Visada žavėjausi grožiu, bet mano mėgstamiausias grožio produktas neabejotinai yra kvepalai. Aš esu kvepalų užkietėjimas. Jei mano nuolat augančios kvepalų lentynos (atkreipkite dėmesį į daugiskaitos formą) nėra pakankamas įrodymas, tai, kad kvepalus nešioju 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę – taip, net ir lovoje – tikrai yra.

Tai nereiškia, kad aš visada tokia buvau. Mano mama, būdama protinga, bet taupi moteris, išmokė mane, kad kvepalus reikia pasilikti ypatingoms progoms. Ir aš vis dar manau, kad ji turi prasmę – mes visi turėtume turėti tą vienintelį aromatą, kurį tam tikromis akimirkomis laikome paslėpti.

kaip valyti emalio ketaus

Tačiau mano kvepalų filosofija pasikeitė, kai mokiausi koledže, kai man padovanojo „Dior Miss Dior“ buteliuką. Tos saldžios, gėlių natos iš karto tapo mano firminiu kvapu. Jis kvepėjo taip neįtikėtinai, kad norėjau tuo kvepėti visą laiką – todėl tą vakarą po dušo apipurškiau dar vieną dozę ir nuėjau miegoti.

Tačiau tai, kas prasidėjo kaip papildomos aštuonios valandos, praleistos su mano mėgstamiausiu kvapu, virto netyčia aromaterapija. Nepaisant didėjančio streso dėl finalo, pajutau, kaip tirpsta įtemptos mintys – bergamotės ir raudonmedžio natos ramino ir užgniaužia mane į giliausią miegą, kokį tik turėjau per kelias savaites.

Kai pabudau, tai buvo pirmas dalykas, kurį pajutau. Kvapas išbluko nuo mano odos, bet maloniausiu ir subtiliausiu būdu išliko ant paklodžių. Taip pabudusi pasijutau elegantiška ponia – pagalvokite apie žavingą, senojo Holivudo Marilyn Monroe, slenkančią iš lovos su šilkiniais naktiniais marškinėliais ir puikiai iššukuotais plaukais. (Tikra istorija: Marilyn Monroe garsiai pareiškė, kad lovoje nenešiojo nieko, išskyrus kelis Chanel Nr. 5 lašus). Nuo tada aš stengiausi į lovą atsinešti mėgstamą kvapą.

Ir tai ne tik aš. Studijos parodykite, kad kvapas turi galią reikšmingai paveikti jūsų nuotaiką, sumažinti stresą ir atpalaiduoti raumenis – visa tai, ko norite prieš atsitrenkdami į paklodes. Dėl tos pačios priežasties viešbučiai ir „Airbnb“ šeimininkai naudoja miegamiesiems būdingus kvapus, kad padėtų svečiams geriau išsimiegoti.

Taigi, kokius kvepalus turėtumėte dėvėti eidami į lovą? Mano grožio miegas daugiausia priklauso nuo saldžių gurmanų ir šiltų gintaro, bet tai tikrai priklauso nuo jūsų poreikių prieš miegą. Vieni pereina prie seksualių kvepalų, kuriuos taip pat mėgsta jų partneris, o kiti papurškia kokoso kvapais, primenančiais atogrąžų atostogas.

„Norint ramiai miegoti ir pabusti visiškai pailsėjęs, patariu apsivilkti vanilės kvapais“, – sako parfumeris ir Tiziana Terenzi prezidentas Paolo Terenzi. „Įvairios natos gali būti patrauklesnės naktį, ypač baltos gėlės, tokios kaip magnolijos, jazminai ir ylang ylang“.

Jei jums sunku užmigti, Rachel Beider, sertifikuota aromaterapeutė iš Cinquieme Sens via Pratt Niujorke, rekomenduoja šalavijų, romėnų ramunėlių ir bergamočių derinį. „Romėnų ramunėlės yra giliai raminamos ir raminamos, kai naudojamos prieš miegą. Klasikinis šalavijas iš tikrųjų yra antispazminis vaistas, todėl jis padeda sumažinti nerimą, o žinoma, kad bergamotė mažina kraujospūdį ir lėtina širdies ritmą, o tai gali nuraminti nerimo jausmą.

Eteriniai aliejai yra dar vienas tinkamas pasirinkimas. „Jei jūsų kvepaluose yra eterinių aliejų, gali palengvėti galvos skausmas, o tai gali labai padėti jūsų miego kokybei“, – priduria Laura Bates, sertifikuota miego mokslų trenerė ir įkūrėja. Comfybeddy.com.ua . „Tokiu atveju jūsų kvepalai gali veikti kaip aromaterapinė priemonė. Eteriniai aliejai siųs signalus į smegenis, sukurdami atsipalaidavimo jausmą, reikalingą miego kokybei pagerinti.

