Dabar, kai po atostogų tvyrojo migla ir visi vėl grįžo į savo 9–5, akivaizdu, kad Naujųjų metų pasižadėjimai yra svarbiausi, kad ir kokie dideli ar maži būtų jūsų asmeniniai tikslai. Nesvarbu, ar jūsų 2019 m. Bus sausas sausis, visiškai naujas sporto klubo narystė , arba mėnesio pertrauka iš socialinės žiniasklaidos, kiekvienas metinis kamuolio kritimas atgaivina tikslo jausmą, kuris jaučiamas visame pasaulyje „Instagram“ kanaluose. Deja, tai, ką jie sako apie geriausiai suplanuotus planus, yra tiesa ir, nepaisant jūsų gerų ketinimų, įprasta, kad vienas (ar visi) jūsų Naujųjų metų pasižadėjimai greitai suklysta, kai jūs pasiryžote pokyčiams. Tiesą sakant, pasak „News News and World Health“ ataskaita 80 proc. Naujųjų metų pasižadėjimų žlunga iki antrosios vasario savaitės. Padėti išlaikyti sveiką rezoliuciją , mes suapvalinome 7 motyvacinius dalykus, kad galėtume išlaikyti savo kelią iki 2020 m.

SUSIJĘS: 5 sveikų Naujųjų metų pasiryžimai išbandyti sausą sausį

Susiję daiktai

1 „Nike Roshe Run Print“ sportbačiai

Raskite motyvacijos keltis ir bėgioti su metaliniu sportiniu bateliu, kuris lygiomis dalimis yra madingas ir funkcionalus. Šis kasdienis „Nike“ pasirinkimas turi akį traukiantį atspaudą ir „Solarsoft“ kojinių pamušalą, kad būtų patogiau.

Pirkti: 85 USD; nordstrom.com .

du „Takenaka Bento Box“

Praktiškai japoniško stiliaus „bento“ dėžute pašalinkite maisto ruošimo stresą. Šis kompaktiškas „Takenaka“ yra tinkamas mikrobangų krosnelėms ir indaplovėms plauti, be to, jame yra saugi juosta, padedanti kartu išlaikyti jūsų pietus, kad ir kas vyktų.

Pirkti: 32 USD; amazon.com.

3 Dagne Dover Landon Carryall

Pagamintas iš patvaraus neopreno ir nailono, šis lengvas „Dagne Dover“ rankinių krepšys yra puikus jūsų kitos sporto salės užsiėmimas. Jį galima įsigyti trijų dydžių, tačiau mes ypač mėgstame vidutinį rankinį krepšį, nes jis yra pakankamai erdvus, kad paslėptų drabužių ir batų paketus.

Pirkti: 155 USD; dagnedover.com .

4 Rami programa

Padovanokite sau sąmoningumo dovaną su aukščiausios kokybės „Calm“ programos prenumerata. Atsisiųskite programą į savo telefoną ir iškart gausite prieigą prie daugiau nei 100 vedamų meditacijų, visos miegą skatinančių istorijų bibliotekos ir išskirtinių muzikos takelių, kurie padės susikaupti, atsipalaiduoti ir snausti.

Pirkti: 5 USD; ramus.com .

5 Priežiūra / vitaminų

Investuokite į savo kasdienę sveikatą naudodami individualizuotas vitaminų pakuotes, kurias suteiksite „Care / of“. Atsakę į kelis pagrindinius klausimus dėl savo gyvenimo būdo ir sveikatos tikslų, gausite patogias mėnesines vitaminų pakuotes, kurios bus pritaikytos jūsų specifiniams poreikiams.

Pirkti: Nuo 4 USD per mėnesį; takecareof.com .

6 Gerti daugiau vandens butelio

Jei jūsų sprendimas susijęs su priesaika gurkšnoti daugiau vandens, už šį 20 JAV dolerių hidratacijos pagalbininką. Kiekvienas stiklinis ir nerūdijančio plieno butelis pažymėtas motyvuojančiais pranešimais ir savalaikiais priminimais, kad įsitikintumėte, jog įvykdysite dviejų butelių per dieną H2O kvotą.

Pirkti: 20 USD; uncommongoods.com .

7 „Athleta Contender“ lazerio pėdkelnės

Pagamintos iš „PowerLift“ audinio, šios „Athleta“ pėdkelnės turi aptakų ir palaikantį suspaudimą, skirtą jūsų intensyviausiems treniruotėms. Šoninės užtrauktuko kišenės saugo jūsų telefoną ir kitus būtiniausius daiktus, o dydžių parinktys yra įprastos, aukštos, smulkios ir pliuso.

Pirkti: 89 USD; athleta.gap.com .