Susiję daiktai

1 Pasigaminkite savo grūdų mišinį.

Užpildykite sandarinimo maišelį su mėgstamu grūdų prekės ženklu, kai kuriais mišiniais riešutais, pasirinktais džiovintais vaisiais (galbūt smulkintais abrikosais ir figomis, razinomis ar spanguolėmis ir obuoliais), plius linų sėklomis ir šaukšteliu cinamono. Pasiimkite savo plastikinį šaukštą ir paprašykite pieno bei papildomo plastikinio puodelio, kurį galima naudoti kaip dubenį, kai skrydžio palydovai siūlo gėrimą.

koks yra lengviausias būdas valyti žaliuzes

du Pakuokite vaisių salotas, kurios nesutraiškys.

Mes kalbame apie tvirtus vaisius: vyšnias, slyvas, obuolius, arbūzą ir ananasų gabaliukus. Netgi uogų ketvirčiai tvirtai laikysis guminėmis juostomis, kad jos būtų uždarytos.

3 Iš anksto paruoškite nešiojamus pusryčius.

Naminiai bandelės, paplotėliai, pusryčių burritai - jie visi yra skanūs ir tvarkingai telpa delne. Be to, nepamirškite, kad TSA protokolai leidžia jums atlikti iki 3,4 uncijos skysto ar į gelį panašaus maisto (pavyzdžiui, mini kokteilio).

4 Viską išeikite į „pasidaryk pats“ prekės paskleidimą.

Pasiimkite gražų amatininkų kepalą - ką nors riešutų, kaimišką raugą ar klasikinį batoną - iš savo vietos kepyklos. Supjaustykite jį namuose ir apšlakstykite trupučiu alyvuogių aliejaus. Šias riekeles sandariai uždarykite sandariai uždaromame plastikiniame maišelyje, kad perveždami jie nesusentų. Tada surinkite skrydžio metu iškylą, kad suporuotumėte ją su mėgstamu sūriu (ne per dvokiančiu!), Alyvuogėmis, skrudintomis raudonosiomis paprikomis, saliamis ir grūdėtomis garstyčiomis (supakuotomis į mažą indą). Plastikiniai peiliai ir kiti indai yra leidžiami laive ir padės jums pjaustyti ir paruošti.

5 Eik su grūdų salotomis.

Gausios ir sveikos daugiasluoksnės salotos yra puikus, sotus, nevyniojantis maistas. Sudėkite grūdus su alyvuogių aliejumi ir prieš pat valgydami pakratykite indą. Grūdų pagrindą papildykite agurkų ir pomidorų gabaliukais, ant grotelių keptais grybais ir moliūgais, smulkintomis morkomis, burokėliais, raudonuoju svogūnu, kietuoju sūriu ir smulkintais tvirtais lapiniais žalumynais, pavyzdžiui, kopūstais. Šiek tiek virtos šoninės suteikia mėsos skonio ir nesugadins. (Nežinote, nuo ko pradėti? Peržiūrėkite mūsų pagrindinį neskaldytų grūdų pirkimo, virimo ir valgymo vadovą.)

6 Darželis.

Kai šalia esantis asmuo užkandžiauja perdirbtais, natrio pripildytais maisto produktais ir net oras aplink jus yra konservuotas ir pasenęs, daržovių užkandis yra tikras būdas pasijusti žvalesniam. Pabandykite supakuoti salierų ir morkų lazdeles į indą, kurio apačioje yra humuso, kad būtų lengva panardinti. Arba sumaišykite crudité: ridikėliai, endyviniai lapai, pankolio pleištai, šparagai, žirniai ankštyje, paprikos, žiediniai kopūstai ir brokoliai yra dar keli neįprasti variantai.

7 Pradėk.

Prieš purkšdami suplakite spragėsių partiją namuose ant viryklės arba ore. Tai mažai kaloringas kompleksinis angliavandenis, kuris yra puikus energijos šaltinis. (Reikia įkvėpimo? Peržiūrėkite paprastus kukurūzų spragėsių receptus, pavyzdžiui, kukurūzų spragėsius su ruduoju sviestu ir parmezaną).

8 Laikykite valgomą suvenyrą.

Važiuodami namo lėktuvu, galite mėgautis paskutiniu savo atostogų skoniu - o sumuštiniai yra puikus būdas tai padaryti, nes beveik kiekvienas regionas turi savo parašo versiją. Grįžote iš Majamio? Pasiimk kubietį. Memfis? Traukiamas kiaulienos slankiklis.

9 Gurkštelėk protingai.

Į termosą supakuokite nuluptą žalią imbierą ir paprašykite karšto vandens iš gėrimų krepšelio, kad po vakarienės būtų galima paruošti akimirksniu imbierinę arbatą. Arba, jei jums patinka kažkas stipresnio, a Nešiokite kokteilių rinkinį (24 USD) suteikia viską, ko jums reikia (sutaupykite alkoholio ir maišytuvų, kuriuos turėtumėte sugebėti įlaipinti laive), kad skrydžio metu taptumėte aukščiausios klasės džinu ir toniku ar senamadišku.

10 Prakaituokite smulkius daiktus.

Įdėkite keletą mažų segtukų, tokių kaip plastikiniai indai, druskos ir pipirų pakeliai, lengvai pasiekiamame krepšyje, kad iš tikrųjų pakeltumėte savo aviakompanijos vakarienės žaidimą. Kiti turi turėti: drėgnos servetėlės ​​rankoms valyti ir rankų atramoms bei padėklų staliukams dezinfekuoti, taip pat nedidelis šiukšlių maišas, kad stiuardesė atsisakytų cinkelio. Ir galiausiai, neišeikite iš namų be tam tikro sveiko proto: mandagiai elgdamiesi su kitais keliautojais, nekraukite maisto su kvapais, kurie galėtų įžeisti, pavyzdžiui, tuno žuvys.