi kartu su kremu nuo saulės sumažina smulkias raukšleles aplink akis, nei pasikliaujant vien tik kremu nuo saulės.

Rekomenduoju kiekvienam pagalvoti apie galimybę įtraukti bent vieną AHA produktą į savo savaitinį režimą, pradedant nuo 20 metų, kaip prevencinę ir korekcinę priemonę, sako Loretta Ciraldo, MD, sertifikuota dermatologė Majamyje ir organizacijos įkūrėja. Dr Loretta Skincare .

Kas yra BHA?

Galbūt to nesuvokiate, bet tikriausiai jau turite BHA produktą savo vonios spintelėje – tai salicilo rūgštis. Šis gluosnio žievės junginys buvo naudojamas kaip odos gynimo priemonė daugiau nei 2000 metų; nors dabar jis taip pat gaminamas sintetiniu būdu. Salicilo rūgšties švelnesnis pusbrolis, betaino salicilatas, žvaigždės kaukėje ir kremo formulėse.

linksmi žaidimai vakarėliams namuose

Jūsų poros yra tarsi sąvartynas (atsiprašau, bet tai tiesa!), o salicilo rūgštis yra mikro ekskavatorius, kuris prasiskverbia giliai, kad pašalintų odos šiukšles, pavyzdžiui, riebalus ir negyvas odos ląsteles. Štai kodėl norite atnaujinti vietoje atliekamą gydymą prie viso veido procedūrų. COSRX BHA Blackhead Power Liquid (24 USD; dermstore.com ) giliai išvalo visas poras ir sumažina paraudimą, ypač turintiems mišrią ar riebią odą.

(Ne toks) įdomus faktas: nors BHA pastebimai pagerėjo poros ir spuogai vos per dvi savaites, maždaug 5 procentai žmonių išsivalo – erzina spuogų atsiradimas, nes poros ištuštėja prieš išvalant odą, sako Ciraldo.

Tačiau BHA yra daugiau nei spuogų priešas. Kaip ir AHA, ji turi lupimo savybių, tik švelnesnė. Dėl to BHA yra puikus pasirinkimas jautriai odai, kuriai reikia gydyti saulės pigmentaciją ar dėmėtą melazmą. Atminkite, kad oda pagerės ir pašviesės, tik ne taip greitai, kaip gydymas glikolio rūgštimi.

Kaip į savo odos priežiūros rutiną įtraukti AHA ir BHA?

Dabar, kai esate įsitikinę, kad šios hidroksi rūgštys veikia, tai priklauso nuo jūsų odos jautrumo. Visi šveičiamieji produktai turi būti lėtai integruoti į odos priežiūros rutiną, pradedant tik tris kartus per savaitę ir didinant kas savaitę, kiek toleruojama. Elyse Meilė , MD, sertifikuotas dermatologas Niujorke. Tie, kurių oda jautri, turės vartoti dar lėčiau. Tonikai yra paprastas būdas pridėti rūgščių į odos priežiūros rutiną nekeičiant kitų rutinos komponentų.

Pradėti nuo švelnaus AHA, pavyzdžiui, citrinos rūgšties, yra gera idėja. Mes palaikome „Too Cool For School Caviar Lime Hydra Bubble Toner“ (22 USD; toocoolforschool.us ) – citrinos rūgšties ir drėkinančios hialurono rūgšties mišinys, kuris išsiskiria kaip debesys šviesios putos, tačiau nuvalo lipnų viršutinį sluoksnį ir pagyvina odą po per daug saulės.

Kremai su AHA ir BHA yra mažiausiai dirginantys iš visų variantų. Sausai odai išbandykite pieno rūgšties prausiklį, kad suminkštintumėte ir drėkintumėte odą à la Cleopatra. Kokosų aliejaus pagrindu pagamintas Hanskin Pore Cleansing Balm-AHA (22 USD; ulta.com ) daro būtent tai. Tačiau jei ieškote didesnės koncentracijos rūgščių, rinkitės kaukes, nes jos nėra skirtos naudoti kasdien, priduria Love.

kaip išvengti drabužių raukšlių

Produktai, kurių koncentracija yra apie 10 procentų, pavyzdžiui, Herbivore PRISM 12% AHA + 3% BHA šveičiamasis švytėjimo serumas (54 USD; sephora.com ), kuriame yra natūraliai susidarančių pieno, glikolio ir obuolių rūgščių mišinys – per dvi ar keturias savaites atskleidžiamas lygesnis, tolygesnis odos atspalvis.

Jei jūsų odai paprastai patinka nauji ingredientai, ingredientų sąrašo viršuje ieškokite ko nors su glikolio rūgštimi, pvz., „Mad Hippie Exfoliating Serum“ (35 USD, ulta.com ). Glikolio rūgštis turi mažiausią molekulę iš visų AHA, todėl ji prasiskverbia giliai į odą ir efektyviausiai pašalina saulės dėmes ir smulkias raukšleles, ypač ant skruostų.

Ciraldo siūlo, kad pašalintumėte užsikimšusias poras ir uždegimą, naudokite BHA T zonoje ir odoje aplink burną. Perricone MD No:Rinse Intensive Pore Minimizing Toner (45 USD; sephora.com ) leidžia visiškai neatsižvelgti į šias sritis, o tai ypač patogu karštomis, drėgnomis dienomis.

Taip pat turėtumėte apsvarstyti galimybę naudoti AHA ir BHA atskirai pamainomis, tarkime, valiklį su AHA ryte ir BHA toniką naktį. Rūgščių derinimas turėtų būti patikėtas ekspertams, kad būtų išvengta dirginimo, sako Love. Vietoj to, apsvarstykite profesionaliai sukurtus produktus, kuriuose yra tik reikiamas kiekis AHA ir BHA, kad jūsų oda nesudegtų. Pavyzdžiui, „Volto Urbano“ šveičiamoji purvo kaukė (60 USD; voltourbano.com ) sudėtyje yra švelnesnio betaino salicilato, glikolio ir migdolų rūgščių bei maitinamųjų augalinių aliejų, todėl galite be rūpesčių užmaskuoti.

kaip pasistatysite sidabrinius indus ant stalo

Tačiau jei nuspręsite įtraukti AHA ir BHA į savo grožio rutiną, laikykitės auksinės rūgščių taisyklės – kasdien naudokite kremą nuo saulės. Ne tik jums reikia apsaugos nuo saulės, kad nepanaikintumėte savo kelio į rasotą odą, bet ir AHA ir BHA sukelia odos jautrumą UV spinduliams, todėl net 24 valandas po užtepimo esate jautresnis saulės nudegimui.

Taip pat norėsite pasikalbėti su savo dermatologu, jei planuojate atlikti kokias nors procedūras, įskaitant vaškavimą, nes rūgštus pobūdis gali sudeginti odą, priduria Ciraldo. Nėščios moterys turėtų pasitikrinti savo OB-GYN, nes tyrimai nėra įtikinami, kaip AHA ir BHA veikia vaisius.