Jei renkatės eterinius aliejus, aromaterapeutai labai rekomenduoja levandas, kurios naudojamos kaip kvepalai. buvo parodytas pagerinti nemigos simptomus. „Tai daroma pakeičiant elektrines bangas smegenyse pagrindinėse greito akių judėjimo (NREM) miego ciklo fazėse – ciklo, kuris laikomas atsakingu už proto ir kūno ryšio atnaujinimą, atminties konsolidavimą ir pažeistų audinių atstatymą“, – sakoma pranešime. Brittany Hogan, aromaterapeutė ir Nefertem Holistic Skincare įkūrėja. „Tyrimai parodė, kad levandų įkvėpimas prieš miegą ir miego metu gali sutrumpinti laiką, kurio reikia užmigti, sumažinti pabudimo laiką naktį ir pagerinti gyvybingumo jausmą kitą dieną.

Kitas patarimas? „Naudokite esencijas, sukurtas iš natūralių molekulių, nes jos gali sukurti aromaterapinį poveikį, kuris sutaikys jūsų miegą; kadangi sintetinės natos, deja, šių naudingų savybių neturi“, – sako Terenzi. Ir kad ir ką pasirinktumėte, kvepėkite prieš miegą. Nors kvapų asociacijos gali padėti greičiau užmigti, ji taip pat gali turėti tokį patį poveikį, jei nešiojama vidury dienos.

Norite atnaujinti savo grožio miegą? Žemiau yra keletas mano mėgstamiausių kvapų, kurie taip pat tinka uoslės naktinėms kepurėms.

Susiję daiktai

vienas Jo Malone London Jasmine Sambac & Marigold Cologne Intense

Prašyti manęs išsirinkti mėgstamiausią Jo Malone kvapą yra tas pats, kas prašyti mamos išrinkti savo mėgstamiausią vaiką. Tačiau ši klasika yra mėgstamiausia prieš miegą (tai taip pat yra visų laikų geriausiai parduodamas prekės ženklo kvapų mišinys). Labai kviečiantys jazminai ir ylang-ylang pavagia kvapų šou, bet taip pat galite įgauti gintaro, vanilės ir kitų natų.

du Diptikas Tam Dao

Šis aksominis sandalmedžio mišinys kartu su mano patalyne sukelia, švelniai tariant, priklausomybę. Medienos niuansai išryškinami azijietiškų prieskonių užuominomis, kurios nukelia jus į ramų miško pabėgimą.

3 Christin Louboutin Loubidoo

Jei turėčiau įsivaizduoti, kaip kvepia Disnėjaus princesė, tai būtų toks: moteriškos gėlės su slypinčiu saldumu. Kedro natos ne itin prilimpa prie mano odos, todėl yra pakankamai subtilios, kad būtų galima nešioti lovoje, ir pakankamai tvirtos, kad išliktų iki ryto.

4 Atelier Cologne Lemon Island Cologne Absolue Pure Perfume

Vidurnakčio labai norėčiau, kad mane nuvežtų į atokią salą, ir būtent tai man daro šie kvapai. Jame yra sūraus jazmino iš Indijos, šiltos vanilės iš Madagaskaro ir žaliosios citrinos iš Rodrique (salos Indijos vandenyno viduryje), kurios patenkina mano atogrąžų atostogų niežėjimą.

SUSIJĘS : 7 skirtingi kvapai, leidžiantys keliauti niekur nevažiuojant

5 Jimmy Choo Aš noriu Choo

Jei norite jaustis šiek tiek seksualiau po darbo valandų, išbandykite naujausią Jimmy Choo. Šis gėlių-rytietiškas aromatas persmelktas aksominių persikų ir vanilės natų, kad kvapas būtų jausmingas ir rafinuotas.

6 Tom Ford Nude Tuberose

Kitas gundantis pasirinkimas? Tomo Fordo Tubéreuse Nue prekės ženklo įkvėpėjas yra gilus jausmingumas po nakties šydu, kurią dabar noriu įterpti į savo lovos rėmą. Pirminė nata kyla iš naktinės tuberozės žiedo, kuris geriausiai apibūdinamas kaip narkotiškai saldus ir svaiginantis. Viktorijos epochos gyventojams augalas buvo toks varginantis, kad jaunos moterys buvo įspėtos nepriartėti prie naktį žydinčių žiedų, kad atsitiktinis dvelksmas nepažadintų pavojingai neteisėto troškimo.

7 Giorgio Armani grožio ir intensyvios aistros kvepalinis vanduo

Kaip dirbanti moteris Niujorke, mano garsios mintys kartais negali pabėgti. Dėl raminančių juodųjų serbentų ir vanilės natų greitai papurškus šį buteliuką, užmigsite beveik akimirksniu.

ar gerai miegoti su liemenėlėmis

8 Dior panele Dior

Ir, žinoma, negaliu nepašaukti Miss Dior, vaikiškos rožinės spalvos buteliuko, nuo kurio viskas prasidėjo. Šis moteriškas aromatas puikiai tinka atsipalaiduoti – jo gėlių natos yra lengvos ir erdvios, tačiau jame yra tiek prieskonių ir bergamočių, kad atitrauktų mano mintis nuo chaotiškos dienos.