Aš labai rimtai žiūriu į savo miegą. Aš stengiuosi praleisti bent aštuonias valandas per naktį, nors aš esu budriausias ir energingiausias tuo retu atveju, kai galiu miegoti devynios valandos. Kai kurie žmonės teikia pirmenybę sveikai mitybai; Pirmenybę teikiu miegui.

Vis dėlto to miego kokybė yra visai kita istorija - bent jau tol, kol pradėjau miegoti po a Gravitacinė antklodė. To kūrėjai svertinė antklodė pavadinkime tai populiariausia pasaulyje svertine antklode natūraliai sukeliamam miegui ir atsipalaidavimui, o pastangos „Kickstarter“ surinko 4,7 milijono dolerių, kad būtų galima finansuoti jo antklodžių gamybą. Mano paties brolis prisiekia jo vardu - jis tai pavadino visišku žaidimų keitėju. Nemanau, kad anksčiau blogai miegojau, jis man pasakė, bet dabar aš tiesiog gerai miegu.

Vis dėlto aš neįtikinau. Mano miegas buvo geras, ir man jo tikrai pakako. Naktį mane pažadinę streso sapnai - krintantys dantys, pamiršę testo ar darbo terminą, praleidę skrydį, atrodė labiau kaip nepatogumas, o ne problema, kurią reikėjo išspręsti. Aš net sakiau sau, kad nerimą keliančias ir nerimą keliančias mintis, kurios knibždėte knibžda mano galvoje ir streso metu budi, tiesiog reikia geriau valdyti.

Tada aš gavau „Gravity“ antklodę Kalėdoms ir viskas pasikeitė.

Jis sveria 15 svarų (nors „Gravity“ gamina antklodes, sveriančias net 25 svarus, asmenims, sveriantiems 200 ar daugiau svarų), o kai susirangau po ja, atrodo, kad esu įsitaisęs po kalnu antklodžių, o ne viena plonas. „Gravity Antklodė“ yra pagaminta iš mažų maišelių su svertine medžiaga, o ne su vienu dideliu, todėl pasvertas įdaras nesudaro vieno antklodės galo. Dangtis yra neįmanomai minkštas ir šiltas, be to, jį galima plauti mašinoje ir nuimti (gera žinia visiems, kuriems naktį karšta). Tai patraukli antklodė, bet tai, ką ji daro mano miegui, yra nuostabi dalis.

Negaliu prisiminti, kad kada nors miegojau taip giliai, kaip aš tai darau svertinė antklodė. Pridėtas svoris šiek tiek priprato, tačiau dažniausiai naktimis, kai užsimerkiu, beveik iš karto miegu. Net ir susiraukus po antklode ant sofos, aš mieguista. Ir nerimaujančios ar nerimastingos mintys atrodo mažiau spaudžiančios, kai užmiegu po antklode - sugebu jas lengvai nustumti į šalį, vietoj to sutelkdamas dėmesį į antklodės svorį, ir netrukus aš greitai miegu.

Svorinės antklodės gyveno kurį laiką, tačiau šiuo metu jų daugėja ir populiarėja tarp ieškančių geresnio nakties miego (taigi visi). Tyrimai rodo, kad gilus spaudimas gali nuraminti ir nuraminti nervus ir tyrimai nuo 2015 m nustatė, kad nemiga sergantys suaugusieji ilgiau ir geriau miegojo po svėriama antklode.

„Gravitacijos“ antklodė buvo sukurtas atsižvelgiant į šį tyrimą ir kitus tyrimus, ir apibūdinamas kaip imituojantis laikymo ar apkabinimo jausmą, padedantis atsipalaiduoti nervų sistemai, padidinti serotonino ir melatonino kiekį ir sumažinti kortizolio kiekį, o tai visa tai skatina geresnį miegą . Bet koks svoris - 15, 20 ar 25 svarai - kainuoja 249 USD, o pristatymas nemokamas.

Pripažįstu, kad tai yra didelė suma, kurią reikia išleisti tam, kas yra, kad ir kokia puošni būtų, vis tiek antklodė, tačiau miego nauda gali pasirodyti verta - jos tikrai buvo man skirtos.