Svetimas tinklų kūrimo įvykis; nepatogūs kokteilių vakarėlių mainai; kraupus vertas nedidelis pokalbis su droviu pažįstamu - yra keletas nepatogių pokalbių, kuriuos per daug sunku suvokti, kol neužsibusi viename, nesuvokei ką pasakyti (ar pasiteisinimo išeiti). Bet tai tik gyvenimo dalis (kviečiame!), Ir tikėtina, kad kitas žmogus jaučiasi toks pat neramus, kaip ir jūs. Užuot pabloginę situaciją ar kentėję tyloje, kol kas nors ateis jūsų išgelbėti, paimkite reikalus į savo rankas ir išgelbėkite save. Išmokite šiuos šešis būdus, kaip tvarkyti gremėzdišką pokalbį maloningai ir taktiškai, ir niekada daugiau neišvengsite socialinių susibūrimų.

Susiję daiktai

1 Padarykite iš to draugišką žaidimą.

Įveskite žmones į dvasią, padarydami atmosferą šiek tiek žaismingesnę. 'Aš pasakysiu kažką panašaus:' Papasakok man tris dalykus apie savo įmonę ir aš atspėsiu, kokia tai yra įmonė. ' Arba: „Ką tu geri? Palauk - leisk man atspėti “, - sako Jeanne Martinet, knygos autorė Maišymo menas (10 USD; amazon.com ). „Priklausomai nuo vakarėlio, galite būti dar drąsesnis. Pasakykite: „Mano ir mano draugas nesutaria, todėl dalyvauju apklausoje. Ar manote, kad bučiavimasis yra apgavystė? „Small talk“ turėtų būti žaismingas - kaip teniso žaidimas, o ne darbo pokalbis “.

du Suplanuokite pradinį pareiškimą.

Jei sunkiausia bet kurio pokalbio dalis yra jo pradžia, tai yra vienas įgūdžių, kuris palengvins jūsų gyvenimą. „Jei vakarienės metu tylėdami sėdite šalia kažko, gerai, kad atidarytumėte budėjimo režimą. Tai gali būti kažkas tokio paprasto: „Kaip tu žinai šeimininką?“ - sako Jill Isenstadt, narių operacijų viceprezidentė Galėti , internetinė terapijos programa, skirta žmonėms, turintiems socialinį nerimą. Dirbu su klientais, kurie turi socialinį nerimą. Tyrimai rodo, kad socialinio nerimo turintys žmonės turi socialinių įgūdžių, prilygstančių visiems kitiems; jie tiesiog jaučiasi ne taip jaukiai juos naudodami. Aš skatinu žmones suplanuoti keletą dalykų, apie kuriuos jie gali kalbėti, atsižvelgiant į situaciją, į kurią jie pateks. “ Kad ir kas tai būtų, jūs turite tai praktikuoti.

kojinių kimšimo idėjos 20 metų vaikams

3 Pakartokite paskutinį, ką pasakė kitas asmuo.

Anna Sale, tinklalaidės kūrėja Mirtis, seksas ir pinigai ir Niujorko viešosios radijo stoties WNYC laidų vedėjas sako, kad šis metodas yra labai efektyvus. „Tu sakai:“ Aš tavęs klausiausi. Girdžiu, ką tu man bandei pasakyti. Dabar pereikime prie ko nors kito “. Tada galite pereiti į visiškai kitokią vietą, pavyzdžiui, „Palaukite - pasakykite man, kaip sekasi jūsų dukrai. Paskutinį kartą, kai mačiau ją, vyko tokie ir tokie “, - sako ji. „Idėja yra suteikti pokalbiui pagreitį, kad jūs neužstrigtumėte. Tai galite padaryti ir švelniai pertraukdami, kai kas nors klajoja ir nedaro taško. Palaukite pertraukos, tada apibendrinkite jiems skirtą žinią: „Koks neįtikėtinas sutapimas. Esu tikras, kad tai leido jaustis tokiam ryšiui savo naujame mieste. Aš tai sužinojau iš NPR Terry Groso, kuris man pasakė: „Padėkite savo svečiams skambėti kaip geriausiam sau“. Radau, kad tai veikia tinklalaidėse ir vakarėliuose.'

ką aš padovanosiu savo vaikinui gimtadienio proga

4 Nebijok pristabdyti.

„Būkite ramūs tyloje“, - sako tinklaraščio rašytoja Jennifer L. Scott Dienos žinovas ir autorius Poliruok savo požiūrį su madam Chic (14 USD; amazon.com ). „Žmonės kalba kalbėdami, tačiau visi žinome, kad geriau galvoti prieš kalbant. Kiekvienas žmogus turi tas akimirkas galvodamas: Ką aš ką tik pasakiau? Kodėl aš ką tik pasakiau? Pristabdę galite klausytis, tada atsakykite - užuot galvoję tik apie tai, ką pasakysite toliau (o tai, tiesą sakant, srautas tampa nepatogesnis). Tai taip pat labai svarbu sudėtingose ​​situacijose. Neseniai buvau su žmogumi, kuris padarė įžeidžiantį pokštą, ir pradėjau kikenti, nes norėjau priversti kitą žmogų jaustis gerai. Kodėl? Mes leidome savo nervams kuo geriau pasinaudoti ir pakenkėme mūsų vientisumui. Neužpildykite tylos. Priimk tai arba pasiteisink “.

5 Praktikuokite empatiją, kad išlaikytumėte ramybę.

„Socialinėse situacijose susidursite su žmonėmis, kuriais žavitės, kai kuriems esate neabejingi, o kitiems - niekingi. Žmonių įvairovė kyla tiek iš genetikos, tiek iš kultūros, todėl visi yra šiek tiek skirtingi “, - sako Samuelis Barondesas, San Francisko Kalifornijos universiteto psichiatrijos profesorius ir knygos autorius. Žmonių nuojauta . „Mąstymas apie žmones tokiu būdu - atpažinimas, kad jie susitapatina su gentimi, nesvarbu, ar ji tavo, ar ne, padeda būti mažiau linkusiam teisti. Ir žinokite, kad nėra jokios naudos bandant juos paversti savo požiūriu. Kai vakarėlyje ar šeimos susibūrime iškyla poliarizuojantis klausimas, leiskite jam eiti. Padarykite tai savo mantra: labai įdomu išgirsti jūsų požiūrį; Aš turiu šiek tiek kitokią perspektyvą “.

6 Užtikrinkite, kad jūsų pabėgimas yra individuali kelionė.

Kartais jums tiesiog reikia pertraukos. Bet jei to nepadarysite tinkamai, galite pakenkti kito žmogaus jausmams arba gilintis į save - kaip ir viduje, jie gali jus sekti. „Jei jums reikia pabėgti, tarkime, kad turite paskambinti“, - sako Martinet. „Tai yra geresnis pasirinkimas nei atsitraukimas, norint gauti ką nors valgyti, ar pasiteisinimas eiti į tualetą. Paskambinę telefonu žmonės jūsų neseks. Tai labiau tikėtina, jei pateiksite išsamią informaciją. „O, mano dieve, dabar 8:10. Labai atsiprašau, pamiršau paskambinti vyrui. Aš grįšiu po sekundės “. Sausakimšame vakarėlyje jums leidžiama sakyti, kad grįšite per sekundę ir negrįšite, tai yra, nebent jūs pasiūlėte atnešti asmeniui gėrimo, tada jūs turite tai padaryti “.