Jei skaitote šį straipsnį, yra tikimybė, kad norėsite nosies. Išbandę beveik kiekvieną piliulę, natūralią priemonę ir prietaisą, tikėdamiesi išvalyti tuos užgultus nosies kanalus, galbūt suklupote į arbatinuką primenantį padargą, kuris tiesiogine to žodžio prasme priverčia jus išpurkšti vandenį. Nosies drėkinimas skamba labiau kaip kankinimas, o ne nuo alergijos malšinimo metodo, tačiau mes puikiai suprantame jūsų smalsumą, ypač žiemos / pavasario sezonu, kai bandysite pažodžiui bet ką, kad neuždarytumėte užkimšto kanalo.

„Neti pot“ (dar vadinamas nosies druskos drėkinimo sistema) yra dekongestantas, kurio amžius datuojamas metodas, kurio šaknys yra ajurvedos medicinoje. Ir nors pastaraisiais metais tai yra gana populiarus metodas dėl savo be narkotikų pobūdžio, įkišus snapelį į šnervę, gali skambėti ... nemalonu.

Jei pavyks įveikti keistą vandens pojūtį, kylantį į nosį, alergologai sako, kad tai gali būti naudinga papildant vaistus - tiek be recepto, tiek be recepto - kovojant su sezoniniais alergijos simptomais. 'Kai kuriems mano rinitu ir sinusitu sergantiems pacientams (nealerginiams ir alergiškiems) iš tikrųjų buvo naudingas nosies drėkinimas, vartojamas kartu su kitomis terapijomis, kai yra alergijos, peršalimo ar sinusų būklės', - sako Cliffordas Bassettas, MD, sertifikuotas valdyboje. alergologas ir autorius Naujas alergijos sprendimas . Ši rekomendacija atitinka 2002 m Viskonsino universiteto studija nustatyta, kad nosies drėkinimas žymiai pagerino su sinusu susijusią gyvenimo kokybę ir sumažino simptomus žmonėms, sergantiems dažnai sinusitu.

Susidomėjote? Štai ką jūs turite žinoti apie saugų „neti“ puodo naudojimą, nesvarbu, ar jis yra per alergijos sezonas , šaltą savaitę ar ištisus metus.

Kas yra „neti pot“?

„Šis gydymas namuose paprastai yra pagamintas iš plastiko ar keramikos ir naudojamas nosies kanalams skalauti, įpilant vandens į vieną šnervę, o išleidžiant kitą“, - sako dr. Bassettas. Klasikinis „neti“ puodas (10 USD; amazon.com ) yra tik vienas iš būdų, kaip galite drėkinti nosį druskos tirpalu. Taip pat yra lemputės švirkštas arba butelio metodas (13 USD; amazon.com ). Kadangi išspaustas butelis suteikia daugiau jėgos ir jį lengviau valdyti nei klasikinį „neti“ puodą, dr. Bassettas sako, kad tai gali būti geresnis pasirinkimas naujokams „neti“.

Štai kaip tai veikia: Nurijus žiedadulkes, jos sėdi ant vidinės nosies gleivinės. Vėliau jis suskaidomas ir liečiasi su kūno „putliosiomis ląstelėmis“ (imuninės sistemos dalimi). Dėl šio kontakto organizmas išskiria histaminą, dėl kurio atsiranda į alergiją panašių simptomų, tokių kaip užgulta, sloga. Nosies drėkinimas leidžia vandeniui tekėti į vieną šnervę, pro nosies ertmę, ir iš kitos šnervės, išplaunant apkaltinamąsias žiedadulkes - to žmonės negali padaryti tik stipriai iškvėpdami.

Kaip naudojate „neti“ puodą?

Paveikslėlis instrukcijų pakete gali atrodyti bauginantis, tačiau būkite tikri, kad tai lengviau (ir mažiau skausminga) nei atrodo. Pasak dr. Bassetto, pirmas ir svarbiausias dalykas yra įsitikinti, ar neti puode naudojate saugiausią vandens tirpalą. 'Jei neturite iš anksto sumaišyto fiziologinio tirpalo skalavimo preparato (13 USD; amazon.com ), turėtumėte sukurti tinkamą tirpalą naudodami distiliuotą, sterilizuotą ar anksčiau virintą vandenį. “

Gavę saugų naudoti vandenį, dr. Basetas sako, kad galvą šiek tiek pakreipkite virš kriauklės ir švelniai įleiskite prietaisą į šnervę. Kvėpuodami atvira burna (ne nosimi!), Švelniai supilkite druskingo vandens tirpalą į viršutinę šnervę, kad skystis nutekėtų per apatinę šnervę. Pakartokite kitą pusę, pakreipdami galvos pakreipimą, kad vanduo nutekėtų teisingai. „Kai kurie mėgsta tai daryti po dušu“, - sako Bassettas ir pažymi, kad tai suteikia švaresnę patirtį, o papildomas garas gali padėti sušvelninti sinusų užgulimą.

Ar yra kokių nors pavojų?

„Neti“ puodai nėra pavojingi, tačiau naudoti juos neteisingai gali būti.

„Visų pirma, visas vanduo, patenkantis į nosį, turėtų būti distiliuotas, sterilus arba virtas vandentiekio vanduo, kuris buvo atvėsintas. Taip pat galite naudoti vandenį, filtruotą filtrais, pažymėtais „NSF 53“, „NSF 58“ arba „absoliutus porų dydis yra 1 mikronas ar mažesnis“, - sako dr. Bassettas. JAV maisto ir vaistų administracijos duomenimis, naudojant vandenį iš vandentiekio, kuris nėra filtruojamas, apdorojamas ar apdorojamas konkrečiais būdais, gali padidėti žmogaus rizika užsikrėsti. Vienu neseniai įvykusiu atveju , moteris net mirė sunaudojusi vandenį, kuris nebuvo tinkamai apdorotas ir galiausiai turėjo infekcinių amebų.

Kadangi prietaisas valo nosį, nepamirškite skirti laiko prietaiso valymui. Po kiekvieno naudojimo turėtumėte kruopščiai nuplauti „neti“ puodą muilu ir vandeniu, prieš vėl naudodami, kad jis visiškai išdžiūtų. Priešingu atveju tai yra puiki aplinka bakterijoms klestėti ir daugintis.

Ir nepersistenkite! Pasak Dr. Bassetto, „neti“ puodą turėtumėte naudoti ne dažniau kaip kartą per dieną. 'Per didelis drėkinimas gali palikti druskos liekanas nosyje, sukelti nosies sausumą, o kai kuriais atvejais - rinosinusitą (infekciją sinusų gleivinėje) ir kraujavimą iš nosies', - sako dr. Bassettas. „Jei nesate tikri, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ar specialistu, kada, kiek laiko reikia drėkinti nosį, ir apie pageidaujamą prietaisą. Kai kurie sprendimai gali būti įprastas sūrus vanduo, o kiti turėtų būti „hipertoniniai“. siekiant didesnio efektyvumo, ypač kai sergate infekcija peršalimo metu ir jums reikia maksimalios gleivių pašalinimo jėgos “.

Apatinė eilutė: Jei reikia, praplaukite - bet darykite tai saugiai.

SUSIJĘS : Aš esu alergiškas dulkėms - tai produktai, kuriais prisiekiu