Vasara ir paplūdimiai yra sinonimai. Tačiau nors paplūdimys gali pakviesti vėsiomis bangomis ir saulėtais spinduliais, jūsų odai tai yra viskas, išskyrus atostogas. Kodėl? Žala UV spinduliams, sūrus vanduo ir smėlėtas vėjas veikia odą ir pažeidžia jos natūralų barjerą.
Jūra ir UV spinduliai ypač išsausins odą, sako Sharyn Laughlin, MD, sertifikuota lentos dermatologė ir viena iš įkūrėjų. Apsaugos nuo saulės įmonė . UVA bangos nuo saulės spindulių kenkia odai, skaidydamos svarbius baltymus ir skaidulas, tokias kaip kolagenas ir elastinas. Tai taip pat gali slopinti jūsų natūralų imuninį atsaką, kad jūsų kūnas negalėtų taip pataisyti šios žalos. Tai lemia nuotraukų senėjimą laikui bėgant.
kaip rasti jums tinkamiausias odos priežiūros priemones
Bet tai nereiškia, kad jūs turite visiškai praleisti paplūdimį. Kalbėjomės su odos ekspertais nuo Atlanto iki Ramiojo vandenyno pakrančių, kad suteiktume jums geriausių patarimų, kaip paruošti odą prieš paplūdimio dieną, jos metu ir po jos. Dabar teks susirūpinti tik pasirinkus mieliausias maudymosi kostiumėlis ir dangstymas.
Odos priežiūros priemonės prieš paplūdimį
Jūs drėkintumėte naktį prieš varžybas, tiesa? Na, jūsų priežiūros procedūra prieš paplūdimį turėtų eiti tuo pačiu keliu. Eidamas į paplūdimį iš esmės pralenki odą per maratoną, todėl norėsi įsitikinti, kad jis nėra ištroškęs.
Aš visada rekomenduoju gerą rutiną, apimančią skirtingus drėkinimo sluoksnius, sako dr. Laughlin. Serumai, kuriuose yra drėkiklių, pritraukia vandens ant odos paviršiaus. Tada galite „užsandarinti“. tai drėkina naudodamas veiksmingą drėkinamąjį kremą, kuris papildo jūsų drėgmės barjerą. Mes mėgstame paruošti odą hialurono rūgštis nes tai malšina jūsų odą - ji gali sulaikyti maždaug 1000 kartų didesnę vandens masę ir padėti skatinti kolageno ir elastino gamybą, pagal 2018 m. tyrimas . Jei ieškote rekomendacijos, pritaikius e.l.f., jūsų oda turėtų atrodyti pastebimai putlesnė. Šventoji hidratacija! veido kremas (12 USD; target.com ).
Ką tu neturi Norite padaryti bet kokį gydymą retinoliu ar AHA tris dienas prieš išvykdami į paplūdimį. Šie produktai chemiškai nušveičia odą, todėl naujoji oda tampa plonesnė, subtilesnė ir jautresnė nudegimams, sako Ginnaea Galvan, vyriausioji estetikė iš „Cliffs“ viešbutis + SPA Pismo paplūdimyje, Kalifornijoje, vaškavimas prieš 24 valandas yra dar vienas didelis „ne“, ypač jūsų veide. Tai visiškai pašalina odos sluoksnį, kuris taip pat gali pakenkti saulei.
Paplūdimio dienos odos priežiūra
Jūs jau žinote, kad galite kreiptis kremas nuo saulės ant veido ir kūno - bet nepamirškite dažnai apleistų rankų, kojų, ausų, kaklo ir krūtinės. Raskite vienodą formulę su aukštu SPF lygiu jūsų veidui, kuris vientisai įsilieja, pavyzdžiui, „Neutrogena Ultra Sheer SPF 100“ (9 USD; target.com ). Nepamirškite to pritaikyti raukšles mėgstančioms dėmėms, pvz., Kur akis sutinka šventykla ir „vienuolika“ linijų tarp jūsų antakių.
Lūpos taip pat neturėtų būti mintis. Vėjas gali veikti kaip šveitimas, pašalindamas odos odos ląsteles ir padarydamas lūpas jautresnes degimui, sako Kim Krumroy, vyriausioji estetikė „Carillon Miami Wellness Resort“ . „Bobbi Brown“ lūpų balzamas SPF 15 (23 USD; macys.com ) trunka kelias valandas (galiu laiduoti už tai, kad atlaikysiu kelis bandymus įlaipinti į bugius ir smėlio pilies varžybas). Be to, alavijo ir avokadų aliejus palaiko lūpas švelniomis, o ne vaškinėmis.
pyrago miltus pakeiskite duonos miltais
Taip pat turėtumėte naudoti visus apsaugos nuo saulės elementus bent 15 minučių prieš išklijuodami paplūdimio antklodę. Tai leidžia laiką, kol kremas nuo saulės įsigers į odą ir bus efektyviausias, sako Krumroy. Pakartokite kas 30 minučių, jei purslojate vandenyje, arba kas valandą, jei esate sausumoje.
Svarbiausia, kad drėkintumėte visą dieną. Jei atsipalaidavote gurkšnodami H2O, jūsų oda pradės atrodyti krepinė ir neteks švytėjimo. Supakuokite daug vandens, o dar geriau - ką nors su elektrolitais.
Odos priežiūros priemonės po paplūdimio
Jūsų tikslas yra papildyti drėgmę, prarastą, kol blaškėtės saulės spinduliuose. Pirmiausia nuvalykite odą tikrai Na, ypač jei jūsų apsauginiame kreme yra cinko oksido, kuris linkęs prilipti prie jūsų odos, kad ją apsaugotų, sako dr. Laughlin .
Laikas atjaunėti. Norėdami atlikti vieną ar du smūgius, norėsite susluoksniuoti produktus su antioksidantais ir hialurono rūgštimi, nes tokie antioksidantai kaip alavijas ir vitaminas C gali padėti panaikinti UV spindulių žalą.
Pradėkite nuo kažko itin lengvo, bet drėkinančio, pavyzdžiui, „LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly“ (28 USD; madewell.com ), kaip didžiausia panacėja po paplūdimio, ypač jei šiek tiek apdegsite. Kai jis susigers, tikrai užrakinkite drėgmę naudodami sodrų kremą, pvz., „SheaMoisture Papaya & Vitamin C“ naktinį kremą (16 USD; target.com ). Pasak dr. Laughlin, vitaminas C ne tik drėkina, bet ir apsaugo nuo fotonuotraukų. Tyrimai rodo, kad apsauga nuo saulės nėra laisva nuo radikalų blokavimo, tačiau vitamino C tepimas tiesiai ant odos gali sumažinti pigmentaciją ir sumažinti odos raukšlėjimąsi. Trumpai tariant, tai jūsų atsarginis UV skydas.
Tęskite šią tvarką visą vasarą, kad oda būtų saugi ir švytinti.
